Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Ακούω το ροχαλητό μου: Πού οφείλεται και πότε να πάω σε γιατρό
ΕΞΗΓΗΣΗ

2023-08-01T16:06:32+03:00
Ακούω το ροχαλητό μου. Δεν είναι ο στίχος ενός τραγουδιού, είναι μια πραγματικότητα για όσους ροχαλίζουν! Πότε είναι ανησυχητικό και πότε πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
6 τροφές πλούσιες σε κάλιο – Που κάνει καλό
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΜΙΚΡΟΘΡΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ

2023-08-14T14:44:34+03:00
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές πλούσιες σε κάλιο, πώς να τις ενσωματώσετε δημιουργικά στα πιάτα σας και γιατί είναι τόσο σημαντικό να το κάνετε.
Τροφές που ρίχνουν την πίεση: Πρόγραμμα διατροφής για την αντιμετώπιση της υπέρτασης
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2023-08-01T14:55:30+03:00
Η δίαιτα DASH, συστήνεται από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία γιατί βασίζεται σε αντιφλεγμονώδεις τροφές που ρίχνουν την πίεση.
Τα ακουστικά βαρηκοΐας προστατεύουν τους ηλικιωμένους με κίνδυνο άνοιας
ΕΡΕΥΝΑ

2024-01-04T14:39:23+02:00
Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορεί να μειώσουν τα γνωστικά προβλήματα στους ηλικιωμένους που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Σας αρέσει ο μεσημεριανός ύπνος: Πού κάνει καλό
ΠΙΟ ΝΕΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

2023-07-31T12:20:31+03:00
Ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη στη γνωστική λειτουργία και να κρατά τον εγκέφαλο υγιή και νέο, μειώνοντας πιθανώς τον κίνδυνο άνοιας. Διαβάστε τι υποστηρίζει νέα μελέτη.
Παιδί και παχυσαρκία: Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώει την ημέρα -Οδηγίες του ΠΟΥ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2023-07-31T12:12:12+03:00
Νέες οδηγίες έδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) για τη διατροφή που πρέπει να ακολουθούν τα παιδιά προκειμένου να αποφύγουν την παχυσαρκία. Τι ισχύει για φρούτα και λαχανικά, αλλά και για τα λιπαρά.
Αρθρίτιδα: Αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου συνδέονται με φλεγμονώδεις τύπους
ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ

2023-07-31T07:53:11+03:00
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ψωριασική και ρευματοειδής αρθρίτιδα. Είναι πιθανό να σχετίζονται με ανωμαλίες στο μικροβίωμα του εντέρου, λένε οι επιστήμονες.
Πώς θα μειώσω το σάκχαρο μετά το φαγητό
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

2023-12-18T13:15:22+02:00
Μόλις 3 λεπτά άσκησης μπορεί να σας βοηθήσουν σημαντικά να ελέγξετε ή ακόμη και να μειώσετε το σάκχαρο μετά το φαγητό, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη. Δείτε πώς.
Είναι αποτελεσματικό να κάνω γυμναστική το Σαββατοκύριακο; Τα οφέλη για την καρδιά
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2023-07-30T00:14:45+03:00
Η γυμναστική το Σαββατοκύριακο είναι αποτελεσματική όσο και η τακτική σωματική δραστηριότητα καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας; Οι επιστήμονες απαντούν και μας εκπλήσσουν!
Scroll to Top