Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Πρέπει να πίνουμε ανθρακούχο νερό ή μπορεί να κάνει κακό; Τι απαντά το Cleveland
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-05T17:55:27+03:00
Το ανθρακούχο νερό κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος ως εναλλακτική στα αναψυκτικά – κάνει, όμως, περισσότερο καλό ή κακό στο σώμα. Ποιοι τύπου ανθρακούχου νερού είναι οι πιο υγιεινοί;
Πόνος στην πλάτη και στη γνάθο στις γυναίκες: Πότε μπορεί να είναι ένδειξη εμφράγματος
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-05T17:54:37+03:00
Ο πόνος στο στήθος δεν είναι το μόνο προειδοποιητικό σημάδι καρδιακής προσβολής, ειδικά στις γυναίκες. Συμπτώματα όπως ο πόνος στην πλάτη ή τη γνάθο μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνα και συχνά παραβλέπονται, με αποτέλεσμα να καθυστερεί η θεραπεία.
Απώλεια βάρους: 5 λαχανικά που μπορεί να βοηθήσουν να χάσουμε το σπλαχνικό λίπος
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-05T17:49:26+03:00
Το σπλαχνικό λίπος, αν και αόρατο, αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπαθειών και διαβήτη. Μπορεί, όμως, να αντιμετωπιστεί φυσικά. Ποια είναι τα 5 καλύτερα λαχανικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να το μειώσετε;
Τα 10 καλύτερα έλαια για πλούσια και λαμπερά μαλλιά – Πώς να τα χρησιμοποιούμε
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ

2025-09-05T17:45:13+03:00
Τα πλούσια και υγιή μαλλιά δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων, καθώς επιτυγχάνονται και με σωστή περιποίηση και θρέψη. Ποια είναι τα καλύτερα έλαια που μπορούν να προστατεύσουν τις τρίχες, να διατηρήσουν τα μαλλιά πυκνά και να μειώνουν το σπάσιμο;
Λίπος στο συκώτι: Πώς μπορεί να αντιστραφεί το λιπώδες ήπαρ
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2025-09-08T09:41:34+03:00
Η λιπώδης νόσος του ήπατος είναι πιο συχνή απ’ όσο πολλοί μπορεί να νομίζουν, αλλά στα πρώιμα στάδιά της μπορεί να αναστραφεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Πώς μπορεί να αντιμεωπίστεί το λίπος στο συκώτι;
5 φυτικά τρόφιμα που έχουν περισσότερο σίδηρο από μια μπριζόλα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-05T19:03:00+03:00
Ειδικός προτείνει πέντε φυτικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, συγκρίσιμη με αυτή της μοσχαρίσιας μπριζόλας. Ποιες οι διαφορές στην απορρόφηση του σιδήρου από χορτοφαγικές ή ζωικές πηγές; Ποια λαχανικά συστήνει η ειδικός;
Ζευγάρια: Πώς μοιάζει η αρχή του τέλους σε μία σχέση
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-05T06:42:49+03:00
Τα ζευγάρια δεν παύουν να αγαπιούνται από τη μια μέρα στην άλλη, η αποσύνδεση συμβαίνει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, μέχρι που συνειδητοποιούν ότι έχουν απομακρυνθεί. Ειδική συμβουλεύει πώς να αποτρέψουμε την πορεία προς τον χωρισμό.
«Είμαι ορθοπεδικός – Αυτό είναι το Νο1 πράγμα που δεν θα έκανα ποτέ αν είχα πόνο στο ισχίο»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-04T23:36:45+03:00
Δεν είναι πάντα η γήρανση και η αρθρίτιδα που μπορεί να προκαλούν τον πόνο στο ισχίο, καθώς μπορεί να οφείλεται και σε άλλες παθήσεις. Ποιο είναι το Νο1 πράγμα που μας συμβουλεύει εξειδικευμένος ορθοπεδικός για να ανακουφιστούμε;
Διαβήτης: 11 συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε υψηλό σάκχαρο
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-05T10:44:58+03:00
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει ήπια ή και επικίνδυνα συμπτώματα που συχνά περνούν απαρατήρητα. Ποια είναι τα πρώιμα σημάδια υπεργλυκαιμίας και πώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές; Τι πρέπει να προσέχουμε;
Σημαντική εξέλιξη για τον αυτισμό: Ερευνητές του Stanford κατάφεραν να αντιστρέψουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-04T17:43:42+03:00
Ερευνητές του Stanford ανακάλυψαν τι μπορεί να προκαλεί συμπεριφορές που σχετίζονται με τον αυτισμό. Έτσι, κατάφεραν να αντιστρέψουν βασικά συμπτώματα της διαταραχής σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Science Advances.
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Πότε μπορούν οι ακτινογραφίες να κάνουν κακό στην αντιμετώπιση της νόσου, σύμφωνα με μελέτες
ΠΩΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ;

2025-09-03T17:28:27+03:00
Πολλοί με οστεοαρθρίτιδα γόνατος εξακολουθούν να υποβάλλονται σε ακτινογραφίες, παρόλο που μπορεί οι απεικονιστικές να επηρεάσουν αρνητικά τη διαχείριση της νόσου και το θεραπευτικό πλάνο. Τι δείχνουν μελέτες;
Πονόδοντος: Πότε μπορεί να είναι ένδειξη ότι έχουμε κρυολογήσει
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-03T19:41:41+03:00
Πότε μπορεί να είναι ο πονόδοντος σύμπτωμα κρυολογήματος ή άλλης λοίμωξης; Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε και να αντιμετωπίσετε τον πόνο στα δόντια;
Scroll to Top