Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Ενέσεις αδυνατίσματος: Προκαλούν τα GLP-1 τριχόπτωση; Μελέτη δείχνει πώς επηρεάζει τα μαλλιά

2026-08-09T12:30:20+03:00 2026-08-07T19:04:37+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ενέσεις αδυνατίσματος: Προκαλούν τελικά τριχόπτωση; Νέα μελέτη εξετάζει αν υπάρχει σύνδεση μεταξύ των φαρμάκων για την απώλεια βάρους και της τριχόπτωσης, καθώς και τι εξηγούν οι ειδικοί για αυτή την πιθανή παρενέργεια.

CELEBRITIES

Miranda Kerr: Η περίεργη διατροφή που ακολουθεί το supermodel για να διατηρείται πάντα αδύνατη: «Τρώω ελάφι και βίσονα για πρωινό»

2026-08-09T08:30:58+03:00 2026-08-07T19:04:07+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Η Miranda Kerr ακολουθεί μια ιδιαίτερα αυστηρή διατροφή για να διατηρεί τη λεπτή σιλουέτα της, με το supermodel να αποκαλύπτει πως στο πρωινό της περιλαμβάνει ακόμη και κρέας ελαφιού και βίσονα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ο χυμός «δώρο των προπατόρων της Πολυνησίας» που μπορεί να μειώσει τον πόνο στον αυχένα και να βελτιώσει την αθλητική απόδοση

2026-08-09T06:30:03+03:00 2026-08-07T19:03:13+03:00

Όλο Υγεία

Ο χυμός «δώρο των προπατόρων της Πολυνησίας» χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική και μελετάται για τα πιθανά οφέλη του. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

Κρέμες, κολλαγόνο ή βάρη; Τι πραγματικά λειτουργεί στη σύσφιξη μετά από μεγάλη απώλεια βάρους

2026-08-08T12:30:40+03:00 2026-08-07T19:00:57+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους; Τα κορυφαία μυστικά που βοηθούν στη σύσφιξη, σύμφωνα με ειδικούς – Τι μπορείτε να κάνετε για καλύτερα αποτελέσματα.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Ποιος καφές βοηθάει στην αντιγήρανση; Πόσο πρέπει να πίνουμε

2026-08-08T08:00:08+03:00 2026-08-07T19:00:16+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ο καφές που μπορεί να λειτουργεί ως σύμμαχος στην αντιγήρανση – Η νέα ανακάλυψη των επιστημόνων για τις ουσίες του που συνδέονται με τη μακροχρόνια υγεία.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το «φρούτο του Λαέρτη» που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει το έντερο και τα οστά

2026-08-08T06:00:03+03:00 2026-08-07T18:57:20+03:00

Όλο Υγεία

Το «φρούτο του Λαέρτη» είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Πώς μπορεί να ενισχύσει το έντερο, τα οστά και τη συνολική υγεία;

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε: Με ποια συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθεί – Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε

2026-08-07T09:00:18+03:00 2026-08-06T19:17:26+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε είναι σπάνια, όμως μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται. Ποια σημάδια να προσέξετε και ποιες τροφές βοηθούν στην επαρκή πρόσληψή της;

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

35χρονος πήρε συμπληρώματα για να χτίσει μυς και κατέληξε με ψύχωση: «Παραλίγο να χάσω τη ζωή μου»

2026-08-07T08:00:53+03:00 2026-08-06T19:17:01+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

35χρονος πήρε συμπληρώματα για να χτίσει μυς, αλλά κατέληξε με σοβαρό ψυχωσικό επεισόδιο – «Παραλίγο να χάσω τη ζωή μου», εξομολογείται περιγράφοντας τις δραματικές συνέπειες.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Η διατροφή στα πρώτα δυο χρόνια της ζωής που προστατεύει τον εγκέφαλο από την άνοια – Τι έδειξε μελέτη για τη ζάχαρη

2026-08-07T07:30:30+03:00 2026-08-06T19:16:48+03:00

Όλο Υγεία

Νέα μελέτη δείχνει ότι η πολύ χαμηλή κατανάλωση ζάχαρης έως την ηλικία των δύο ετών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας. Πώς επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου;