Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Το χειμωνιάτικο όσπριο που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-21T22:18:22+02:00
Εάν χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για έμπνευση στη μαγειρική σας, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι ένα συγκεκριμένο, χειμωνιάτικο όσπριο λαμβάνει πολλή προσοχή. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Τρώτε λιπαρά γεύματα; Πιείτε κακάο ή τσάι για να εξουδετερωθεί η επίδραση των λιπών
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-21T11:48:13+02:00
Σε μια μελέτη, οι επιστήμονες βρήκαν ένα τρόπο να αντισταθμίσετε τις βλάβες που προκαλούν στον οργανισμό τα λιπαρά τρόφιμα, ενσωματώνοντας δύο συγκεκριμένα ροφήματα στην καθημερινότητά σας.
Η COVID-19 μπορεί να επιτεθεί σε όγκους – Μελέτη αποκαλύπτει τι εκπληκτικό συνέβη σε καρκινοπαθείς όταν νόσησαν
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-19T20:16:10+02:00
Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού που παράγονται κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής λοίμωξης COVID-19 μπορεί να προκαλέσουν τη συρρίκνωση των καρκινικών όγκων, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Πώς επηρεάζει ο καφές το έντερό μας- Πόσο πρέπει να πίνουμε για να αυξήσουμε τα «καλά» βακτήρια
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-21T00:48:30+02:00
Μία νέα, μεγάλη μελέτη υποστηρίζει πως η κατανάλωση καφέ φαίνεται να συνδέεται με ένα συγκεκριμένο βακτήριο του μικροβιώματος που προσφέρει όλα τα οφέλη για την υγεία.
«Ο κολπικός πόνος στην εμμηνόπαυση διέλυσε την καθημερινότητά μου» – Πώς κατάφερε να τον θεραπεύσει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-21T00:46:35+02:00
Είναι ένα σχετικά κοινό θέμα για το οποίο δεν μιλάμε αρκετά, αλλά ο κολπικός πόνος που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μια γυναίκα περιγράφει πώς τα κατάφερε.
Το αμφιλεγόμενο φυτό που προστατεύει από καρδιά, οστεοπόρωση και ρίχνει την αρτηριακή πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-22T11:32:36+02:00
Ένα αμφιλεγόμενο φυτό αποτελεί ένα αίνιγμα στη διατροφή. Οι ειδικοί παραθέτουν τα οφέλη του για την υγεία και μας προσφέρουν πολλούς λόγους για να το δοκιμάσουμε…
Χοληστερίνη: Το φρούτο που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για να τη μειώσετε, σύμφωνα με καρδιολόγους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-11-19T17:45:50+02:00
Μια επιστημονική μελέτη αναδεικνύει ένα συγκεκριμένο φρούτο ως ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς, καθώς μειώνει τη χοληστερίνη.
Χάνετε βάρος και το παίρνετε ξανά; Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το λίπος «θυμάται» την παχυσαρκία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-20T10:43:44+02:00
Η διαδικασία να χάσετε βάρος μπορεί να είναι απογοητευτική, καθώς η ζυγαριά μπορεί να γυρίσει ξανά στο σημείο από όπου ξεκινήσατε, μετά από λίγους μήνες διακοπής της προσπάθειας. Οι επιστήμονες βρήκαν γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό
«Στα 60 μου κατάφερα να χάσω 32 κιλά και να αναστρέψω τον προδιαβήτη – Νιώθω πιο δυνατή από ποτέ»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-19T17:58:41+02:00
Μία γυναίκα 60 ετών από το Εδιμβούργο κατάφερε να χάσει 32 κιλά αφού λόγω του πλεονάζοντος βάρους μετά βίας μπορούσε να ανέβει τις σκάλες, είχε προδιαβήτη και πεπτικά προβλήματα.
Καρκίνος του παγκρέατος: Νέα θεραπεία με μια κοινή βιταμίνη διπλασιάζει το ποσοστό επιβίωσης – Ελπίδες για τους ασθενείς
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-19T17:39:06+02:00
Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι μια ασθένεια με πολύ κακή έκβαση για τους ασθενείς. Μια νέα μελέτη αναδεικνύει μια νέα θεραπευτική προσέγγιση με μια κοινή βιταμίνη που μπορεί να διπλασιάσει τα αποθαρρυντικά ποσοστά.
Κρεατίνη: Πόσο ασφαλές είναι σαν συμπλήρωμα διατροφής – Οφέλη για την υγεία και πιθανές παρενέργειες
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2024-11-25T17:40:52+02:00
Αν και η κρεατίνη θεωρείται ένα από τα ασφαλέστερα συμπληρώματα διατροφής, μερικοί μπορεί να αναρωτιούνται εάν συνδέεται με ανησυχίες για την υγεία ή προκαλεί παρενέργειες. Τι ισχύει, λοιπόν;
Φούσκωμα: 5 απλές αλλαγές που θα σας βοηθήσουν να έχετε επίπεδο στομάχι
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-11-19T10:53:24+02:00
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν το φούσκωμα. Ευτυχώς, υπάρχουν 5 τρόποι για να ανακουφίσετε το φούσκωμα και να αποκτήσετε πιο επίπεδο στομάχι.
Scroll to Top