Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Το ελληνικό βότανο που προλαμβάνει τον καρκίνο, προστατεύει από διαβήτη και ενισχύει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-26T19:57:56+02:00
Υπάρχει ένα δημοφιλές και γευστικό ελληνικό βότανο, που, εκτός από τις μαγειρικές του χρήσεις, είναι επίσης εξαιρετικά θρεπτικό και μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Μακιγιάζ: Ειδικός αποκαλύπτει τα μυστικά για τις γυναίκες άνω των 50 ετών -Πώς θα φαίνονται νεότερες
TIPS ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-01-24T22:55:57+02:00
Το να πετύχετε ένα ωραίο, φυσικό μακιγιάζ όταν βιάζεστε το πρωί μπορεί να φαίνεται απίστευτα δύσκολο, αλλά μια ειδικός ομορφιάς αποκάλυψε ότι είναι απόλυτα εφικτό. Πώς μπορείτε να το καταφέρετε;
«Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω την ημέρα για να χάσω 1 κιλό την εβδομάδα;» – Τι είναι το θερμιδικό έλλειμμα
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

2025-01-24T18:55:53+02:00
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που απευθύνουν οι άνθρωποι στους personal trainers τη νέα χρονιά είναι: «Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω την ημέρα για να χάσω 1 κιλό την εβδομάδα;». Ποια είναι η σωστή απάντηση;
«Έκανα μεταμόσχευση καρδιάς και τώρα έχω αναμνήσεις από τη ζωή κάποιου άλλου» – Η απίστευτη αλλαγή που συνέβη στην 58χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-24T22:21:12+02:00
Μια γυναίκα από τον Καναδά περίμενε 50 χρόνια για μια νέα καρδιά, καθώς είχε γεννηθεί με ένα καρδιακό ελάττωμα. Όταν τελικά έκανε μεταμόσχευση καρδιάς, βίωσε κάτι απροσδόκητο...
Υψηλή χοληστερίνη: Πώς είναι τα σημάδια που προκαλεί στο δέρμα (εικόνες)
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-24T22:17:14+02:00
Η υψηλή χοληστερίνη πάθηση είναι γνωστή ως «σιωπηλός δολοφόνος» επειδή μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας χωρίς εμφανή συμπτώματα
Ο σπόρος σε σχήμα σταγόνας που ενισχύει την καρδιά και τον εγκέφαλο και ρυθμίζει το σάκχαρο και το βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-24T18:24:49+02:00
Υπάρχει ένας μικρός, γλυκός, σπόρος σε σχήμα σταγόνας με εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Αποτελεί ένα σνακ πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και να ρυθμίσουν το σάκχαρο και το βάρος.
Γκρίζα μαλλιά: Η Νο1 αιτία που προκαλεί πρόωρο γκριζάρισμα – Πώς να το αποφύγετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-01-24T18:24:03+02:00
Δεν μπορείτε να σταματήσετε το πέρασμα του χρόνου από την εμφάνισή σας. Μπορείτε, όμως, να το επιβραδύνετε αξιολογώντας τον τρέχοντα τρόπο ζωής σας και κάνοντας μερικές πρακτικές τροποποιήσεις που μπορούν να αποτρέψουν τα γκρίζα μαλλιά.
«Οσο μεγαλώνετε να συμπεριφέρεσετε σαν νέοι » – Οι συμβουλές ενός 100χρονου για μια ευτυχισμένη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-24T21:53:51+02:00
Ο 100χρονος Jack Weber αποκαλύπτει στη Washington Post τι χρειάζεται για να ζήσει κανείς μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή και εξηγεί πώς μπορούμε να βρούμε το νόημα σε κάθε στάδιό της.
Ο ξινός χυμός που αποτρέπει τις ουρολοιμώξεις, προστατεύει την καρδιά και ενισχύει το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-24T19:06:14+02:00
Υπάρχει ένα ιδιαίτερο φρούτο που προσφέρει κάτι περισσότερο από μια γευστική προσθήκη στο κοκτέιλ σας. Ο πικάντικος, χωρίς ζάχαρη, ξινός χυμός του μπορεί να έχει θέση σε μια υγιεινή διατροφή όλο το χρόνο.
Έλλειψη βιταμινών: Ποια συμπτώματα δείχνουν ότι έχετε – Πώς να τα αντιμετωπίσετε
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

2025-01-23T18:01:01+02:00
Η έλλειψη βιταμινών περιλαμβάνει συμπτώματα όπως εύθραυστα μαλλιά και νύχια, στοματικά έλκη, τριχόπτωση, φολιδωτά δερματικά σημάδια και πολλά άλλα. Η αναγνώριση αυτών των σημαδιών μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας ανάλογα.
Μια 101χρονη θέλει να ξεπεράσει τον άντρα της στη μακροζωία – Τι κάνει για να το πετύχει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-23T17:57:56+02:00
Η 101χρονη Ruth Goldberg Jaskow έχει έναν ασυνήθιστο στόχο: Θέλει να ζήσει μέχρι τα 103 για να «νικήσει» τον σύζυγό της στη μακροζωία. Τι κάνει για να τα καταφέρει και τι συμβουλεύει όσους θέλουν να ζήσουν περισσότερο;
Το φρούτο του Ομήρου που προλαμβάνει τον καρκίνο και προστατεύει το συκώτι και την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-23T17:25:53+02:00
Το φρούτο του Ομήρου προσθέτει πλούσιο χρώμα και λαμπερή γεύση σε κάθε πιάτο, αλλά έχει επίσης σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Scroll to Top