Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Κάψτε το λίπος στην κοιλιά με αυτή τη γλυκιά απόλαυση – Ρίχνει και το σάκχαρο!
30 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΑΡΚΟΥΝ

2023-09-11T07:23:40+03:00
Ποιος θα το φανταζόταν ότι θα μπορούσε μια τόσο νόστιμη και γλυκιά απόλαυση να συμβάλλει στη μείωση της επιθυμίας σας για γλυκά, να κάψει το λίπος στην κοιλιά, να μειώσει το σάκχαρο και την υπέρταση και να προσφέρει στο σώμα σας υγιεινά θρεπτικά συστατικά.
Ξεκινάτε δίαιτα; Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνετε – Πώς θα πετύχετε το διατροφικό σας στόχο
ΤΟ ΠΑΝ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

2023-09-10T12:14:34+03:00
Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο κάποιος να ξεκινά μία δίαιτα και σε λίγες ημέρες να την σταματά. Σε αυτή τη διαδικασία υπάρχει ένα λάθος που κάνουν οι περισσότεροι ήδη από την έναρξή της, γι'αυτό και η δίαιτα είναι εξαρχής προδιαγεγραμμένο ότι θα αποτύχει.
Γιαούρτι: Πώς βοηθά να κάψετε το λίπος στην κοιλιά – Αποφύγετε αυτά τα λάθη
ΠΏΣ ΝΑ ΤΑ ΔΙΟΡΘΩΣΕΤΕ

2023-09-10T12:25:09+03:00
Έχετε ακούσει ότι το γιαούρτι και το λίπος στην κοιλιά. Μην κάνετε όμως αυτά τα λάθη, μειώνουν τη διατροφική του αξία και δεν συμβάλλουν στην καύση λίπους. Δείτε ποια είναι.
Υπογονιμότητα: Αυτή η διατροφή μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες των γυναικών να μείνουν έγκυες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΛΟΓΗ

2023-09-09T09:48:20+03:00
Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην επίτευξη μίας εγκυμοσύνης, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως υπάρχει μία δίαιτα που, αν την ακολουθήσετε για ένα διάστημα, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες που έχετε να συλλάβετε. Γνωρίζετε ποια είναι;
Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει να τρώτε για επίπεδη κοιλιά-Καίει το λίπος
ΕΝΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

2024-06-05T13:13:44+03:00
Αυτό το φρούτο συμβάλλει στην καύση του κοιλιακού λίπους και προσφέρει επίπεδη κοιλιά. Περιέχει βιταμίνες και μέταλλα, αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Παχυσαρκία: Ποιο στοιχείο της διατροφής είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους – Μελέτη αποκαλύπτει
ΑΠΡΟΣΜΕΝΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ

2023-09-09T10:54:59+03:00
Mια νέα επιστημονική θεωρία απαντά στο ερώτημα πώς μπορούμε να χάσουμε βάρος και να διατηρήσουμε τα νέα μας κιλά.
Το μέλλον στα γλυκά είναι το αλάτι; Τι έφτιαξαν οι επιστήμονες
ΤΕΧΝΗΤΑ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ

2023-09-08T13:01:12+03:00
Οι επιστήμονες βρίσκονται ένα βήμα πριν τη δημιουργία τεχνητών γλυκαντικών, τα οποία θα είναι σχεδόν ίδια σε γεύση και υφή με το συστατικό που κάνει τα γλυκά τρόφιμα και ροφήματα τόσο ακαταμάχητα! Το βασικό τους συστατικό; Το αλάτι!
Τα 2 σνακ που προκαλούν σπλαχνικό λίπος – Tα τρώμε συχνά
ΠΡΟΣΟΧΗ

2023-09-08T09:14:58+03:00
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι στο σύνολό τους επιβλαβή για την υγεία. Ωστόσο, καλό θα είναι να προσπαθήσετε να περιορίσετε δύο συγκεκριμένα επεξεργασμένα σνακ, επειδή οδηγούν σε σπλαχνικό λίπος και μπορεί να προκαλέσουν άλλα προβλήματα υγείας. 
Αϋπνία: Το απρόσμενο σνακ που μάς κρατά ξάγρυπνους – Μην το φάτε βράδυ
ΣΝΑΚ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

2023-09-07T18:48:20+03:00
Μία ειδικός στον ύπνο μοιράζεται ένα παραγνωρισμένο είδος φαγητού, το οποίο πολλοί τρώνε πριν τον ύπνο, αλλά θα μπορούσε στην πραγματικότητα να οδηγεί στην αϋπνία.
Οι τροφές που κάνουν τα παιδιά πιο έξυπνα – Συνταγές με κεφτεδάκια και πατάτες που θα λατρέψουν
6 ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

2024-02-13T09:50:18+02:00
Επειδή τα παιδιά είναι επιλεκτικά στο τι τρώνε, φανείτε δημιουργικοί. Αυτές οι τροφές ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου τους και τις γνωστικές τους λειτουργίες ενώ βοηθούν στην προσοχή και τη συγκέντρωση τους, κάνοντας τα πιο έξυπνα.