Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Διαβήτης: Οι 6 καλύτερες νόστιμες τροφές για υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-12-02T19:06:56+02:00
Όταν δεν έχετε χρόνο, οι «εύκολες» τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να λάβετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να προωθήσετε τα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Δόντια: 6 φαγητά και ποτά που μπορούν να τα καταστρέψουν
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-12-02T19:01:47+02:00
Για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και ποτά που οι οδοντίατροι υποστηρίζουν πως πρέπει να αποφεύγετε, καθώς είναι ιδιαίτερα επιβλαβή.
Νεανικός λαιμός: Πώς θα αντιμετωπίσετε ρυτίδες και χαλάρωση χωρίς επέμβαση
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-12-02T18:24:02+02:00
Ενώ πολλοί από εμάς επικεντρωνόμαστε υπερβολικά στη διατήρηση της νεανικότητας του προσώπου μας, η γήρανση λαιμού είναι συχνά μια σκέψη που αργεί να εμφανιστεί. Πώς μπορεί να αναστραφεί;
Αντιγήρανση: 6 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που πρέπει να παίρνουμε όσο μεγαλώνουμε
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-12-02T13:37:57+02:00
Είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να θρέφετε το σώμα σας σωστά καθώς μεγαλώνετε και υπάρχουν κάποιες βιταμίνες και μέταλλα στα οποία πρέπει να εστιάσετε. Γνωρίζετε ποια είναι;
«Είμαι 32 ετών και έχω καρκίνο σταδίου 4» – Το καθοριστικό λάθος που έκανε πριν από τρία χρόνια
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-01T14:35:03+02:00
Μια 32χρονη γυναίκα από τον Καναδά με καρκίνο σταδίου 4 εξηγεί ότι αγνόησε τα σημάδια της νόσου επειδή πίστευε ότι σχετίζονταν με το έκζεμα από το οποίο γνώριζε πως έπασχε.
Αϋπνία: Το νοητικό παιχνίδι που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά
ΚΟΛΠΟ

2025-06-04T17:36:41+03:00
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που μπορεί να δυσκολεύονται να κοιμηθούν και οι λόγοι που συμβαίνει αυτό μπορεί να είναι ακόμα περισσότεροι. Πώς μπορεί, λοιπόν, να αντιμετωπιστεί η αϋπνία;
Το «πολύχρωμο» ρόφημα που συμβάλλει στην απώλεια βάρους – Καίει το λίπος και καταστέλλει την όρεξη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-29T18:11:46+02:00
Υπάρχει ένα ζεστό, ανακουφιστικό, «πολύχρωμο» ρόφημα γεμάτο με υγιεινά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, που προσφέρει έναν ισχυρό συνδυασμό για τη διαχείριση του βάρους. Ποιο είναι;
Αρτηριακή πίεση: Το καλύτερο βραδινό σνακ εάν έχετε υπέρταση – Συνιστάται από διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-26T16:32:41+02:00
Ένα θρεπτικό βραδινό σνακ μπορεί να σας κρατήσει ικανοποιημένους μεταξύ των γευμάτων και να σας εμποδίσει να ξυπνήσετε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας, ενώ παράλληλα διατηρεί υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση.
Το τεστ του ροζ ελέφαντα δείχνει εάν έχετε αφαντασία – Κατά πόσο ελέγχετε τις σκέψεις σας;
ΤΕΣΤ

2024-11-29T17:42:00+02:00
Το τεστ του ροζ ελέφαντα έχει γίνει ένα κλασικό παράδειγμα του πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αποφύγουμε επί τούτου την οπτικοποίηση. Είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε;
Το Ν1 φαγητό που πρέπει να τρώνε όσοι θέλουν να ζήσουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με ερευνητή των «Μπλε Ζωνών»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2024-12-02T11:41:38+02:00
Μπορεί να πιστεύετε ότι το μυστικό για μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή κρύβεται στη λήψη συμπληρωμάτων ή την εντατική άσκηση, αλλά ένας ειδικός πιστεύει ότι ένα μόνο φαγητό θα μπορούσε να είναι η απάντηση.
«Ερευνώ τον καρκίνο του πνεύμονα σε νέους που δεν έχουν καπνίσει ποτέ – Τώρα τον εμφάνισα και εγώ » Η συγκλονιστική μαρτυρία επιστήμονα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-11-30T00:54:12+02:00
Τα τελευταία χρόνια, ο Δρ. Bryant Lin παρατήρησε ότι οι νεαροί Αμερικανοί εμφάνιζαν καρκίνο του πνεύμονα, παρόλο που δεν είχαν καπνίσει ποτέ. Την περασμένη άνοιξη προστέθηκε και ο ίδιος σε αυτή την ομάδα...
Το καυτερό συστατικό που μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και ανακουφίζει από τον πόνο και τη ρινική συμφόρηση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-30T00:46:24+02:00
Μπορούν όμως τα καυτερά τρόφιμα -και συγκεκριμένα ένα διάσημο καυτερό συστατικό που δίνει σε πολλά πικάντικα τρόφιμα την ιδιαίτερη γεύση τους- να ωφελήσουν την υγεία μας;
Scroll to Top