Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Πώς να «διαβάζετε» τους γύρω σας σαν ανοιχτό βιβλίο
ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ

2025-02-19T16:34:38+02:00
Οι λέξεις δεν είναι ο μοναδικός τρόπος επικοινωνίας. Πώς μπορείτε όμως να «διαβάζετε» τις πραγματικές προθέσεις των άλλων μέσα από τις μη λεκτικές ενδείξεις;
Διαβήτης τύπου 2: Η κοινή συνήθεια στα γεύματα που αυξάνει τον κίνδυνο – Πώς θα προστατευθούμε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

2025-02-19T16:34:47+02:00
Όλοι απολαμβάνουμε ένα βραδινό σνακ, αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ πώς επηρεάζουν την υγεία σας τα γεύματα αργά το βράδυ; Ίσως ήρθε η ώρα να δούμε πόσο σημαντικό είναι το πότε και το τι τρώμε!
Λίπος στο συκώτι: Πότε μπορεί να εξελιχθεί σε καρκίνο του ήπατος – Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τρώτε
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-02-19T18:48:01+02:00
Μήπως η διατροφή σας βλάπτει το DNA σας με τρόπους που δεν φαντάζεστε; Νέα έρευνα αποκαλύπτει μια ανησυχητική σύνδεση μεταξύ κακής διατροφής και αυξημένου κινδύνου για καρκίνο του ήπατος.
Αυτισμός: Κοινά αντιφλεγμονώδη φάρμακα που λαμβάνουν εκατομμύρια έγκυες αυξάνουν έως και 50% τον κίνδυνο
ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-19T18:48:10+02:00
Αντιφλεγμονώδη φάρμακα που συνταγογραφούνται συχνά σε εγκύους μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο αυτισμού και άλλων διαταραχών στα παιδιά τους. Πόσο ασφαλής είναι η χρήση αυτών των φαρμάκων κατά την εγκυμοσύνη;
Άνοια: Οι 3 κοινές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο – Πώς θα προστατευθούμε
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-02-19T18:48:18+02:00
Ο κίνδυνος άνοιας μπορεί να μειωθεί με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ποιες είναι οι τρεις καλύτερες συνήθειες που πρέπει να αποκτήσετε για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να αναπτύξετε άνοια;
Πώς να καταλάβετε ότι κάποιος προσποιείται πως είναι χαρούμενος ενώ είναι πραγματικά δυστυχισμένος
ΜΑΘΕΤΕ ΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ

2025-02-19T18:48:31+02:00
Συχνά οι βαθιά δυστυχισμένοι, οι απογοητευμένοι ή όσοι παλεύουν με κατάθλιψη εκπέμπουν μια υπερβολικά θετική εικόνα. Μάθετε να ξεχωρίσετε πότε κάποιος είναι πραγματικά χαρούμενος και πότε φοράει το «χαρούμενο προσωπείο» με αυτά τα 7 διακριτικά σημάδια.
Μπορούμε να ανακτήσουμε τις αναμνήσεις από τον εγκέφαλο ενός νεκρού; Πώς μπορεί να γίνει, σύμφωνα με επιστήμονες
ΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ

2025-02-19T18:48:41+02:00
Οι νευροεπιστήμονες έχουν εντοπίσει τις περιοχές του εγκεφάλου όπου αποθηκεύονται οι αναμνήσεις. Θα μπορούσε να μας επιτρέψει να ανακτήσουμε τις αναμνήσεις από κάποιον που έχει πεθάνει;
Τα 13 χαρακτηριστικά όσων δεν άκουγαν το «σ’ αγαπώ» ως παιδιά και 5 τρόποι να το αντιμετωπίσετε
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΠΟΥΣΙΑ

2025-02-19T18:48:51+02:00
Μπορεί η έλλειψη του «Σ’ αγαπώ» στην παιδική ηλικία να εκδηλώνεται στον χαρακτήρα σας σήμερα; Πώς μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, να βρείτε τον αληθινό σας εαυτό και να δημιουργήσετε ουσιαστικές σχέσεις.
Πέτρες στα νεφρά: Ποια τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο – Τι να τρώμε για να φύγουν φυσικά
ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ

2025-02-19T18:48:59+02:00
Μήπως προκαλείτε εσείς τις πέτρες στα νεφρά σας; Μάθετε πώς ορισμένα τρόφιμα, από αλμυρά σνακ μέχρι λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά, μπορούν να συμβάλουν στον σχηματισμό τους και πώς να τα προλάβετε.
Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: Νέες οδηγίες για το Τεστ Παπανικολάου – Τι αλλάζει
ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

2025-02-19T18:49:09+02:00
Ο προληπτικός έλεγχος για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας αναμένεται να γίνει πολύ πιο εύκολος. Το USPSTF εισηγείται αλλαγές στις ισχύουσες κατευθυντήριες γραμμές, οι οποίες θα αλλάξουν τη συχνότητα των τεστ Παπανικολάου για γυναίκες άνω των 30 ετών.
Πρόωρος τοκετός: Από ποια προβλήματα υγείας κινδυνεύουν στη μέση ηλικία όσοι γεννήθηκαν πρόωρα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-19T18:49:16+02:00
Πώς συνδέεται ο πρόωρος τοκετός με την υγεία του βρέφους όταν ενηλικιώνεται; Νέα έρευνα εξετάζει τον αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή, την ψυχική και τη γενικότερη σωματική υγεία.
Οι 8 στόχοι υγείας για το 2025 και πώς να τους τηρήσετε σύμφωνα με το Cleveland Clinic – Θα σας αλλάξουν τη ζωή
ΣΤΟΧΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ

2025-01-07T14:03:18+02:00
Αναρωτιέστε πώς να πετύχετε τους στόχους σας για το 2025; Ανακαλύψτε πρακτικές συμβουλές για να βελτιώσετε τη διατροφή σας, να διαχειριστείτε το άγχος σας και να δώσετε προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία!
Scroll to Top