Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Ποια είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος – Μέχρι πότε μπορείτε να καθυστερήσετε την εγκυμοσύνη;
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-05-23T19:13:33+03:00
Αν και η γονιμότητα κορυφώνεται στα 20 και αρχίζει να μειώνεται μετά τα 30, πολλές γυναίκες επιλέγουν –ή αναγκάζονται– να καθυστερήσουν τη μητρότητα. Τι σημαίνει αυτό και ποια είναι τελικά η καλύτερη ηλικία για να γίνει κανείς γονιός;
Γιατί η περίοδος είναι επώδυνη και διαρκεί πολύ; Τι λένε οι ειδικοί του Cleveland
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-05-23T19:10:18+03:00
Ξαφνικά η περίοδος κρατά περισσότερο από όσο συνήθως και δεν λέει να σταματήσει; Πριν πανικοβληθείτε, μάθετε τι μπορεί να κρύβεται πίσω από μια παρατεταμένη αιμορραγία. Τι επηρεάζει τη διάρκεια του κύκλου και πότε είναι ώρα να απευθυνθείτε στον γιατρό;
Μπορεί το αποσμητικό να αυξήσει τις πιθανότητες για καρκίνο του μαστού; Τι λέει έρευνα και πώς θα προστατευθούμε
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-05-23T19:06:35+03:00
Μπορεί ένα απλό αποσμητικό να συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού; Το ερώτημα αυτό απασχολεί ολοένα και περισσότερους, καθώς φήμες και ανησυχίες κυκλοφορούν ευρέως. Ποια είναι η αλήθεια πίσω από αυτούς τους ισχυρισμούς; Υπάρχει επιστημονική βάση;
Η υπερτροφή της Σαντορίνης που μειώνει πίεση, χοληστερίνη, φλεγμονή και βάρος και προστατεύει από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-23T18:59:24+03:00
Η υπερτροφή της Σαντορίνης, ένα παραδοσιακό και θρεπτικό όσπριο, αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής και καταναλώνεται ευρέως. Ξεχωρίζει όχι μόνο για τη γεύση της, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη της για την υγεία. Ποια είναι;
Η ελληνική υπερτροφή που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου, ενισχύει τους μύες και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-22T17:07:14+03:00
Υπάρχει μια ελληνική υπερτροφή που κατακτά όλο και περισσότερους λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Πλούσια σε πρωτεΐνη, φτωχή σε λιπαρά και γεμάτη ωφέλιμα προβιοτικά, ενισχύει το ανοσοποιητικό, βελτιώνει την πέψη και βοηθά στη ρύθμιση του βάρους. Ποια είναι;
To κινέζικο φραγκοστάφυλο με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που ενισχύει την καρδιά, τα μάτια και το πεπτικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-21T18:30:43+03:00
Υπάρχει ένα διάσημο φρούτο, που κάποτε ονομαζόταν κινέζικο φραγκοστάφυλο, και έχει σημαντική θρεπτική αξία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του πεπτικού, της καρδιάς και των ματιών, μεταξύ άλλων οφελών για την υγεία. Ανακαλύψτε τα!
Τα 7 κοινά συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν κάτι σοβαρό – Πότε να δείτε γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-05-20T18:05:49+03:00
Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας είναι εύκολο να τα αγνοήσουμε, ωστόσο, ορισμένα συμπτώματα μπορεί να είναι ενδείξεις σοβαρότερων προβλημάτων. Δύο ειδικοί παραθέτουν 7 «ασήμαντα» συμπτώματα στα οποία πρέπει να δώσουμε προσοχή.
Το φυτό των ακτών που βελτιώνει τη μεταβολική και καρδιαγγειακή υγεία και τη λειτουργία του θυρεοειδούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-21T10:24:29+03:00
Γνωστό και ως φυτό των ακτών, καθώς φύεται κοντά στη θάλασσα, το φυτό που σας παρουσιάζουμε σήμερα απορροφά μέταλλα από το έδαφος που μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Περιεμμηνόπαυση: Πώς να καταλάβετε ότι έχετε μπει και τι να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-05-19T18:47:54+03:00
Καθώς γυναίκες γύρω στα 40 και τα 50 αρχίζουν να αναζητούν απαντήσεις για όσα τους συμβαίνουν, οι ειδικοί απαντούν: Τι είναι τελικά η περιεμμηνόπαυση, γιατί είναι τόσο δύσκολο να αναγνωριστεί και ποιες είναι οι επιλογές αντιμετώπισης;
Λιπώδης νόσος του ήπατος: Η «σκοτεινή ύλη» του εντέρου που μπορεί να θεραπεύσει το λίπος στο συκώτι
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-19T18:52:24+03:00
Την ώρα που η λιπώδης νόσος του ήπατος να επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους χωρίς ουσιαστικές θεραπευτικές επιλογές, οι επιστήμονες στρέφονται στη «σκοτεινή ύλη» του εντέρου για μια πιθανή θεραπεία. Τι ανακάλυψαν;
Το «λαχανικό του Διοσκουρίδη» που ρυθμίζει πίεση, σάκχαρο και βάρος και προστατεύει την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα μάτια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-19T18:42:14+03:00
Υπάρχει ένα λαχανικό, γνωστό και ως «λαχανικό του Διοσκουρίδη», το οποίο θεωρείται εξαιρετικό για την υγεία, καθώς μπορεί να έχει οφέλη για την καρδιά, το ανοσοποιητικό και την υγεία του εγκεφάλου. Φαντάζεστε ποιο είναι;
«Στα 81 μου είμαι στην καλύτερη φόρμα της ζωής μου» – Με ποια προπόνηση παραμένει καλλίγραμμη και υγιής
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-19T13:52:35+03:00
Η εμπνεύστρια ενός προγράμματος γυμναστικής που δημιουργήθηκε πριν 56 χρόνια, συνεχίζει μέχρι και σήμερα να γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά και αποκαλύπτει ότι αυτή η προπόνηση την έχει βοηθήσει να παραμείνει στην καλύτερη φόρμα μέχρι τα 81 της. Τι περιλαμβάνει;
Scroll to Top