Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Οι 5 ασκήσεις που δεν πρέπει ποτέ να κάνουν οι άνω των 50 – Μπορούν να βλάψουν τις αρθρώσεις
TIPS ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

2024-07-29T17:52:02+03:00
Τα περισσότερα άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών καλό θα ήταν να αποφύγουν 5 ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να ασκήσουν υψηλό επίπεδο πίεσης στις αρθρώσεις και να προκαλέσουν τραυματισμούς και σοβαρά προβλήματα υγείας.
Τα 6 φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2024-07-29T11:08:19+03:00
Υπάρχουν 6 φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, γεγονός που δεν βρίσκεται σε συμφωνία με τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Καλό είναι να τα αποφεύγετε.
Λίπος στο συκώτι: Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να το μειώσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2024-07-29T08:35:26+03:00
Μερικές απλές εναλλαγές μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση ή ακόμα και στην αντιστροφή της κατάστασης, εάν έχετε λίπος στο συκώτι. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να το μειώσετε.
«Ζύγιζα 118 κιλά – Έκοψα 3 φαγητά, ξεκίνησα ένα άθλημα και έχασα το 40% του βάρους σε ένα χρόνο»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-29T08:30:00+03:00
Ένας άνδρας, που κάποτε ο γιος του τον κορόιδευε για τα 118 κιλά στα οποία είχε φτάσει, έχει ανατρέψει τα δεδομένα όχι μόνο χάνοντας πάνω από το 40% του σωματικού του βάρους μέσα σε ένα χρόνο.
Το επώδυνο σημάδι στα πόδια που μπορεί να δείχνει πρόβλημα στην καρδιά
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-07-29T12:04:00+03:00
Χωρίς θεραπεία, η περιφερική αρτηριακή νόσος θα μπορούσε να οδηγήσει ακόμη και σε ακρωτηριασμό. Τι πρέπει να προσέχετε όταν εμφανίζετε ένα επώδυνο σημάδι στα πόδια.
Άνδρες: Η κοινή συνήθεια που οδηγεί σε στυτική δυσλειτουργία και απώλεια μαλλιών
ΕΛΛΕΙΨΗ ΥΠΝΟΥ

2024-07-28T18:10:54+03:00
Οι άνδρες που έχουν αυτή την κοινή «κακή» συνήθεια της εποχής μας μπορεί να δουν τα επίπεδα τεστοστερόνης τους να μειώνονται στα αντίστοιχα ενός άνδρα 15 χρόνια μεγαλύτερου ηλικιακά, οδηγώντας σε μια σειρά από ιατρικά προβλήματα.
Μπάνιο μετά το φαγητό: Πρέπει όντως να περιμένετε αρκετή ώρα για να κολυμπήσετε;
ΜΥΘΟΣ Η ΑΛΗΘΕΙΑ;

2024-07-28T09:18:18+03:00
Θυμάστε τους γονείς σας να σάς λένε να περιμένετε τουλάχιστον μισή ώρα (ή και δύο ώρες) για να πάτε για μπάνιο μετά το φαγητό στη θάλασσα ή την πισίνα; Μήπως το λέτε κι εσείς οι ίδιοι σήμερα στα παιδιά σας; Λοιπόν, κάνετε λάθος.
Kamala Harris: Η ρουτίνα υγείας και ευεξίας της υποψήφιας προέδρου των ΗΠΑ που την κρατά σε φόρμα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-28T08:53:33+03:00
Ενώ είναι πολύ απασχολημένη με την πολιτική, η 59χρονη υποψήφια πρόεδρος των ΗΠΑ, Kamala Harris, έχει ξεκαθαρίσει ότι η διατήρηση της υγείας είναι προτεραιότητα για εκείνη. Τι κάνει, λοιπόν, για να πετύχει την ευεξία που επιζητά; 
Θυρεοειδής: Τα πρώιμα σημάδια υποθυρεοειδισμού και υπερθυρεοειδισμού – Τι να κάνετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-08-29T10:30:05+03:00
Οι γυναίκες είναι έξι φορές πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν πρόβλημα με τον θυρεοειδή από τους άνδρες, γι'αυτό, είναι ζωτικής σημασίας να εντοπίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα έγκαιρα.
Κούρεμα: Πόσο συχνά πρέπει να κόβετε τα μαλλιά σας; Δεν εξαρτάται μόνο από το μήκος
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ

2024-07-27T09:55:59+03:00
Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που έχουν οι άνθρωποι σχετικά με τη φροντίδα των μαλλιών είναι πόσο συχνά πρέπει να κόβουν τα μαλλιά τους. Παραδόξως, η απάντηση για το κούρεμα δεν είναι μια για όλους.
Καρδιακά προβλήματα: 10 κρίσιμα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε, σύμφωνα με κορυφαίο καρδιολόγο
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-07-27T05:15:21+03:00
Ένας κορυφαίος καρδιολόγος εξήγησε 10 συμπτώματα που υποδεικνύουν καρδιακά προβλήματα και δεν πρέπει ποτέ να παραβλέψετε.
Scroll to Top