Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Δεν είναι μόνο για τη χωριάτικη: Η άγνωστη δράση της ρίγανης στην αρτηριακή πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-23T19:22:34+03:00
Τη χρησιμοποιούμε συχνά στη χωριάτικη, αλλά η ρίγανη φαίνεται να έχει και μια λιγότερο γνωστή δράση. Οι ειδικοί εξετάζουν πώς μπορεί να επηρεάζει την αρτηριακή πίεση και τι σημαίνει αυτό για την υγεία.
Το ψάρι που βλέπει τα πάντα και μπορεί να ενισχύει καρδιά, εγκέφαλο και μύες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-23T19:17:13+03:00
Το ψάρι που βλέπει τα πάντα είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 και πρωτεΐνη, και ενισχύει καρδιά, εγκέφαλο και μύες. Ποια τα οφέλη του για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Ψωμί: Το μυστικό συστατικό που το κάνει πιο θρεπτικό και κατάλληλο για τους διαβητικούς – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-04-22T23:58:44+03:00
Ένα υλικό που μέχρι σήμερα κατέληγε στα απορρίμματα ίσως αποκτήσει νέα αξία στη βιομηχανία τροφίμων.
Το λαχανικό της αφθονίας που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να ανακουφίσει από το φούσκωμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-22T18:49:13+03:00
Το λαχανικό της αφθονίας είναι θρεπτικό και χαμηλό σε θερμίδες, ενισχύει την πέψη καιπρολαμβάνει το φούσκωμα. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Το «υγιεινό» ρόφημα που βλάπτει σιωπηλά το συκώτι μας, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-04-21T18:37:50+03:00
Ένα ρόφημα που πολλοί θεωρούν υγιεινό φαίνεται να κρύβει κινδύνους για το συκώτι. Ένας ειδικός εξηγεί πώς μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την υγεία χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.
Το αρχαίο μπαχαρικό της Κίνας που μπορεί να βελτιώσει το μικροβίωμα του εντέρου και να μειώσει τον πόνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-21T18:25:51+03:00
Το αρχαίο μπαχαρικό της Κίνας ξεχωρίζει για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα και να συμβάλει στη μείωση του πόνου.
Σοκαριστική μελέτη: Διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-04-22T09:01:53+03:00
Νέα μελέτη προκαλεί ανησυχία καθώς συνδέει τα φρούτα και τα λαχανικά με τον καρκίνο του πνεύμονα σε άτομα που δεν έχουν καπνίσει. Ποια τα συμπεράσματα της μελέτης.
Μήλα ή πορτοκάλια; Ποιο φρούτο είναι καλύτερο για το σάκχαρο
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ;

2026-04-20T18:57:44+03:00
Μήλα ή πορτοκάλια; Ποιο φρούτο επηρεάζει λιγότερο το σάκχαρο; Οι ειδικοί εξετάζουν τις διαφορές τους και τι σημαίνει η επιλογή σας για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Η τροφή που προστατεύει από το κακό και έχει ισχυρή αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-20T18:56:35+03:00
Η τροφή που προστατεύει από το κακό περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Ποια τα οφέλη της για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
8 σνακ που μπορείτε να φάτε μετά τη γυμναστική για αύξηση μυϊκής μάζας
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-04-17T20:25:16+03:00
Τι πρέπει να τρώτε μετά τη γυμναστική για να ενισχύσετε τη μυϊκή μάζα; Υπάρχουν σνακ που μπορούν να στηρίξουν την αποκατάσταση και να συμβάλουν στην ανάπτυξη των μυών.
Το ψάρι θηρευτής που μπορεί να έχει αντιοξειδωτική δράση και να προστατεύει το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-20T08:58:41+03:00
Το ψάρι θηρευτής είναι λιπαρό θαλασσινό πλούσιο σε ωμέγα-3 και πρωτεΐνη. Πώς μπορεί να προσφέρει αντιοξειδωτική δράση και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα;
Η Lauren Conrad αποκαλύπτει τη ρουτίνα ομορφιάς και τη διατροφή της στα 40: «Λατρεύω τις τηγανητές πατάτες»
CELEBRITIES

2026-04-17T20:20:48+03:00
Η Lauren Conrad μιλά για τη ρουτίνα ομορφιάς και τη διατροφή της στα 40 της, αποκαλύπτοντας τις καθημερινές της συνήθειες και την αδυναμία της στις τηγανητές πατάτες.
Scroll to Top