Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Πότε ο πόνος στην πλάτη είναι σύμπτωμα καρκίνου; 7 τύποι που μπορούν να τον προκαλέσουν
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-08-16T18:31:14+03:00
Οι ειδικοί επισημαίνουν πότε ο πόνος στην πλάτη μπορεί να συνδέεται με κάποιους τύπους καρκίνου και τι πρέπει να προσέχουμε.
«Στα 67 μου είμαι πιο υγιής από ποτέ – Το πρωινό που με βοηθά να παραμένω σε φόρμα και γεμάτη ενέργεια»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-16T21:23:10+03:00
Η 67 ετών πιστοποιημένη προπονήτρια υγείας, γυμνάστρια και social media influencer, Karen Brown μοιράζεται τους κανόνες διατροφής που ακολουθεί στο πρωινό για να διατηρείται σε φόρμα.
Το «κόλπο» στον ύπνο που βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-08-15T14:33:43+03:00
Εάν αναζητάτε καλύτερη γνωστική υγεία, ξεκινήστε κλείνοντας τα φώτα τη νύχτα και προσθέστε αυτό το «κομμάτι» στην εργαλειοθήκη σας για καλύτερο ύπνο και εγκεφαλική λειτουργία.
Ταινίες μετώπου και γνάθου: Το νέο trend κατά της γήρανσης – Πόσο αποτελεσματικό είναι;
TREND ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

2024-08-15T14:30:11+03:00
Οι ταινίες μετώπου και γνάθου είναι η τελευταία τάση στην περιποίηση της επιδερμίδας κατά τη γήρανσης και γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στα social media. Είναι αποτελεσματικές; Ποια είναι η άποψη των ειδικών;
Κάντε το τεστ των 90 δευτερολέπτων για να ελέγξετε την ακοή σας μόνοι σας στο σπίτι
ΤΕΣΤΕΡΕΤΕ ΤΗΝ ΑΚΟΗ ΣΑΣ

2024-08-15T13:18:59+03:00
Εάν ανησυχείτε για την ακοή σας, κάντε αυτό το γρήγορο online τεστ και δείτε εάν πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ακουολόγο για μια επαγγελματική αξιολόγηση.
Άνοια: Η ανεπαίσθητη αλλαγή στην ομιλία που εμφανίζεται ως σύμπτωμα χρόνια πριν τη διάγνωση
Yγεία

2024-08-14T23:04:14+03:00
Εάν έχετε παρατηρήσει ορισμένες αλλαγές στην ομιλία ενός αγαπημένου σας προσώπου μεγάλης ηλικίας, θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι άνοιας.
Τα μυστικά της μακροζωίας των Γάλλων – Ζουν περισσότερο από τους υπόλοιπους Ευρωπαίους
TIPS ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

2024-08-14T23:01:38+03:00
Μια Γαλλίδα που αποκαλεί το Ηνωμένο Βασίλειο πατρίδα της εδώ και περίπου 25 χρόνια, έχει ρίξει φως στο γιατί οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι μπορεί να μην απολαμβάνουν τη μακροζωία των Γάλλων.
Οι 5 καθημερινές τροφές που βλάπτουν κρυφά το δέρμα, σύμφωνα με ειδικό
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΙΖΕΙ ΡΟΛΟ

2024-08-14T22:15:14+03:00
Μερικές από τις τροφές που απολαμβάνουμε τακτικά θα μπορούσαν να βλάψουν το δέρμα μας χωρίς να το καταλάβουμε. Δείτε ποιες είναι και αποφύγετέ τις.
Αρτηρίες: 5 παράξενα συμπτώματα που δείχνουν ότι είναι φραγμένες
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-06-13T09:50:31+03:00
Υπάρχουν πέντε παράξενα συμπτώματα με τα οποία το σώμα σας δείχνει ότι οι αρτηρίες σας δεν είναι τόσο καθαρές όσο θα έπρεπε. Αυτά τα σημάδια δεν σημαίνουν πάντα ότι έχετε φραγμένες αρτηρίες, αλλά σίγουρα αξίζει να τα προσέξετε.
Το καλύτερο πρωινό για υγεία του εντέρου και αδυνάτισμα – Γιατί δεν πρέπει να πίνετε χυμό πορτοκάλι
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-08-14T21:29:08+03:00
Ένας ειδικός στην υγεία του εντέρου προειδοποίησε ότι ένα δημοφιλές ρόφημα που πολλοί συνηθίζουμε να πίνουμε στο πρωινό μας καταστρέφει την υγεία του εντέρου και μας προετοιμάζει για ένα κακό ξεκίνημα στην ημέρα. 
Το Νο1 σνακ με πολλές πρωτεΐνες για καλύτερη υγεία του εντέρου, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-08-13T22:16:18+03:00
Η ενσωμάτωση αυτού του σνακ στη διατροφή σας μπορεί να προάγει την υγεία του εντέρου, παρέχοντας παράλληλα μια σημαντική ενίσχυση πρωτεϊνών. Δοκιμάστε το!
Scroll to Top