Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Καρκίνος των ωοθηκών: 6 κρυφά συμπτώματα που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ανεξάρτητα από την ηλικία της
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-10-03T00:39:41+03:00
Ο καρκίνος των ωοθηκών χαρακτηρίζεται συχνά ως «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή συνήθως τα προειδοποιητικά συμπτώματα εμφανίζονται όταν πλέον έχει φτάσει σε προχωρημένο στάδιο. Υπάρχουν, όμως, και κάποια που πρέπει να γνωρίζετε για να προλάβετε.
Η γλυκιά απόλαυση που ρυθμίζει το σάκχαρο, μειώνει τη χοληστερίνη και ωφελεί την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-03T00:32:07+03:00
Για αρκετά χρόνια, πολλοί δαιμονοποιούσαν τα γλυκά, υποθέτοντας ότι ήταν ανθυγιεινά. Ωστόσο πλέον γνωρίζουμε ότι υπάρχουν διάφορα αποδεδειγμένα οφέλη που προσφέρει στην υγεία μια συγκεκριμένη γλυκιά απόλαυση.
Βάζετε το παιδί για ύπνο αλλά ξυπνάει μέσα στη νύχτα και σας ζητάει; 7 συμβουλές από ειδικό του Κλίβελαντ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-10-02T09:33:09+03:00
Μια συνεπής, δομημένη ρουτίνα, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει κίνητρα, μπορεί να βοηθήσει το παιδί να μάθει να μένει στο κρεβάτι και να κοιμάται όσο χρειάζεται.
Εμβόλια: Σε ποιο χέρι πρέπει να εμβολιαστείτε; Γιατί έχει σημασία, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2024-10-02T09:15:51+03:00
Εάν σκοπεύετε να κάνετε το εμβόλιο κατά της γρίπης ή της COVID-19 φέτος, ίσως να πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να ενημερωθείτε σε ποιο χέρι πρέπει να κάνετε τα εμβόλια, στο αριστερό ή στο δεξί.
Μια 26χρονη μητέρα έγινε αγνώριστη αφού έχασε 45 κιλά «Άλλαξε τελείως το πρόσωπό μου» Πώς τα κατάφερε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-01T20:56:13+03:00
Στα πιο βαριά της, η 26χρονη Brianna Sirota ζύγιζε 100 κιλά. Δύο χρόνια μετά, είναι 45 κιλά πιο αδύνατη και εντελώς αγνώριστη, αφού το πρόσωπό της έχει αλλάξει τελείως. Πώς τα κατάφερε;
Καρκίνος του μαστού: 200 χημικές ουσίες που τον προκαλούν βρίσκονται στα τρόφιμά μας – Έρευνα σοκ
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-02T07:25:11+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι σχεδόν 200 χημικές ουσίες που συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού χρησιμοποιούνται στην κατασκευή συσκευασιών τροφίμων και πλαστικών επιτραπέζιων σκευών.
Απίστευτο: Η μάσκα ύπνου βοηθά στην απώλεια βάρους και την πρόληψη του διαβήτη – Τι να κάνετε
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ

2024-10-01T09:14:34+03:00
Κάθε βράδυ, πριν πάτε στο κρεβάτι, βουρτσίζετε τα δόντια σας, φοράτε τις πιτζάμες σας και μετά μια μάσκα ύπνου... Ή και... όχι. Ίσως, όμως, κάτι τέτοιο να μπορεί να σας προστατεύσει από την αύξηση του βάρους και τον διαβήτη τύπου 2.
«Είμαι καρδιολόγος: Το μοναδικό δείπνο που δεν θα έτρωγα ποτέ» – Ποιο φαγητό «απαγορεύεται»
ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ

2024-10-01T09:13:39+03:00
Ένα πλούσιο, αλμυρό γεύμα για δείπνο μπορεί να συνοδεύεται από ορισμένα αρνητικά προβλήματα υγείας, ειδικά για την καρδιά σας. Ποιο είναι αυτό που ένας καρδιολόγος «απαγορεύει» ακόμη και στον ίδιο του τον εαυτό;
Μυϊκή μάζα: Η απίστευτα απλή συνήθεια για να αναπτύξετε και να διατηρήσετε τους μύες σας καθώς μεγαλώνετε
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-10-01T09:34:27+03:00
Υπάρχει μια εκπληκτική συνήθεια που όλοι, από επαγγελματίες αθλητές μέχρι απλώς δραστήριους ανθρώπους, μπορεί να παραμελούν όταν θέλουν να διατηρήσουν μυϊκή μάζα. Τα καλά νέα είναι ότι είναι πολύ απλό να το εφαρμόσετε.
Άνοια: Τα προειδοποιητικά συμπτώματα που μπορείτε να εντοπίσετε μόνο όταν ξυπνάτε
σ

2024-10-01T06:38:39+03:00
Η άνοια συνδέεται συνήθως με απώλεια μνήμης, αλλά υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που συχνά παραβλέπονται, τα οποία θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν την έναρξη της πάθησης. Ένα τέτοιο βασικό σημάδι μπορεί να παρατηρηθεί στο πώς αισθάνεστε όταν ξυπνάτε το πρωί.
Ελαιόλαδο: Πώς θα καταλάβετε ότι αυτό που αγοράσατε δεν είναι εξαιρετικά παρθένο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2026-09-16T21:45:55+03:00
Ποια είναι τα σημάδια ότι το μπουκάλι ελαιόλαδο που αγοράσατε μπορεί να μην είναι εξαιρετικά παρθένο και οι ιδιότητες που πρέπει να αναζητήσετε σε ένα πραγματικά καλό προϊόν.
Το φθινοπωρινό φρούτο που μειώνει τη φλεγμονή και το σάκχαρο, προστατεύει την καρδιά και το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-01T06:12:56+03:00
Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που η φύση μάς προσφέρει αναρίθμητους καρπούς, καθώς προετοιμάζεται για να τον χειμώνα. Ανάμεσα σε αυτούς, υπάρχει κι ένα υπέροχο φθινοπωρινό φρούτο με εντυπωσιακά οφέλη και θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν τις ασθένειες.
Scroll to Top