Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Ολόκληρα αυγά ή μόνο ασπράδια; Ποια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη και είναι πιο υγιεινά
ΠΩΣ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ

2025-09-12T16:57:06+03:00
Τα αυγά είναι εξαιρετική πηγή ζωτικής πρωτεΐνης και πλέον, πολλοί επιλέγουν να τρώνε μόνο τα ασπράδια. Είναι πιο θρεπτικά τα ολόκληρα αυγά ή μόνο τα ασπράδια; Ποιο εκ των δύο έχει περισσότερη πρωτεΐνη;
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Τι να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-09-11T17:01:17+03:00
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Είναι καλύτερο να λαμβάνουμε τα θρεπτικά συστατικά μέσα από μια ισορροπημένη δίαιτα; Ποιοι μπορούν να ωφεληθούν και τι πρέπει να προσέχουμε πριν τα ξεκινήσουμε.
Ποια σημάδια στο δέρμα μπορεί να είναι σύμπτωμα νόσου – Τι πρέπει να ξέρετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-12T10:52:19+03:00
Τα σημάδια στο δέρμα μπορεί να αποτελούν συμπτώματα σοβαρών παθήσεων, και όχι μόνο αλλεργιών ή τοπικών ερεθισμών. Επίμονα δερματικά προβλήματα, όπως εξανθήματα ή αποχρωματισμοί, ενδέχεται να είναι ενδείξεις υποκείμενης πάθησης.
Πώς θα διατηρήσετε υγιείς τις αρτηρίες σας; 4 «χρυσοί κανόνες» από καρδιολόγο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-12T10:51:23+03:00
Καρδιολόγος δηλώνει πως η προστασία των αρτηριών δεν εξαρτάται απαραίτητα από φάρμακα και προτείνει 4 «χρυσούς κανόνες» ως μια αποτελεσματική στρατηγική για την υγεία της καρδιάς. Τι συνιστά για υγιείς αρτηρίες σε βάθος χρόνου;
Δεν είναι ούτε τα μαθηματικά ούτε η φυσική – Ποιο είναι το καλύτερο μάθημα που αναπτύσσει τον εγκέφαλο των παιδιών
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-10T17:20:35+03:00
Ποιο είναι το πιο ισχυρό μάθημα που αναπτύσσει τον εγκέφαλο των παιδιών όσο κανένα άλλο; Πώς μπορεί μια ευχάριστη δραστηριότητα να ενισχύσει τη μνήμη, την προσοχή και την έξυπνη σκέψη στο παιδί σας;
Άνοια: Ποιες παθήσεις πριν τα 55 μπορεί να διπλασιάσουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-16T10:10:05+03:00
Νέα έρευνα συνδέει την εμφάνιση ορισμένων παθήσεων με διπλάσιο κίνδυνο για άνοια. Η μελέτη, που βασίστηκε σε δεδομένα από 282.712 συμμετέχοντες, εντόπισε κρίσιμα χρονικά παράθυρα για την επίδραση ασθενειών στην υγεία του εγκεφάλου.
Επιστήμονες έκαναν τον καρκίνο να «λιμοκτονήσει» – Με ποια διατροφή κατάφεραν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη όγκων
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-09-11T10:18:48+03:00
Μπορεί μια απλή αλλαγή στη διατροφή να «λιμοκτονήσει» τον καρκίνο; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα γλοιοβλαστώματα εξαρτώνται από διαφορετικές θρεπτικές οδούς από ό,τι τα υγιή κύτταρα, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο στοχευμένες θεραπείες.
Κόκκινη κηλίδα στο μάτι: Γιατί εμφανίζεται – Πότε μπορεί να είναι κάτι επικίνδυνο;
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-09T17:09:11+03:00
Μια ξαφνική κόκκινη κηλίδα στο μάτι μπορεί να είναι ανησυχητική, αλλά συχνά είναι ακίνδυνη και υποχωρεί μόνη της. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για υποκείμενα προβλήματα υγείας.
Αντιστρέφεται η αρτηριακή πλάκα; Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε φυσικά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-08T17:30:51+03:00
Η αρτηριακή πλάκα, παρότι θεωρούνταν για χρόνια αμετάκλητη, μπορεί να αντιστραφεί με τις κατάλληλες θεραπείες. Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε φυσικά; Τι συμβουλεύει ειδικός;
Πόνος στο στήθος: 3 σημάδια ότι μπορεί να μην είναι έμφραγμα, σύμφωνα με το Cleveland
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-09T16:17:14+03:00
Ο πόνος στο στήθος μπορεί να είναι τρομακτικός, αλλά δεν είναι πάντα έμφραγμα. Ειδικός του Cleveland εξηγεί ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής και μοιράζεται σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι δεν είναι καρδιακό επεισόδιο.
Αυξημένα τριγλυκερίδια: Τι προκαλούν στον οργανισμό – Πότε κινδυνεύουμε
ΠΟΙΟΣ Ο ΚΙΝΔΥΝΟΣ

2025-09-08T17:29:40+03:00
Τα αυξημένα τριγλυκερίδια μπορεί να μην εμφανίζουν συμπτώματα, αλλά επηρεάζουν τον οργανισμό. Πώς τον επηρεάζουν και πότε να απευθυνθείτε σε ειδικό.
Scroll to Top