Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Έφηβος που έχασε 90 κιλά σε 4 χρόνια αποκαλύπτει: «Αυτά είναι τα 4 μυστικά της επιτυχίας μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-31T23:55:24+03:00
Σε ηλικία 15 ετών, ο έφηβος Nicolas Garratt ζύγιζε 181 κιλά. Ο 19χρονος σήμερα νέος έχει κάνει μια εντυπωσιακή μεταμόρφωση, χάνοντας 90 κιλά και αποκαλύπτει τα μυστικά που τον βοήθησαν να πετύχει τους στόχους του για απώλεια βάρους.
Λίπος στο συκώτι: Το ανθεκτικό άμυλο βοηθά στη θεραπεία του και μειώνει τα τριγλυκερίδια – Πού θα το βρείτε
ΜΕΛΕΤΗ

2024-08-01T08:01:36+03:00
Μια πρωτοποριακή μελέτη διαπίστωσε ότι το ανθεκτικό άμυλο μπορεί να μειώσει σημαντικά τα τριγλυκερίδια και τα ένζυμα του ήπατος σε άτομα που πάσχουν από μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος.
Ακράτεια ούρων στην άσκηση ή τον βήχα: Τι πρέπει να κάνουν όλες οι γυναίκες σύμφωνα με το Χάρβαρντ
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-07-31T11:14:39+03:00
Μια ισχυρή και γρήγορη σύσπαση των πυελικών μυών, που μπορείτε να πετύχετε κάνοντας έναν συγκεκριμένο τύπο ασκήσεων, πριν και κατά τη διάρκεια ενεργειών που μπορεί να προκαλέσουν ακράτεια μπορεί να συμβάλουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος.
Τα πρόσωπα εξελίσσονται για να μοιάζουν με τα ονόματα τους! Ανατρεπτική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-07-31T10:38:23+03:00
Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι υπάρχει μια επίδραση «αυτοεκπληρούμενης προφητείας» όπου η εμφάνιση του προσώπου των ατόμων αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου για να μοιάζει με τα κοινωνικά στερεότυπα που σχετίζονται με τα ονόματα.
Καρκίνος του εντέρου: 4 βασικά συμπτώματα που συχνά παραβλέπουμε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-07-31T10:44:02+03:00
Ο καρκίνος του εντέρου συνήθως επηρεάζει μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους, αλλά τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και συχνότερος σε άτομα κάτω των 50 ετών. Δεν πρέπει λοιπόν να αγνοήσετε αυτά τα ενδεικτικά σημάδια του.
«Είμαι 80 ετών, στην καλύτερη φόρμα της ζωής μου – Η προπόνηση που με βοηθά να το πετύχω»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-31T06:27:01+03:00
Η Iris Davis, personal trainer 80 ετών και μία από τις γηραιότερες ενεργές γυναίκες bodybuilders στον κόσμο μοιράζεται τις συμβουλές της για να μεταμορφώσετε το σώμα σας σε οποιαδήποτε ηλικία.
Η τροφή στο πρωινό που βοηθά στην απώλεια βάρους και μειώνει την περίμετρο της μέσης
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-07-31T06:22:55+03:00
Μια νέα μελέτη έχει αναδείξει μια συγκεκριμένη τροφή που περιλαμβάνεται συνήθως στο πρωινό γεύμα, η οποία θα μπορούσε να ενισχύσει τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους. Γνωρίζετε ποια είναι;
Τα 5 πιο κοινά σημάδια αυτισμού στα παιδιά, για να το υποψιαστείτε αμέσως
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ

2024-10-23T16:21:48+03:00
Ένας αξιολογητής αυτισμού μοιράστηκε τα πιο κοινά σημάδια αυτισμού που βλέπει στα παιδιά, όπως η καθυστερημένη ομιλία και οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Δείτε ποια άλλα συμπτώματα πρέπει να προσέξετε.
Η διατροφή που μπορεί να αναστρέψει τη βιολογική ηλικία σας μέσα σε μόλις 8 εβδομάδες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-07-30T11:15:22+03:00
Ένας συγκεκριμένος τύπος διατροφής για οκτώ μόλις εβδομάδες θα μπορούσε ενδεχομένως να γυρίσει το ρολόι στη διαδικασία γήρανσης του σώματός σας και να αναστρέψει τη βιολογική ηλικία σας, υποστηρίζει νέα έρευνα.
Το ασυνήθιστο σύμπτωμα στη μύτη που θα μπορούσε να οδηγήσει σε τύφλωση
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-07-30T08:34:55+03:00
Αυτή η ιατρική έκτακτη ανάγκη, που παρουσιάζεται με ένα ασυνήθιστο σύμπτωμα στο μάτι, μπορεί να οδηγήσει σε ουλές στο μάτι και ακόμη και πλήρη απώλεια όρασης, προειδοποίησε γιατρός.
«Έχασα 22 κιλά και απέκτησα six-pack στα 54 μου με 12 βήματα που μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-30T02:06:53+03:00
Ο Βρετανός συγγραφέας και κωμικός Dominic Frisby μοιράστηκε τους κανόνες που τον βοήθησαν να χάσει 22 κιλά και να αποκτήσει six-pack κοιλιακούς.
Αλτσχάιμερ: Νέα, εξαιρετικά ακριβής εξέταση αίματος εντοπίζει το 90% των πρώιμων περιπτώσεων
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-07-29T23:40:21+03:00
Οι επιστήμονες σχεδίασαν μια νέα εξέταση αίματος που θα μπορούσε να βοηθήσει στην έγκαιρη διάγνωση του Αλτσχάιμερ με έως και 92% ακρίβεια
Scroll to Top