Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Το πώς αναπνέετε αποκαλύπτει τη σωματική και την ψυχική υγεία σας – Τι δείχνουν οι έρευνες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-19T17:42:55+03:00
Η αναπνοή μας είναι μοναδική όπως ένα δακτυλικό αποτύπωμα – αλλά τι αποκαλύπτει για τη σωματική και την ψυχική υγεία μας; Οι επιστήμονες πλέον μετρούν κάθε κύκλο αναπνοής για να διαγνώσουν παθήσεις όπως η παχυσαρκία, η κατάθλιψη και η νόσος Αλτσχάιμερ.
Λιπώδες ήπαρ: 3 νυχτερινά συμπτώματα που δείχνουν λίπος στο συκώτι
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-06-18T19:16:01+03:00
Η λιπώδης νόσος του ήπατος είναι μια «σιωπηλή επιδημία» που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κυρίως τη νύχτα. Ποια είναι τα νυχτερινά προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε λίπος στο συκώτι.
Το τραγούδι κάνει καλό κι ας τραγουδάμε φάλτσα
ΠΟΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ;

2025-06-17T17:53:09+03:00
Τραγουδάτε φάλτσα; Μην ανησυχείτε – το τραγούδι βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες και ενεργοποιεί τον εγκέφαλο, ακόμα κι αν δεν πιάνετε όλες τις νότες σωστά. Μάθετε γιατί κάνει καλό στην υγεία σας.
Το Νο1 γαλακτοκομικό για μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-18T19:17:08+03:00
Αναρωτιέστε ποιο είναι το γαλακτοκομικό που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης; Ποια είναι η κορυφαία επιλογή για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με τους ειδικούς;
Ποιος παράξενος καρκίνος έχει τετραπλασιαστεί στους νέους; Ανησυχητική νέα μελέτη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-06-18T10:25:42+03:00
Ένας σπάνιος και επικίνδυνος καρκίνος τετραπλασιάστηκε στους νέους που γεννήθηκαν γύρω στο 1985, σηματοδοτώντας ένα ανησυχητικό φαινόμενο «γενεάς». Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα που συγχέονται με πεπτικές ενοχλήσεις και ποιοι διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο;
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Τι το προκαλεί και πώς θα βρείτε ανακούφιση
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-06-16T18:29:07+03:00
Σας ενοχλούν τα πόδια σας τη νύχτα και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι πιο συχνό απ’ όσο νομίζετε – τι το προκαλεί και πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε;
Γιατί κοκκινίζετε όταν πίνετε αλκοόλ; Πώς αυτό μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-06-16T18:28:05+03:00
Κοκκινίζετε μετά από ένα ποτό; Αυτή η αντίδραση μπορεί να κρύβει αυξημένο κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους, όπως τον καρκίνο στο στομάχι, τον οισοφάγο ή ακόμα και το πάγκρεας. Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στην ερυθρότητα, το αλκοόλ και τη νόσο;
Υψηλά τριγλυκερίδια: Γιατί απειλούν περισσότερο τις γυναίκες – Πώς να προστατευθούν
ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΔΙΑΦΟΡΕΣ

2025-06-14T11:27:04+03:00
Οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στα υψηλά τριγλυκερίδια. Μπορούν όμως να τα μειώσουν σημαντικά μέσω στοχευμένων διατροφικών παρεμβάσεων και άσκησης – τι δείχνουν νέες μελέτες.
Πρωτοποριακό τεστ αίματος ανιχνεύει τον καρκίνο 3 χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-14T11:24:49+03:00
Εργαστηριακό τεστ αίματος ανιχνεύει πρώιμα τον καρκίνο, καθώς εντοπίζει θραύσματα DNA όγκου σε δείγματα αίματος έως και τρία χρόνια πριν από την επίσημη διάγνωση της νόσου.
Το σύμπτωμα στον ύπνο που μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου – Μην το αγνοήσετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-06-14T11:19:11+03:00
Ένα σημάδι που εμφανίζεται στον ύπνο μπορεί να μην απλό σύμπτωμα του καλοκαιριού, αλλά να αποτελεί πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι σοβαρών παθήσεων. Ποιο είναι και με ποιες νόσους σχετίζεται;
Το σημάδι στο στόμα που δείχνει ότι μπορεί να έχετε προσβληθεί από ιλαρά
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-07-01T20:25:48+03:00
Ένα ασυνήθιστο σημάδι στο στόμα – οι κηλίδες Koplik – μπορεί να είναι η πρώτη ένδειξη ιλαράς, σύμφωνα με ειδικούς. Καθώς τα κρούσματα αυξάνονται δραματικά στην Ευρώπη, η έγκαιρη αναγνώριση και ο εμβολιασμός είναι κρίσιμοι για την αποφυγή σοβαρών επιπλοκών.
7 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ρίχνουν το σάκχαρο, σύμφωνα με ειδικό
ΙΔΑΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-07-01T20:24:55+03:00
Ποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη μπορούν να σταθεροποιήσουν το σάκχαρο και να περιορίσουν την πείνα; Δείτε τις 7 κορυφαίες επιλογές που προτείνει ειδικός για περισσότερη ενέργεια και λιγότερες λιγούρες.
Scroll to Top