Διατροφή

MADE IN JAPAN

Η θρεπτική τροφή από την Ιαπωνία που ενισχύει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τον καρκίνο

2023-12-13T20:08:35+02:00 2023-12-13T20:08:35+02:00

Όλο Υγεία

Αυτή η πλούσια σε πρωτεΐνες τροφή που έχει την μορφή πάστας που παρασκευάζεται από σπόρους σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση είναι βασικό στοιχείο της ασιατικής κουζίνας. Δείτε που και πως μας ωφελεί.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Υγιείς αρθρώσεις: Οι 6 τροφές που πρέπει να τρώτε, σύμφωνα με τους ειδικούς του Κλίβελαντ

2023-12-13T14:00:51+02:00 2024-01-04T12:23:46+02:00

Μαριάννα Σπανού

Διαιτολόγος από την Κλινική του Κλίβελαντ συνιστά ένα φιλικό πρόγραμμα διατροφής για τις αρθρώσεις.

Διατροφή

Συνταγή: Η light εκδοχή της σαλάτας του Καίσαρα από το Χάρβαρντ

2023-12-13T12:55:44+02:00 2024-02-13T09:13:08+02:00

Όλο Υγεία

Δοκιμάστε αυτή τη light συνταγή σαλάτας του Καίσαρα χρησιμοποιεί κονσερβοποιημένα λευκά φασόλια στη θέση των αυγών και λιγότερο λάδι.

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ

Η σούπερ τροφή από την Κύπρο που δυναμώνει τα οστά και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

2023-12-13T07:00:57+02:00 2024-01-04T11:24:52+02:00

Όλο Υγεία

Μπορεί να καταναλωθεί ωμή ή μαγειρεμένη. Όπως και αν προτιμάτε αυτή τη σούπερ τροφή θα αποκομίσετε τα ίδια οφέλη.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Είναι πράγματι πιο υγιεινά τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά; Οι επιστήμονες απαντούν

2023-12-12T16:00:00+02:00 2023-12-12T16:01:44+02:00

Μαριάννα Σπανού

Είναι τα λιπαρά που περιέχονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα πραγματικό κριτήριο για το πόσο υγιεινά είναι; Οι ειδικοί λύνουν τις διατροφικές... απορίες.

Διατροφή

Ωμοφαγία: Αυτές τις 8 τροφές δεν πρέπει να τις φάτε ποτέ ωμές

2023-12-12T12:00:31+02:00 2024-01-08T15:36:55+02:00

Μάνος Σιγανός

Για το κρέας και τα αυγά, το γνωρίζατε. Δεν είναι όμως οι μόνες τροφές που δεν είναι κατάλληλες για ωμοφαγία.

ΓΛΥΚΟΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΣ

Muffins με πορτοκάλι: Γλυκιά και θρεπτική συνταγή από τους ειδικούς του Χάρβαρντ

2023-12-12T10:41:52+02:00 2024-02-13T09:22:14+02:00

Όλο Υγεία

Απολαύστε μια υπέροχη και θρεπτική συνταγή Muffins με πορτοκάλι και απογειώστε τους γευστικούς σας κάλυκες.

Διατροφή

Το φρούτο που ρυθμίζει το σάκχαρο, ενισχύει τη μνήμη και αδυνατίζει

2023-12-12T07:00:26+02:00 2024-01-31T09:52:44+02:00

Όλο Υγεία

Γνωρίστε ένα φρούτο που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, να ενισχύσει τη μνήμη σας και να συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς σας.     

ΑΡΧΑΙΑ ΤΡΟΦΗ

Η σούπερ τροφή των Ίνκας που προλαμβάνει τις χρόνιες παθήσεις, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθάει στην απώλεια βάρους

2023-12-11T19:56:44+02:00 2024-01-04T14:16:16+02:00

Όλο Υγεία

Αυτή η σούπερ τροφή αποτελεί μια εναλλακτική λύση σε όσους αρέσουν τα δημητριακά αλλά δεν μπορούν να καταναλώσουν τη γλουτένη.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 7 πιο υγιεινά τυριά – Γεμάτα θρεπτικά συστατικά,χαμηλά σε θερμίδες

2023-12-11T14:02:44+02:00 2024-01-04T13:41:03+02:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Δείτε ποιά τυριά είναι υγιεινά και μπορείτε να απολαύσετε άφοβα

ΣΥΝΤΑΓΗ

Συνταγή για ψητά λαχανικά με βαλσάμικο από το Χάρβαρντ

2023-12-11T10:00:16+02:00 2024-02-13T09:32:38+02:00

Όλο Υγεία

Φτιάξτε μια εύκολη, θρεπτική  και νόστιμη συνταγή με ψητά λαχανικά. Η συνταγή είναι από το Harvard University Dining Services. Μερίδες  4-6.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Καρδιά: Ο Νο1 τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο όταν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων

2023-12-11T08:30:13+02:00 2024-01-04T14:57:10+02:00

Μαριάννα Σπανού

Νέα έρευνα από το Ινστιτούτο Karolinska στη Σουηδία για την καρδιά υποστηρίζει πως τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό για καρδιαγγειακά μπορούν να ωφεληθούν από την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων.