Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Χαμηλό ανοσοποιητικό: Τα 11 συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-30T20:24:42+02:00
Ποιες είναι κρυφές ενδείξεις που μπορεί να σας «λέει» το σώμα σας ότι έχετε υπερδραστήριο ή χαμηλό ανοσοποιητικό; Από την ανεξήγητη κούραση μέχρι και τα εξανθήματα, ίσως να υπάρχουν συμπτώματα που δεν έχετε σχετίσει με προβλήματα ανοσοποιητικού.
Τα 10 σημάδια ότι είστε τοξικοί στις σχέσεις – Πώς να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας
ΤΟΞΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

2025-01-30T20:21:43+02:00
Υπάρχουν τοξικοί άνθρωποι γύρω μας και η τοξικότητα εκδηλώνεται με συγκεκριμένα μοτίβα στη συμπεριφορά μας. Μήπως, όμως, έχετε κι εσείς τοξικές συνήθειες; Ποιες είναι και πώς να τις αλλάξετε.
Αντιγήρανση: Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε σε κάθε δεκαετία της ζωής σας για να είστε υγιείς
ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-02-19T16:28:21+02:00
Καλύπτει η διατροφή σας τις ανάγκες της ηλικίας σας; Μάθετε ποιες τροφές προτείνει ειδικός για καλύτερη υγεία και ευεξία σε κάθε στάδιο της ζωής σας. Ποιες είναι οι κατάλληλες ηλικίες για βιταμίνες, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και προβιοτικά.
Τι δείχνει το επάγγελμα μας για την ψυχική μας υγεία – Νέα αποκαλυπτική μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-02-19T16:28:31+02:00
Μπορεί το επάγγελμα που έχετε επιλέξει να σχετίζεται με την προδιάθεσή σας για ψυχική ασθένεια; Μια πρωτοποριακή έρευνα αποκαλύπτει συναρπαστικές συνδέσεις μεταξύ γενετικών χαρακτηριστικών και επαγγελματικών επιλογών.
Καρκίνος του παγκρέατος: Πρωτοποριακή θεραπεία-«Δούρειος Ίππος» σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα χωρίς να επηρεάζει τα υγιή
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-19T16:28:40+02:00
Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι μια από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου, αλλά μια νέα μελέτη προσφέρει μια πιθανή αλλαγή στα έως τώρα δεδομένα. Είναι αυτή η καινοτόμος θεραπεία με τεχνική ADC η πρόοδος που περιμέναμε;
Ερμηνεία ονείρων: Τα πιο συνηθισμένα όνειρα και τι σημαίνουν, σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ

2025-05-07T20:12:36+03:00
Τι αποκαλύπτουν τα όνειρα για το υποσυνείδητό μας; Η θεματολογία των ονείρων και η ερμηνεία τους μας προσφέρουν μοναδικές πληροφορίες για τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας;
Άνοια: Πώς ο ύπνος δείχνει αν κινδυνεύουμε 10 χρόνια πριν τη διάγνωση, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-19T16:30:48+02:00
Μια πρόσφατη μελέτη εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ αλλαγών στον ύπνο και του κινδύνου άνοιας πολλά χρόνια πριν τη διάγνωση. Θα μπορούσαν οι αλλαγές στα μοτίβα ύπνου να αποτελούν πρώιμο σημάδι γνωστικής έκπτωσης;
«Έχω υψηλή χοληστερίνη, χρειάζομαι φάρμακα;» – Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές των λιπιδίων, πότε και ποια θεραπεία χρειάζεστε
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2025-02-19T16:30:58+02:00
Πρέπει πάντα να παίρνετε φάρμακα αν έχετε υψηλή χοληστερίνη ή μπορείτε να διαχειριστείτε τα επίπεδά της φυσικά; Δείτε πώς ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.
Συμπλήρωμα βιταμίνης D: Με ποια κοινά φάρμακα δεν πρέπει να το παίρνετε μαζί
ΑΠΑΓΟΡΕΥΤΙΚΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ

2025-02-19T16:31:08+02:00
Αναρωτηθήκατε ποτέ αν ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακα που λαμβάνετε καθημερινά; Μάθετε ποιοι συνδυασμοί μπορεί να κρύβουν κινδύνους για την υγεία σας.
Καρκίνος του εντέρου: Άνδρες κάτω των 44 τα περισσότερα νέα περιστατικά – Γιατί αυξάνεται ραγδαία
ΔΕΔΟΜΕΝΑ

2025-02-19T16:31:18+02:00
Τα ποσοστά καρκίνου, και ειδικά ο καρκίνος του εντέρου, αυξάνονται με ανησυχητικό ρυθμό, αφήνοντας τους ειδικούς να αναρωτιούνται για την αιτία αυτής της έξαρσης. Ποια ηλικιακή ομάδα είναι πλέον πιο πιθανό να έρθει αντιμέτωπη με αυτή τη θανατηφόρα νόσο;
Υπάρχει τρόπος να σβήσουμε τις κακές αναμνήσεις; Επιστήμονες ανακάλυψαν πώς να «χακάρουν» τον εγκέφαλο μέσω του ύπνου
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΦΑΝΤΑΣΙΑ;

2025-01-20T17:30:53+02:00
Μπορούν οι επιστήμονες να «χακάρουν» τον εγκέφαλο για να σβήσουν τις κακές αναμνήσεις μας; Πρωτοποριακή έρευνα δείχνει ότι μνήμες και οι αναμνήσεις μπορούν να «προγραμματιστούν» ξανά κατά τη διάρκεια του ύπνου.
«Πόσο μαγνήσιο να παίρνω την ημέρα;» Δοσολογία μαγνησίου για διαβήτη, ύπνο, κράμπες και κατάθλιψη
ΗΜΕΡΙΣΙΑ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

2025-06-13T09:52:48+03:00
Μάθετε πώς το μαγνήσιο συμβάλλει στην υγεία σας και γιατί είναι απαραίτητο να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα καθημερινά. Θα μπορούσε η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου να βελτιώσει τον ύπνο, τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς σας;
Scroll to Top