Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Τι μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη χωρίς φάρμακα και εξίσου αποτελεσματικά με ψυχολόγο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-08-05T20:48:15+03:00
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι δύο απλές αλλαγές στην καθημερινότητα των ασθενών μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά την κατάθλιψη, χωρίς φάρμακα!
LDL χοληστερόλη: Μπορεί να μειωθεί χωρίς φάρμακα; Τί λένε επιστήμονες του Χάρβαρντ
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-08-05T13:36:56+03:00
Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν και ορισμένα συμπληρώματα ίσως αξίζει να δοκιμάσετε για να μειώσετε την LDL χοληστερόλη σας, αλλά επιλέξτε προσεκτικά, προειδοποιούν οι ειδικοί του Χάρβαρντ.
Έχασε 54 κιλά με μία άσκηση και μια μοντέρνα τεχνική διατροφής – Ποιο ήταν το μυστικό του;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-04T20:47:53+03:00
Ένας 37χρονος άνδρας πήρε βάρος τρώγοντας από πλήξη κατά τη διάρκεια των lockdown και ίδρωνε ακόμα και κάνοντας απλές δουλειές όπως το κούρεμα του γκαζόν. Τώρα έχει χάσει 54 κιλά και απολαμβάνει τη ζωή περισσότερο.
Εάν έχετε αυτό το κοινό σύμπτωμα για δύο εβδομάδες πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-08-04T20:47:11+03:00
Οι ειδικοί μάς καθησυχάζουν και ορίζουν το χρονοδιάγραμμα στο οποίο πρέπει να απευθυνθούμε σε γιατρό, όταν εμφανίζουμε ένα κοινό σύμπτωμα.
Η ιδανική ώρα να φάτε βραδινό εάν θέλετε να χάσετε βάρος, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ TIMING

2025-02-26T16:33:06+02:00
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο, πιθανότατα έχετε κάνει μερικές αλλαγές στον τρόπο που τρώτε. Έχετε σκεφτεί όμως να αλλάξετε την ώρα που τρώτε το βραδινό σας;
Γιόγκα: 5 «αντιγηραντικές» στάσεις που χρησιμοποιεί η Τζένιφερ Άνιστον για να δείχνει νέα
ΑΣΚΗΣΗ

2024-08-04T06:19:41+03:00
Η άσκηση, όπως η γιόγκα, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης και στρες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο σωματικό λίπος, καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και πιο υγιές, νεανικό δέρμα.
Καρκίνος του πνεύμονα: Τεστ 5 δευτερολέπτων με τα δάχτυλα μπορεί να δείξει αν κάποιος έχει τη νόσο
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΩΡΑ

2024-08-03T12:28:35+03:00
Ένα απλό τεστ 5 δευτερολέπτων με τα δάχτυλα θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανίχνευση του καρκίνου του πνεύμονα, λένε οι ειδικοί.
Λίπος στην κοιλιά: Ο καλύτερος τρόπος για να το χάσετε και να ενισχύσετε την απώλεια βάρους
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

2024-09-09T15:19:54+03:00
Το πλεονάζον λίπος στην κοιλιά και γενικά ο υπερβολικός λιπώδης ιστός γύρω από τη μέση έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την πιθανότητα να αναπτύξετε καρδιακή νόσο και διαβήτη τύπου 2. Δείτε πώς να το μειώσετε αποτελεσματικά.
Ο γηραιότερος άνδρας της Ιρλανδίας είναι 108 ετών – Τα 3 μυστικά που ενίσχυσαν τη μακροζωία του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-08-03T12:27:50+03:00
Σε ηλικία 108 ετών, ο Martin McEvilly είναι ο γηραιότερος άνδρας στην Ιρλανδία. Ποιες είναι οι τρεις συμβουλές που τον βοήθησαν να παραμείνει υγιής, δραστήριος και ενεργός μέχρι και μετά τα 100 του;
Αύξηση βάρους: 7 σημάδια ότι φταίνε οι ορμόνες σας – 5 κορυφαίες συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-08-03T12:27:29+03:00
Στη μάχη ενάντια στην αύξηση βάρους, οι ορμόνες παίζουν συχνά καθοριστικό ρόλο. Ένας κορυφαίος γιατρός απώλειας βάρους μοιράστηκε τα επτά διακριτικά σημάδια.
Τα κοινά χάπια που μειώνουν τη χοληστερίνη και προστατεύουν από τον καρκίνο του ήπατος κατά 35%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-08-03T12:23:57+03:00
Τα κοινά χάπια για τη χοληστερόλη που χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ενός κοινού τύπου καρκίνου, όπως ο καρκίνος του ήπατος, υποστηρίζει επιστημονική μελέτη.
Scroll to Top