Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
«Στα 61 μου, τρέχω 72 χλμ την εβδομάδα και κάνω προπόνηση ενδυνάμωσης» – Τα μυστικά της για να παραμένει νέα και υγιής
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-05T11:20:01+02:00
Σε ηλικία 61 ετών, η Beth Bacon έχει καταφέρει να κάνει το fitness τρόπο ζωής. Το Instagram της είναι γεμάτο με ασκήσεις και προπονήσεις που κάνει η ίδια για να διατηρείται σε φόρμα και να εμπνέει τους ακολούθους της.
Άνοια: Η βιταμίνη που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 40% αν την παίρνετε καθημερινά
ΜΕΛΕΤΗ

2025-01-03T17:51:35+02:00
Μια έρευνα Αμερικανών επιστημόνων υποστηρίζει ότι η αύξηση της πρόσληψης μιας συγκεκριμένης βιταμίνης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας. Ποια είναι;
Το βορειοελλαδίτικο μπαχαρικό που ενισχύει τον μεταβολισμό, καταστέλλει την όρεξη και μειώνει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-03T18:07:06+02:00
Υπάρχει ένα βορειοελλαδίτικο μπαχαρικό που προστίθεται σε πιάτα για έξτρα νοστιμιά και πικάντικη γεύση. Ωστόσο, τα οφέλη του για την υγεία εκτείνονται πέρα ​​από τη χρήση του ως αρωματικό. Ποιο είναι;
Ειδικός στην απώλεια βάρους μοιράζεται ένα απλό και δωρεάν hack για να χάσετε κιλά το 2025
TIPS ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-01-03T17:51:56+02:00
Δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε ακριβές συνδρομές στο γυμναστήριο ή σε περίπλοκα σχέδια προπόνησης. Υπάρχουν πολλοί και οικονομικοί τρόποι για να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους.
«Είμαι 27 ετών αλλά όλοι μου έλεγαν ότι δείχνω μεγαλύτερη μέχρι που έκανα μια μεγάλη αλλαγή» – Τι έκανε που μεταμόρφωσε τη ζωή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-03T18:51:51+02:00
Μια γυναίκα 27 ετών αποκάλυψε τα μεταμορφωτικά αποτελέσματα που είχε για το σώμα και την ψυχή της μέσα σε μόλις 50 ημέρες η απόφαση να εγκαταλείψει το ποτό.
«Είμαι αναισθησιολόγος – Ποια 5 κοινά φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή»
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-03T17:52:14+02:00
Ένας αναισθησιολόγος αποκάλυψε ποια κοινά φάρμακα που λαμβάνονται από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Το «φρούτο της πολυτέλειας» που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, ανακουφίζει τα συμπτώματα αρθρίτιδας και ενισχύει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-03T17:56:23+02:00
Ένα φρούτο ιθαγενές στη Νότια Αμερική, όπου καλλιεργείται εδώ και πολλούς αιώνες, θεωρείται πλέον το «φρούτο της πολυτέλειας», μετά την εισαγωγή του φυτού στην Ευρώπη τον 17ο αιώνα. Ποιο είναι;
«Διαγνώστηκα με καρκίνο σε τελικό στάδιο στα 34 μου» – Τα 5 σημάδια που αγνόησαν οι γιατροί και η ίδια
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-02T17:38:00+02:00
Μια νεαρή γυναίκα που διαγνώστηκε με καρκίνο σε τελικό στάδιο, προειδοποιεί τους ανθρώπους να μην αγνοήσουν πέντε σημάδια που αποδείχτηκαν ενδεικτικά συμπτώματα.
Άνοια: Ποιοι ασθενείς με καρδιοπάθεια πρέπει να πίνουν πολύ καφέ για να την αποτρέψουν – Πόσα φλιτζάνια χρειάζονται
ΜΕΛΕΤΗ

2025-01-02T18:04:41+02:00
Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι ηλικίας άνω των 65 ετών με ένα κοινό καρδιακό πρόβλημα είχαν λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από άνοια εάν πίνουν πολύ καφέ.
Το ηρεμιστικό βότανο που μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο και ρίχνει την αρτηριακή πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-02T17:38:31+02:00
Υπάρχει ένα ηρεμιστικό βότανο με υπέροχη γεύση και άρωμα, που έχει χρησιμοποιηθεί και για ιατρικούς σκοπούς εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Ποιο είναι;
Γήρανση: 6 απροσδόκητα τρόφιμα που γερνούν πρόωρα το δέρμα σας
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ

2024-12-31T13:07:18+02:00
Ενώ η γήρανση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να επιταχύνουν τον ρυθμό της περισσότερο από όσο θα θέλαμε. Μεταξύ των μεγαλύτερων ενόχων για αυτό είναι η διατροφή.
Το κρεμώδες τρόφιμο που ενισχύει την υγεία του εντέρου, της καρδιάς και του ανοσοποιητικού
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-31T12:51:44+02:00
Οι άνθρωποι καταναλώνουν αυτό το κρεμώδες τρόφιμο και εκατοντάδες χρόνια. Είναι πολύ θρεπτικό και η τακτική κατανάλωση μπορεί να ενισχύσει πολλές πτυχές της υγείας. Ποιο είναι;
Scroll to Top