Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Τα 7 έξυπνα σνακ που βοηθούν στην απώλεια βάρους, ρίχνουν το σάκχαρο και ωφελούν το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-23T01:06:18+03:00
Οι ειδικοί φροντίζουν σε κάθε ευκαιρία να μάς παρουσιάζουν τα τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώνουμε ως σνακ για να ενισχύουμε ταυτόχρονα τη λειτουργία του οργανισμού μας. Εδώ είναι 7 έξυπνα σνακ που ωφελούν την υγεία.
Μακροζωία: «Τα 5 μυστικά στη γυμναστική που με βοήθησαν να περάσω τα 100»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ... ΓΝΩΣΤΕΣ

2024-09-20T21:21:56+03:00
Η δημιουργία ενός προγράμματος γυμναστικής που λειτουργεί μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητές σας για μακροζωία που θα ξεπεράσει τα 100!
Σιδηροπενική αναιμία: Τα 6 συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-09-21T10:39:48+03:00
Αρχικά, η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να είναι τόσο ήπια που να περνά απαρατήρητη. Αλλά καθώς το σώμα βιώνει συνεχή έλλειψη σιδήρου και η αναιμία επιδεινώνεται, τα σημάδια και τα συμπτώματα εντείνονται.
«Έχασα 86 κιλά ακολουθώντας τρία απλά βήματα – Τώρα προπονούμαι για μαραθώνιο» – Η απίστευτη μεταμόρφωση μιας 42χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-20T21:13:37+03:00
Το 2019, η Jennifer Brown ενημερώθηκε ότι είχε υψηλό σάκχαρο και ήταν στα πρόθυρα της διάγνωσης με διαβήτη τύπου 2. Αλλάζοντας νοοτροπία και τρόπο ζωής, τελικά έχασε 86 κιλά και πλέον τρέχει σε μαραθώνιο!
Το ανατολίτικο ντιπ που βοηθά στην απώλεια βάρους, μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-20T21:00:27+03:00
Υπάρχει ένα δημοφιλές ανατολίτικο ντιπ που μπορεί να συνοδεύσει οποιοδήποτε πιάτο, προσδίδοντας υπέροχη γεύση αλλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Γήρανση: 5 απροσδόκητοι παράγοντες που σας γερνούν πιο γρήγορα – Τι μπορείτε να κάνετε
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-09-21T10:15:35+03:00
Το κάπνισμα, το αλκοόλ και η έλλειψη ύπνου μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε και να αισθάνεστε μεγαλύτεροι. Ωστόσο, ορισμένοι λιγότερο γνωστοί παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
Ουρική αρθρίτιδα: Τι να τρώτε για να την προλάβετε-Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2024-09-21T11:41:08+03:00
Από τι προκαλείται η ουρική αρθρίτιδα, ποιοι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να την αναπτύξουν, πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί και τι μπορείτε να κάνετε για να την προλάβετε; Διαβάστε όλες τις απαντήσεις,
«Δεν πίστευα ότι το κενό στα δόντια μου ήταν κάτι ανησυχητικό – Τελικά, ήταν καρκίνος στο στόμα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-20T18:07:45+03:00
Όταν ο 67χρονος Peter Young έδωσε συνέντευξη στο BBC, ενθουσιάστηκε που είδε τον εαυτό του στην τηλεόραση. Ωστόσο, τότε δεν μπορούσε να γνωρίζει ότι αυτή η συνέντευξη -και το κενό στα δόντια του που παρατήρησε κατά τη διάρκειά της- θα του άλλαζε τη ζωή.
Μακροζωία: Το κοινό φάρμακο για τον διαβήτη που μπορεί να αναστρέψει τη γήρανση – Αποκαλυπτική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-09-21T08:10:04+03:00
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα κοινό φάρμακο για τον διαβήτη μπορεί να αναστρέψει τη γήρανση στους πιθήκους, κάτι που θα μπορούσε να είναι μια σημαντική ανακάλυψη για την έρευνα για τη μακροζωία.
Ανησυχία στις ΗΠΑ: Ιός που προκαλεί παράλυση σε παιδιά παρουσιάζει έξαρση – Ξεκινά σαν κρυολόγημα
ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΗ ΤΑΣΗ

2024-09-20T09:58:54+03:00
Μια παραλλαγή του εντεροϊού, η λεγόμενη EV-D68, μπορεί να οδηγήσει σε οξεία χαλαρή μυελίτιδα, η οποία είναι πιθανό να προκαλέσει αδυναμία ή παράλυση, συνήθως στα παιδιά.
Το ανεπαίσθητο σύμπτωμα του καρκίνου που φαίνεται σε σεντόνια και μαξιλάρια κάθε πρωί
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-09-20T08:18:38+03:00
Υπάρχουν περισσότεροι από 200 τύποι καρκίνου και ο έγκαιρος εντοπισμός των συμπτωμάτων μπορεί να σώσει ζωές. Γι'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ένα λιγότερο γνωστό, σχεδόν ανεπαίσθητο σύμπτωμα του καρκίνου που λίγοι αντιλαμβάνονται.
«Μου έλεγαν ότι πάσχω από κατάθλιψη και άγχος, αλλά είχα όγκο στον εγκέφαλο»: Η συγκλονιστική ιστορία μιας 24χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-20T00:40:29+03:00
Μια γυναίκα διαγνώστηκε με όγκο στον εγκέφαλο, ενώ για αρκετό καιρό οι γιατροί απέδιδαν τα συμπτώματά της στο άγχος και στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Η υγιής σήμερα 24χρονη περιγράφει την εμπειρία της για να κινητοποιήσει. 
Scroll to Top