Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ποιος συνδυασμός τροφών σαμποτάρει τον μεταβολισμό και εμποδίζει την απώλεια βάρους- Τι αποκαλύπτει γυμναστής διασήμων
ΣΑΜΠΟΤΑΖ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2024-10-05T09:36:25+03:00
Ο Thomas DeLauer, προσωπικός γυμναστής πολλών διασημοτήτων με 3,5 εκατομμύρια συνδρομητές στο κανάλι του στο YouTube αποκάλυψε ένα μυστικό για τον μεταβολισμό και την απώλεια βάρους προκειμένου να φτάσετε στον στόχο σας.
Το γλυκό λαχανικό που προστατεύει το συκώτι, ενισχύει τον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-04T18:24:09+03:00
Στην ελληνική κουζίνα δεν χρησιμοποιείται συχνά, ωστόσο, αυτό το γλυκό λαχανικό είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά εξαιρετικά για το έντερο, τα μάτια, το ανοσοποιητικό σύστημα και πολλά ακόμη.
Το «πανίσχυρο» δημητριακό που ρίχνει τη χοληστερίνη, ελέγχει το σάκχαρο και συμβάλλει στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-03T18:38:18+03:00
Χάρη στην ευελιξία του και τα θρεπτικά συστατικά που παρέχει, ένα «πανίσχυρο» δημητριακό είναι το αγαπημένο των διαιτολόγων. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα στην καθημερινή σας διατροφή.
Μήπως είστε συνεχώς πεινασμένοι; -Τι μπορεί να συμβαίνει στις ορμόνες σας και πώς θα το αντιμετωπίσετε
ΑΚΑΤΑΣΧΕΤΗ ΠΕΙΝΑ

2024-10-02T17:53:23+03:00
Μια ανισορροπία σε δύο σημαντικές ορμόνες του οργανισμού την γκρελίνη και την λεπτίνη μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πεινασμένοι ακόμη και μετά από ένα πλούσιο γεύμα.
Το «υγιεινό» ρόφημα στο πρωινό που δεν πρέπει να ξαναπιείτε, σύμφωνα με βιοχημικό – Μη το δίνετε ούτε στα παιδιά
ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΙ ΟΙ ΧΥΜΟΙ;

2024-10-03T00:46:42+03:00
Μιλώντας στο συνέδριο Randox Cost of Nutrition, η Jessie Inchauspe δεν μάσησε τα λόγια: «Όσοι σας λένε εδώ και χρόνια «πιείτε έναν χυμό πορτοκαλιού το πρωί, θα σας δώσει ενέργεια», ή «το πρωινό πρέπει να είναι γλυκό», σας λένε ψέματα».
Η γλυκιά απόλαυση που ρυθμίζει το σάκχαρο, μειώνει τη χοληστερίνη και ωφελεί την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-03T00:32:07+03:00
Για αρκετά χρόνια, πολλοί δαιμονοποιούσαν τα γλυκά, υποθέτοντας ότι ήταν ανθυγιεινά. Ωστόσο πλέον γνωρίζουμε ότι υπάρχουν διάφορα αποδεδειγμένα οφέλη που προσφέρει στην υγεία μια συγκεκριμένη γλυκιά απόλαυση.
Διαβήτης : Πώς το αθώο χαμομήλι κι άλλα 2 γνωστά βότανα μπορεί να είναι επικίνδυνα για διαβητικούς
ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΗΣ

2025-06-06T16:24:38+03:00
Μια διατροφολόγος και συγγραφέας δίαιτας για τον διαβήτη 2, υποστηρίζει ότι μερικά αφεψήματα από βότανα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα για το διαβήτη ή έχουν επικίνδυνο αντίκτυπο στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Το «viral» ρόφημα που μειώνει σάκχαρο, χοληστερόλη, βάρος και σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-02T07:08:05+03:00
Ένα «viral» ρόφημα έχει γίνει διάσημο τόσο για την υγεία όσο και τις καθαριστικές ιδιότητές του. Ωστόσο, είναι όντως τόσο ωφέλιμο όσο λέγεται και μπορείτε πραγματικά να το χρησιμοποιήσετε για να ενισχύσετε την υγεία σας;
«Είμαι καρδιολόγος: Το μοναδικό δείπνο που δεν θα έτρωγα ποτέ» – Ποιο φαγητό «απαγορεύεται»
ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ

2024-10-01T09:13:39+03:00
Ένα πλούσιο, αλμυρό γεύμα για δείπνο μπορεί να συνοδεύεται από ορισμένα αρνητικά προβλήματα υγείας, ειδικά για την καρδιά σας. Ποιο είναι αυτό που ένας καρδιολόγος «απαγορεύει» ακόμη και στον ίδιο του τον εαυτό;
Το φθινοπωρινό φρούτο που μειώνει τη φλεγμονή και το σάκχαρο, προστατεύει την καρδιά και το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-01T06:12:56+03:00
Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που η φύση μάς προσφέρει αναρίθμητους καρπούς, καθώς προετοιμάζεται για να τον χειμώνα. Ανάμεσα σε αυτούς, υπάρχει κι ένα υπέροχο φθινοπωρινό φρούτο με εντυπωσιακά οφέλη και θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν τις ασθένειες.
Το πικρό αλάτι που ανακουφίζει από πόνο, πρήξιμο, δυσκοιλιότητα και στρες και βοηθά στον ύπνο
ΟΦΕΛΗ

2024-09-30T00:00:16+03:00
Υπάρχει ένα πικρό αλάτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα, άλας μπάνιου ή προϊόν ομορφιάς. Έχει συνδεθεί με πολύ λίγες παρενέργειες και μπορεί να προσφέρει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία.
Πώς θα τρώτε ό,τι θέλετε και θα χάσετε βάρος – Ειδικός αποκαλύπτει το απόλυτο διατροφικό κόλπο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-09-28T23:24:36+03:00
Πώς να διαμορφώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες, επιτρέποντάς σας ενδεχομένως να απολαμβάνετε τις πιο αγαπημένες σας λιχουδιές χωρίς να αυξάνετε το βάρος σας.
Scroll to Top