Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Μακροζωία: Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να κερδίσετε έναν επιπλέον χρόνο ζωής
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-13T09:50:20+03:00
Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει τον ακριβή χρόνο που χρειάζεται να περπατάτε κάθε μέρα για να προσθέσετε ένα χρόνο στο προσδόκιμο ζωής σας. Εσείς πόσο περπατάτε;
Η απόλυτη δίαιτα κατά της γήρανσης: Τι ακριβώς πρέπει να τρώτε σε κάθε δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-08-31T01:04:11+03:00
Δεσμευτείτε η φετινή χρονιά να είναι αυτή που θα ακολουθήσετε μια δίαιτα κατά της γήρανσης, συγκεντρώνοντας στο πιάτο σας φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και θαλασσινά κάθε μέρα ως μια σίγουρη επένδυση στη μελλοντική σας υγεία.
«Είμαι από περιοχή της Ιαπωνίας όπου ζουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο – Το Νο1 ρόφημα που πίνω κάθε μέρα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-31T01:11:23+03:00
Γεννημένη στη Νάρα της Ιαπωνίας, η συνεργάτις  του CNBC Make It!, Michiko Tomioka, μιλά για το ρόφημα που γνώρισε από τους προγόνους της και υιοθέτησε και η ίδια στην καθημερινή της ζωή χάρη στις εξαιρετικές ιδιότητες υγείας και μακροζωίας που προσφέρει.
Οι 6 παράξενες συνήθειες που μπορούν να αποτρέψουν τον καρκίνο – Από τη θερμοκρασία του τσαγιού μέχρι την κρεβατοκάμαρα
ΑΝΑΤΡΕΠΤΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-01-20T12:19:46+02:00
Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να υπάρχουν ορισμένες λιγότερο συμβατικές μέθοδοι για να κρατήσετε μακριά τον καρκίνο και να παραμείνετε υγιείς για περισσότερο.
Το Νο1 φρούτο που πρέπει να τρώνε συχνά όλοι οι άνω των 50, σύμφωνα με διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-08-30T01:00:09+03:00
Πιθανότατα γνωρίζετε ότι τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι αρκετά καλά για την υγεία σας. Είναι εξίσου πιθανό, όμως, να μη γνωρίζετε ποιο είναι το καλύτερο φρούτο για εσάς, ανάλογα με την ηλικία σας. Μία ειδικός έχει την απάντηση.
Πώς η κατανάλωση αλατιού συνδέεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας – Πώς να προστατευθείτε από τα αυτάνοσα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-08-30T00:48:19+03:00
Ελπίδες για νέες θεραπείες για τα αυτοάνοσα νοσήματα και ειδικότερα για την πολλαπλή σκλήρυνση (σκλήρυνση κατά πλάκας) προσφέρει μία πρόσφατη ανακάλυψη των επιστημόνων σχετικά με τον ρόλο του αλατιού στην ανοσολογική λειτουργία.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα σταφύλια – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε καθόλου
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-08-29T17:07:58+03:00
Τα σταφύλια είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία. Ωστόσο, για κάποιους ανθρώπους δεν ενδείκνυται η κατανάλωσή τους γενικά ή συστήνεται να τρώνε μόνο μικρές ποσότητες. Ποιοι είναι αυτοί;
Καρκίνος του εγκεφάλου: Πρωτοποριακή εξέταση αίματος προσφέρει διάγνωση μέσα σε 1 ώρα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-08-30T00:17:07+03:00
Οι επιστήμονες ανέπτυξαν μια νέα, αυτοματοποιημένη συσκευή ικανή να διαγνώσει το γλοιοβλάστωμα, έναν ταχέως αναπτυσσόμενο και ανίατο καρκίνο του εγκεφάλου, σε λιγότερο από μία ώρα.
Πότε τα προφυλακτικά μπορεί να σπάσουν – Μετά από πόση ώρα σεξ πρέπει να αλλάζουν
ΤΟ ΞΕΡΑΤΕ;

2024-08-28T17:46:58+03:00
Τα προφυλακτικά θα πρέπει να αντικαθίστανται κατά τη διάρκεια πολύωρου σεξ για να μειωθεί ο κίνδυνος μη προγραμματισμένων εγκυμοσύνων και λοιμώξεων που μεταδίδονται στη σεξουαλική επαφή, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Διατροφή παιδιών: Τα 8 συστατικά που πρέπει να τρώνε για να γίνουν έξυπνα
Παιδί & Οικογένεια

2024-08-28T17:34:45+03:00
Οι γονείς καλούνται να πάρουν τις σωστές αποφάσεις για την παιδική διατροφή καθώς τα μικρά επιστρέφουν στο σχολείο μετά από ένα διασκεδαστικό καλοκαιρινό διάλειμμα.
Πόδια που μυρίζουν; 5 αιτίες και πώς να το αντιμετωπίσετε – Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό
ΕΞΗΓΗΣΗ

2024-08-28T18:52:58+03:00
Τα πόδια που μυρίζουν άσχημα είναι συχνό φαινόμενο, αλλά μπορεί να αποτελεί ένδειξη για υποκείμενες παθήσεις. Από τι μπορεί να προκαλείται και πώς αντιμετωπίζεται.
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για τα γεύματα της ημέρας – Θα διατηρήσετε το βάρος και θα ελέγξετε το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2024-08-28T18:18:14+03:00
Ξέουμε ότι αυτό που τρώμε είναι σημαντικό, αλλά το πότε τρώμε μπορεί επίσης να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς αισθανόμαστε; Το να τρώτε τις καλύτερες ώρες της ημέρας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας, το μεταβολισμό και τη γενική υγεία σας.
Scroll to Top