Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνω την ημέρα
ΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

2024-04-25T12:38:01+03:00
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι εγκυμονούν κίνδυνοι για την υγεία όταν προσλαμβάνετε περισσότερη πρωτεΐνη από όση χρειάζεται ο οργανισμός σας.
Αυτή η διάσημη βιταμίνη μπορεί να βλάψει τα νεφρά σας
ΟΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΔΟΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟΞΙΚΗ

2023-08-15T18:14:35+03:00
Είναι από τις πιο προβεβλημένες για τα οφέλη της βιταμίνες, ωστόσο έχει και μία σκοτεινή πλευρά. Μάθετε για τις πιθανές επιβλαβείς επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας.
Μεσογειακή διατροφή: 7ημερο πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους
ΓΕΥΣΤΙΚΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-01-04T12:19:00+02:00
Η μεσογειακή διατροφή είναι τρόπος ζωής. Ο δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου, κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, συστήνει ένα 7ημερο διατροφικό πρόγραμμα για απώλεια βάρους, βασισμένο στη μεσογειακή διατροφή.
Superfoods: Το βότανο που αυξάνει τον μεταβολισμό και ρυθμίζει την πίεση
ΑΝΑΡΙΘΜΗΤΑ ΟΦΕΛΗ

2024-01-04T13:57:06+02:00
Εκτός από τις πολλές μαγειρικές του χρήσεις, το βότανο αυτό προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς έχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Γρανίτες και frozen yogurt είναι από τις χειρότερες δροσερές λιχουδιές – Δείτε γιατί
ΝΑ ΤΙΣ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ

2024-01-03T10:55:53+02:00
Αν και είναι δύσκολο να αντισταθούμε στην επιθυμία να απολαύσουμε κάτι παγωμένο, είναι σημαντικό να είμαστε προσεκτικοί απέναντι σε ορισμένες λιχουδιές που δεν είναι υγιεινές και μας παχαίνουν.
Λειτουργικά τρόφιμα: Τι είναι και ποια η διαφορά τους από τις υπερτροφές – Τα οφέλη του μήλου
Διατροφή

2023-08-14T10:37:49+03:00
Το μήλο περιέχει πολλές βιοδραστικές ουσίες που προάγουν την υγεία μας και το φρούτο αυτό ανήκει στα λειτουργικά τρόφιμα. Οπότε κρατά ή όχι τον γιατρό πέρα;
Το τυρί που βοηθά τις γυναίκες άνω των 50 να λιώσουν το λίπος – Οι διαιτολόγοι το συνιστούν
BONUS: 3 ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

2023-09-04T10:37:01+03:00
Αν πιστεύατε ότι ένα τυρί δεν έχει θέση στη δίαιτα σας, καλύτερα να αναθεωρήσετε. Το TikTok ορκίζεται σε αυτό και στα αδυνατιστικά του οφέλη, το ίδιο και οι διαιτολόγοι!
Πώς η Όπρα Γουίνφρεϊ έχασε 40 κιλά; Το πρόγραμμα που ακολούθησε
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ

2023-08-13T12:37:44+03:00
Η κομψή εμφάνισή της 69χρονης παρουσιάστριας talk show με μια λευκή φόρμα έκανε τους θαυμαστές της να την αποθεώσουν. Πώς κατάφετε η Όπρα Γουίνφρεϊ να χάσει 40 κιλά;
Σταφύλι: Ποια ποικιλία είναι καλύτερη για απώλεια βάρους; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε
TOP ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΦΡΟΥΤΟ

2024-04-11T14:58:32+03:00
Τα σταφύλια είναι το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού. Δεν είναι μόνο η γεύση τους που μας κερδίζει, αλλά και τα οφέλη τους για την υγεία και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.