Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Περπάτημα: Τόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου κατά 16% – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-15T17:17:47+03:00
Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι το να κόψει κανείς το κάπνισμα ή να μειώσει το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Τι θα λέγατε όμως αν μαθαίνατε ότι κάτι τόσο απλό όσο το καθημερινό περπάτημα μπορεί να προσφέρει παρόμοια προστασία;
«Είχα ένα ανώδυνο πρήξιμο στον λαιμό χωρίς κανένα άλλο σύμπτωμα» – Πώς ο 47χρονος διαγνώστηκε με καρκίνο του θυρεοειδούς
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-15T22:11:38+03:00
Η μάχη ενός 47χρονου χωρίς άλλα συμπτώματα και με γενικά καλή υγεία με μια σπάνια και ανίατη μορφή καρκίνου ξεκίνησε με έναν ανώδυνο όγκο στον λαιμό. Πώς έφτασε στη σοκαριστική διάγνωση και πώς διαχειρίστηκε την κατάστασή του;
Το μπαχαρικό-δώρο στους Θεούς που προστατεύει από καρκίνο, μειώνει τη φλεγμονή και ρυθμίζει πίεση, σάκχαρο, χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-15T17:20:24+03:00
Υπάρχει ένα αρχαίο μπαχαρικό που ήταν τόσο πολύτιμο μεταξύ των αρχαίων λαών που προσφερόταν ακόμη και ως δώρο στους Θεούς. Περιέχει διάφορες φαρμακευτικές ενώσεις που μπορεί να έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Απώλεια βάρους: Γιατί διαιτολόγος συνέστησε σε 44χρονη που ήθελε να χάσει 14 κιλά να τρώει περισσότερο;
ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΚΙ ΟΜΩΣ ΑΛΗΘΙΝΟ

2025-04-14T21:09:48+03:00
Ενώ οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι πρέπει να τρώμε ελάχιστα για να χάσουμε τα περιττά κιλά, η απώλεια βάρους είναι μια πολύ πιο σύνθετη διαδικασία. Γι'αυτό και ένας διαιτολόγος μπορεί να συστήσει περισσότερη κατανάλωση τροφής σε κάποιον που θέλει να χάσει βάρος. Πώς λειτουργεί
Συκώτι: Τα 7 φυσικά συμπληρώματα που μπορούν να γίνουν τοξικά ακόμα και με μικρή υπερδοσολογία
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΧΡΗΣΗ

2025-04-14T17:27:51+03:00
Καταναλώνετε συχνά συμπληρώματα; Χρειάζεται προσοχή, καθώς επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι 7 φυσικά συμπληρώματα μπορούν, υπό προϋποθέσεις, να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στο συκώτι. Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας;
«Λιποθυμούσα συνεχώς χωρίς να κάνω τίποτα, αλλά μου έλεγαν ότι όλα είναι καλά» – Το σύνδρομο με το οποίο διαγνώστηκε η 32χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-11T17:41:19+03:00
Μια 32χρονη Αγγλίδα λιποθυμούσε τόσο συχνά, ακόμα και όταν απλώς περπατούσε στο σπίτι της, που κατέληξε να βρεθεί σε αναπηρικό καροτσάκι. Ποιο ήταν το σύνδρομο από το οποίο έπασχε και ποια ήταν τα σημάδια ότι κάτι δεν πήγαινε καλά;
Το φυτό του Προμηθέα που βελτιώνει την καρδιά, το δέρμα, το βάρος, την αναιμία, το έντερο και το άγχος
Διατροφή

2025-04-14T17:28:24+03:00
Υπάρχει ένα φυτό, που χαρακτηρίζεται και ως το «φυτό του Προμηθέα», καθώς, σύμφωνα με την ελληνική Μυθολογία, ο Προμηθέας το χρησιμοποίησε για να μεταφέρει τη φωτιά από τον Όλυμπο στη Γη. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει συνδεθεί από την αρχαιότητα με ποικίλα οφέλη για την υγεία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που ρίχνει το σάκχαρο μέσα σε 90 λεπτά και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-11T17:27:21+03:00
Οι επιστήμονες έχουν διατυπώσει πολλάκις τα οφέλη των ξηρών καρπών για τη ρύθμιση του σακχάρου και μια μελέτη έχει αναδείξει έναν συγκεκριμένο που μπορεί να το πετύχει αυτό μέσα σε 90 λεπτά μετά την κατανάλωσή του. Ποιος είναι;
Το κοινό συμπλήρωμα που βοηθά στην απώλεια βάρους και στην υγεία του εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-04-14T12:04:42+03:00
Οι επιστήμονες έχουν αναδείξει ένα κοινό συμπλήρωμα που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους και ταυτόχρονα να συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Ποιο είναι;
«Ένας πονόδοντος οδήγησε στη διάγνωση λευχαιμίας» – Τα συμπτώματα μιας απόλυτα υγιούς 33χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-12T10:10:04+03:00
Παρά την εντυπωσιακή φυσική κατάσταση της, μια 33χρονη Αγγλίδα βρέθηκε αντιμέτωπη με την οξεία μυελογενή λευχαιμία, μια επιθετική μορφή καρκίνου του αίματος. Πώς ένας πονόδοντος «έδειξε» το σοβαρό πρόβλημα που αντιμετώπιζε;
Καρκίνος: Το απλό τεστ που εντοπίζει έως και το 100% των περιπτώσεων σε πρώιμο στάδιο
ΕΞΕΤΑΣΗ ΑΙΜΑΤΟΣ

2025-04-11T17:24:25+03:00
Παρόλο που υπάρχουν προληπτικές εξετάσεις για τον έλεγχο του καρκίνου, οι περισσότερες δεν επιτρέπουν την έγκαιρη ανίχνευση. Τώρα, ένα απλό τεστ προσφέρει μια πρωτοποριακή τεχνική που εντοπίζει περισσότερα από 50 είδη καρκίνου με μία εξέταση αίματος.
Το λαχανικό του Θεόφραστου που μειώνει πίεση, χοληστερίνη, αντίσταση στην ινσουλίνη και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-11T17:21:53+03:00
Υπάρχει ένα πεντανόστιμο, πράσινο λαχανικό, που θεωρείται το «λαχανικό του Θεόφραστου». Τα φύλλα και οι μίσχοι του παρέχουν μια αφθονία βιταμινών, μετάλλων και ισχυρών φυτικών ενώσεων που προσφέρουν πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Scroll to Top