Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Καλαμάρι: Η θαλασσινή τροφή που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά και να ανακουφίσει από τη ρευματοπάθεια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-14T23:34:21+02:00
Το καλαμάρι είναιμια θαλασσινή τροφήπου μπορεί να ωφελήσει την υγεία με πολλούς τρόπους. Ξεχωρίζει για την καρδιοπροστατευτική δράση του και για το ότι μπορεί να ανακουφίσει από τη ρευματοπάθεια.
Διαβήτης τύπου 2: Παλιό και κοινό φάρμακο μπορεί να επιταχύνει την εξέλιξη της νόσου, σύμφωνα με ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-01-05T17:58:21+02:00
Μπορεί ένα παλιό και κοινό φάρμακο για τον διαβήτη τύπου 2 να επιταχύνει την εξέλιξη της νόσου; Τι δείχνει νέα ανησυχητική μελέτη για τις σουλφονυλουρίες.
Κουρκουμάς: Το μπαχαρικό που μπορεί να ανακουφίσει από την αρθρίτιδα και να προστατεύσει από ασθένειες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-14T23:31:41+02:00
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που μπορεί να ανακουφίσει από την αρθρίτιδα και να προστατεύσει από ασθένειες. Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Πώς να διακόψετε τα αντικαταθλιπτικά χωρίς παρενέργειες, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-05T17:56:25+02:00
Ποιος είναι ο πιο ασφαλής τρόπος να διακόψετε τα αντικαταθλιπτικά χωρίς έντονες παρενέργειες; Νέα μελέτη αναδεικνύει ποιος μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, χωρίς υποτροπή.
Κοινό γλυκαντικό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό – Ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-03-20T09:59:56+02:00
Πόσο ασφαλές είναι το γλυκαντικό που βρίσκεται σε πολλά προϊόνα με την ένδειξη «χωρίς ζάχαρη»; Τι δείχνουν νέες μελέτες για τη σχέση αυτού του υποκατάστατου με τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό;
Χοληστερίνη: Πώς να τη μειώσετε έως και 30% χωρίς στατίνες
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-01-05T10:38:49+02:00
Μπορεί η «κακή» χοληστερίνη να μειωθεί έως και 30% χωρίς στατίνες; Ποιες διατροφικές και καθημερινές αλλαγές δείχνουν οι μελέτες ότι έχουν πραγματικό αποτέλεσμα;
4 top ασκήσεις για να ξαναχτίσετε μύες μετά τα 50 χωρίς να πάτε γυμναστήριο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-05T10:38:19+02:00
Μπορείτε να ξαναχτίσετε μύες μετά τα 50 χωρίς γυμναστήριο; Ποιες 4 απλές ασκήσεις με το βάρος του σώματος και ελεύθερα βάρη βοηθούν στη δύναμη και τη λειτουργικότητα;
Πράσα: Το λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-08T00:28:16+02:00
Τα πράσα είναι ένα λαχανικό χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς.
Χοληστερίνη: Τα σημάδια στα νύχια που μπορεί να δείχνουν ότι είναι υψηλή
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-01-02T15:03:39+02:00
Η υψηλή χοληστερίνη συνήθως δεν έχει συμπτώματα. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί με διακριτικές αλλαγές στα νύχια. Ποια σημάδια πρέπει να προσέξετε;
Στομαχικά προβλήματα: Ποιοι είναι οι «ένοχοι» στο γιορτινό τραπέζι – Πώς να το αποφύγουμε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-12-30T18:29:46+02:00
Γιατί τα στομαχικά προβλήματα επιδεινώνονται τις γιορτές; Ποιοι είναι οι βασικοί «ένοχοι» στο γιορτινό τραπέζι και τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την ταλαιπωρία, χωρίς να χαλάσετε το Χριστουγεννιάτικο mood;
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν νέο τύπο διαβήτη – Τι είναι ο διαβήτης τύπου 5 και πώς αντιμετωπίζεται
ΝΕΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

2025-12-30T18:29:05+02:00
Τι είναι ο διαβήτης τύπου 5 και με ποιους παράγοντες μπορεί να συνδέεται; Πώς διαφέρει από τους γνωστούς τύπους διαβήτη και γιατί η λανθασμένη θεραπεία μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη;
Scroll to Top