Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
«Έχασα 18 κιλά εγκαταλείποντας τις αυστηρές δίαιτες που με έκαναν μίζερη» – Ποιες υγιεινές συνήθειες που υιοθέτησε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-28T16:35:00+02:00
Για χρόνια, η Mae Suzuki ήταν κολλημένη σε έναν κύκλο περιοριστικής δίαιτας και φαγητού που την άφηνε απογοητευμένη. Αλλά όταν άρχισε να οραματίζεται τον εαυτό της να ακολουθεί τις συνήθειες που μπορούσε να υιοθετήσει, έχασε 18 κιλά με απόλυτα βιώσιμο τρόπο.
Το πανέξυπνο κόλπο για να κάνετε αντικολλητικά τα τηγάνια από ανοξείδωτο χάλυβα
HACK

2024-10-27T13:10:05+02:00
Τα τηγάνια από ανοξείδωτο χάλυβα μπορεί να μην έχουν ειδική επίστρωση, αλλά υπάρχει ένα κόλπο που μπορεί να κάνει το μαγειρικό σκεύος να μην κολλάει και απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια
Το πολύτιμο νυχτοειδές φρούτο που προστατεύει την καρδιά, τα μάτια, το δέρμα και βοηθά στην πήξη του αίματος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-27T13:10:12+02:00
Υπάρχει ένα νυχτοειδές φρούτο, τα κύρια θρεπτικά συστατικά του οποίου μπορεί να παίζουν ρόλο στην πήξη του αίματος, την όραση και την υγεία του δέρματος. Είναι κόκκινο, νόστιμο και βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής. Το γνωρίζετε;
«Έτσι κατάλαβα ότι είχα καρκίνο του στομάχου»: Τα συμπτώματα του 60χρονου και τι τον κράτησε ζωντανό
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2025-03-18T12:28:44+02:00
Ο Robert, ένας 60χρονος επιζών από καρκίνο του στομάχου στη Φλόριντα των ΗΠΑ μοιράζεται την ιστορία του, καθώς ένα μάθημα σχετικά με τη σημασία του να ακούτε τα σημάδια του σώματός σας και να ζητάτε ιατρική συμβουλή όταν κάτι δεν πάει καλά.
Γήρανση: Το περίεργο τεστ που αποκαλύπτει πόσων χρονών είστε πραγματικά – Γίνεται στο σπίτι
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-25T18:03:18+03:00
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι επιστήμονες μπορεί να έχουν βρει έναν παράξενο νέο τρόπο για να πουν ακριβώς πόσο χρονών είναι ένας άνθρωπος και ποιες είναι οι επιπτώσεις της γήρανσης στις σωματικές του ικανότητες.
Το «ρόφημα της ευεξίας» που μειώνει την χοληστερίνη, την πίεση και τη φλεγμονή – Προστατεύει από λοιμώξεις και αλλεργίες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-25T18:03:03+03:00
Θεωρείται «ρόφημα της ευεξίας», χάρη στα αναρίθμητα θρεπτικά συστατικά του. Το όνομά του προέρχεται από την τουρκική λέξη «keyif», η οποία αναφέρεται στην «καλή αίσθηση» που έχει ένα άτομο αφού το πιει. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το εγκεφαλικό τεστ που αποτρέπει την άνοια και ενισχύει τη φυσική κατάσταση – Το χρησιμοποιούσαν για τους κατασκόπους στον Ψυχρό Πόλεμο
ΠΕΙΡΑΜΑ

2024-10-25T21:02:25+03:00
Το κλειδί για να παραμείνουμε διανοητικά διαυγείς και σωματικά σε καλή φυσική κατάσταση σε μεγάλη ηλικία μπορεί να είναι ένα εγκεφαλικό τεστ που χρησιμοποιούταν την εποχή του Ψυχρού Πολέμου για να αποκαλύψει κατασκόπους.
Αλλαγή ώρας 2024: Πώς μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας και τι να κάνετε για να το προστατεύσετε
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

2024-10-25T18:03:38+03:00
Πώς η αλλαγή ώρας για το χειμερινό ηλιοστάσιο επηρεάζει το δέρμα μας -και πώς μπορούμε να αποφύγουμε τις ανεπιθύμητες συνέπειες; Οι ειδικοί απαντούν.
«Είμαι καρδιοχειρουργός: Τα 3 σημάδια μπορεί να δείχνουν ότι η καρδιά σας είναι αδύναμη»
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-10-27T02:19:50+03:00
Τα προβλήματα στην καρδιά είναι κάτι το οποίο όλοι οι άνθρωποι απεύχονται. Καθώς, όμως, οι καρδιακές παθήσεις είναι η πρώτη κυρία θανάτου παγκοσμίως ένας καρδιοχειρουργός ενημερώνει για τα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να ελέγξετε άμεσα.
Το «κατσαρό» λαχανικό ενισχύει τα μάτια, τα οστά και προστατεύει την καρδιά και από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-25T18:14:47+03:00
Υπάρχει ένα «κατσαρό» λαχανικό, η τακτική κατανάλωση του οποίου, ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος και στην υγεία των οστών και των ματιών.
Κρεβατοκάμαρα: 5 τρόποι να μεταφέρετε την πολυτέλεια του ξενοδοχείου στο κρεβάτι σας
HACK

2024-10-25T18:06:30+03:00
Ανακαλύψτε μερικά μυστικά και συμβουλές για να μεταμορφώσετε το στρώμα και το κρεβάτι σας και να αναβαθμίσετε την εμπειρία της κρεβατοκάμαρας σας.
Scroll to Top