Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Λιπώδες ήπαρ: Επιστήμονες αποκαλύπτουν πρωτοποριακή θεραπεία που μπορεί να αντιστρέψει τη νόσο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-17T15:49:22+03:00
Επιστήμονες πλησιάζουν σε πρωτοποριακή θεραπεία για το λιπώδες ήπαρ, και πιο συγκεκριμένα για μια από τις πιο επικίνδυνες μορφές του. Πρώιμα αποτελέσματα δείχνουν ότι μπορεί να σταματήσει και να αντιστρέψει τη βλάβη, χωρίς σοβαρές παρενέργειες.
Τι είναι ο «καθαρισμός του εγκεφάλου» στον ύπνο – Πώς μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για άνοια;
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΑΝΟΙΑ

2025-09-16T17:28:54+03:00
Ο εγκέφαλος διαθέτει ένα γλυμφατικό σύστημα, ένα ενσωματωμένο δίκτυο απομάκρυνσης αποβλήτων, που λειτουργεί πιο έντονα ενώ κοιμόμαστε. Τι είναι αυτό που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για άνοια;
6 αποτελεσματικοί τρόποι να πάρετε βιταμίνη D χωρίς συμπληρώματα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-17T11:32:48+03:00
Η ανεπάρκεια σε βιταμίνη D είναι κοινή παγκοσμίως, με περιορισμένες πηγές τροφίμων και έκθεση στον ήλιο. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αυξήσετε τα επίπεδά της φυσικά. Ποιο είναι οι 6 τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη, σύμφωνα με διαιτολόγους;
Πώς οι ουρολοιμώξεις αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής – Ανησυχητικές νέες μελέτες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-16T17:27:02+03:00
Οι ουρολοιμώξεις και άλλες ιογενείς λοιμώξεις ενδέχεται να είναι κρυφός παράγοντας κινδύνου για καρδιακά, σύμφωνα με νέες μελέτες. Πώς μπορούμε να προστατευθούμε;
Το σύμπτωμα στο κεφάλι που μπορεί να δείχνει ότι έχετε αφυδάτωση
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-16T17:22:37+03:00
Ένα σύμπτωμα στο κεφάλι μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι αφυδάτωσης, πριν ακόμη και από τη δίψα. Ποιο είναι, πώς να ανακουφιστείτε και τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση όπου η αφυδάτωση είναι έντονη;
4 συμπτώματα στα μάτια που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε κάποια πάθηση – Πότε να δείτε γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-17T11:32:34+03:00
Τα μάτια, δεν είναι μόνο ο καθρέφτης της ψυχής, είναι και σημαντικός δείκτες για την υγεία. Ποια είναι τα 4 διακριτικά σημάδια που μπορεί να είναι ένδειξη νόσου;
Άνοια: Ποιοι έχουν 11 φορές περισσότερες πιθανότητες να την εκδηλώσουν, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-15T17:26:28+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ένας συγκεκριμένος παράγοντας μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο για άνοια, με ορισμένους να διατρέχουν 11 φορές υψηλότερο κίνδυνο. Τι δείχνουν τα ευρύματα;
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Ποιες μικρές αλλαγές στο περπάτημα μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-12T17:08:29+03:00
Η οστεοαρθρίτιδα γόνατος συχνά περιορίζει τις καθημερινές δραστηριότητες λόγω πόνου, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι μικρές αλλαγές στο περπάτημα μπορεί να μειώσουν τον πόνο και να επιβραδύνουν την εξέλιξη της πάθησης.
Κορωνοϊός: Τα 5 λιγότερο γνωστά συμπτώματα της COVID-19
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-15T10:25:35+03:00
Η COVID-19, πέρα από τα γνωστά συμπτώματα όπως πυρετός και βήχας, μπορεί να εκδηλωθεί και με απρόσμενους τρόπους. Ποια είναι τα 5 λιγότερο γνωστά συμπτώματα, πότε μπορεί να εμφανιστούν και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Ολόκληρα αυγά ή μόνο ασπράδια; Ποια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη και είναι πιο υγιεινά
ΠΩΣ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ

2025-09-12T16:57:06+03:00
Τα αυγά είναι εξαιρετική πηγή ζωτικής πρωτεΐνης και πλέον, πολλοί επιλέγουν να τρώνε μόνο τα ασπράδια. Είναι πιο θρεπτικά τα ολόκληρα αυγά ή μόνο τα ασπράδια; Ποιο εκ των δύο έχει περισσότερη πρωτεΐνη;
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Τι να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-09-11T17:01:17+03:00
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Είναι καλύτερο να λαμβάνουμε τα θρεπτικά συστατικά μέσα από μια ισορροπημένη δίαιτα; Ποιοι μπορούν να ωφεληθούν και τι πρέπει να προσέχουμε πριν τα ξεκινήσουμε.
Ποια σημάδια στο δέρμα μπορεί να είναι σύμπτωμα νόσου – Τι πρέπει να ξέρετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-12T10:52:19+03:00
Τα σημάδια στο δέρμα μπορεί να αποτελούν συμπτώματα σοβαρών παθήσεων, και όχι μόνο αλλεργιών ή τοπικών ερεθισμών. Επίμονα δερματικά προβλήματα, όπως εξανθήματα ή αποχρωματισμοί, ενδέχεται να είναι ενδείξεις υποκείμενης πάθησης.
Scroll to Top