Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Τα 5 σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο και τα μάτια
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-07-30T18:42:45+03:00
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σημάδια στο πρόσωπο, το στόμα και τα μάτια. Ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοήσετε και πότε χρειάζεται έλεγχος;
Το φρούτο από το δένδρο που αρνήθηκε να πεθάνει είναι εξαιρετικά θρεπτικό και μπορεί να ενισχύσει καρδιά και έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-30T18:41:02+03:00
Το «φρούτο από το δένδρο που αρνήθηκε να πεθάνει» είναι ένα κοινό και δημοφιλές φρούτο που μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εντέρου και της καρδιάς.
Ανησυχητική μελέτη του MIT: Η κετογονική διατροφή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο στο λεπτό έντερο
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-07-29T18:53:06+03:00
Νέα μελέτη του MIT εξετάζει πώς μπορεί η κετογονική διατροφή να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο στο λεπτό έντερο. Τι έδειξαν τα νέα ευρήματα.
Η Νο1 τροφή που βελτιώνει τη μνήμη και καθυστερεί την γήρανση του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-29T18:52:11+03:00
Η Νο1 τροφή που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη και να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου, συμβάλλοντας στη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας όσο μεγαλώνουμε.
Το έλαιο της θεάς Κυβέλης που μπορεί να ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα και να ενυδατώσει το δέρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-16T21:44:53+03:00
Το έλαιο της θεάς Κυβέλης μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και στην ενυδάτωση του δέρματος. Τι δείχνουν οι μελέτες για τα οφέλη του για την υγεία.
Ποια είναι ιδανική ώρα να φάτε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας για περισσότερη ενέργεια;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-29T17:13:58+03:00
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να φάτε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας; Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για περισσότερη ενέργεια, καλύτερο μεταβολισμό και καλύτερο έλεγχο της πείνας μέσα στην ημέρα.
Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο για συγκεκριμένο καρκίνο κατά 47% – Τι έδειξε μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-29T17:14:09+03:00
Ο καφές συνδέεται με έως και 47% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης συγκεκριμένου τύπου καρκίνου, σύμφωνα με νέα μελέτη που εξετάζει τον πιθανό προστατευτικό ρόλο της καθημερινής κατανάλωσής του.
Ο σπόρος της μακροζωίας που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ρίξει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-29T17:14:15+03:00
Ο σπόρος της μακροζωίας ξεχωρίζει για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Μπορεί να συμβάλει στη μείωση της φλεγμονής και της χοληστερίνης.
Απώλεια βάρους: Το AI ανακάλυψε το «Ozempic» της φύσης – Μειώνει την όρεξη χωρίς τις γνωστές παρενέργειες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-29T17:14:20+03:00
Απώλεια βάρους: Το AI ανακάλυψε το «Ozempic» της φύσης, μια ουσία που φαίνεται να μειώνει την όρεξη χωρίς τις γνωστές παρενέργειες των φαρμάκων, ανοίγοντας νέους δρόμους στην έρευνα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Το φρούτο της φιλοξενίας που μπορεί να ενισχύσει καρδιά, γαστρεντερικό και ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-29T17:14:25+03:00
Το φρούτο της φιλοξενίας ξεχωρίζει για τη διατροφική του αξία και τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην καρδιά, το γαστρεντερικό και το ανοσοποιητικό.
Έχετε λιγούρες πριν τον ύπνο; Ποια σνακ πρέπει να αποφύγετε και ποια να προτιμήσετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-29T17:14:30+03:00
Έχετε λιγούρες πριν τον ύπνο; Δείτε ποια σνακ καλό είναι να αποφεύγετε και ποιες επιλογές προτείνουν οι ειδικοί για να ικανοποιήσετε την πείνα σας χωρίς να επηρεάσετε τον ύπνο και την υγεία σας.
5 θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αντιγήρανση, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-24T18:38:07+03:00
Τα 5 θρεπτικά συστατικά που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να συμβάλουν στην υγιή γήρανση, υποστηρίζοντας την υγεία του δέρματος, του εγκεφάλου και του οργανισμού συνολικά.
Scroll to Top