Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Τα γαλακτοκομικά προκαλούν φλεγμονή; Τι πρέπει να γνωρίζετε
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

2023-10-14T14:21:27+03:00
Υπάρχει πολλή συζήτηση γύρω από τη σύνδεση ανάμεσα στα γαλακτοκομικά και τη φλεγμονή, με πολλούς να πιστεύουν ότι αυτά τα προϊόντα ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για αυτή τη σοβαρή και επικίνδυνη κατάσταση στο σώμα. Τι ισχύει τελικά;
Πόσα αυγά πρέπει να τρώτε αν έχετε χοληστερίνη; Χρήσιμες συμβουλές από τους επιστήμονες
ΠΟΣΟΤΗΤΑ

2023-10-15T12:14:23+03:00
Μεγάλο μέρος της σύγχυσης γύρω από τα αυγά έχει προέλθει από το γεγονός ότι οι κρόκοι των αυγών περιέχουν χοληστερόλη.Πόσα αυγά πρέπει να τρώμε όταν έχουμε χοληστερίνη;Οι επιστήμονες απαντούν.
Το αντιγηραντικό μπαχαρικό που αυξάνει μεταβολισμό και μυική μάζα, συμβάλλει στην καύση λίπους και μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη
SUPERFOOD

2024-01-05T11:40:50+02:00
Είναι φορτωμένο με πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, ασβέστιο, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Στην Κινεζική ιατρική αυτό το αντιγηραντικό μπαχάρι υπάρχει εδώ και αιώνες και χρησιμοποιείται θεραπευτικά.
Τι είναι η δίαιτα OMAD και πόσο ασφαλές είναι ένα γεύμα την ημέρα για απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ TREND

2023-10-13T14:01:17+03:00
Η δίαιτα OMAD είναι το νέο διατροφικό trend καθώς θεωρείται ότι έχει οφέλη για την υγεία και την απώλεια βάρους. Ειδικός εξηγεί στο oloygeia.gr ποια προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η δίαιτα που απαιτεί μόνον ένα γεύμα την ημέρα.
Δεν έχουμε μόνον 5 γεύσεις! Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα στα ανθρώπινα κύτταρα
Η 6Η ΓΕΥΣΗ

2023-10-13T09:59:00+03:00
Δεν έχουμε μόνον 5 γεύσεις. Μια νέα γεύση, που δεν έχει ακόμη κατονομαστεί, ανακάλυψε ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια (USC) και το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο.
Το αντιοξειδωτικό μπαχαρικό που μειώνει την ακμή και τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον – Ρίχνει και τη χοληστερίνη!
ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ

2024-01-05T11:37:29+02:00
Αυτό το δημοφιλές μπαχαρικό χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Έχει επίσης μια μακρά ιστορία χρήσης ως παραδοσιακό φάρμακο για διάφορες ασθένειες.
Σπορέλαια: Είναι πράγματι τοξικά; Τι συμβουλεύουν οι επιστήμονες της Cleveland Clinic
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

2024-01-03T12:04:40+02:00
Σε μια προσπάθεια να μειώσουμε το κόστος του φαγητού, πολλοί έχουμε αρχίσει να αγοράζουμε σπορέλαια, όπως το ηλιέλαιο και το καλαμποκέλαιο, αντί για ελαιόλαδο. Είναι όμως αυτή μια υγιεινή εναλλακτική ή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως φλεγμονές και ασθένειες; Δείτε τι απαντά η επιστήμη.
Ποιος καφές μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους – Νέα αποκαλυπτική μελέτη
ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΡΟΦΗΜΑ

2023-10-12T07:12:33+03:00
Ο καφές είναι ένα δημοφιλές ρόφημα σε πολλά μέρη του κόσμου, το οποίο μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι η απώλεια βάρους ένα από αυτά και ποιος καφές μπορεί πραγματικά να βοηθήσει; Οι επιστήμονες απαντούν.
Το μεσογειακό βότανο που μειώνει τη γλυκόζη νηστείας, ρίχνει τη χοληστερόλη και επιβραδύνει τη γήρανση
ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ

2024-01-05T12:27:26+02:00
Αυτό το μεσογειακό βότανο έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις φαρμακευτικές και αρωματικές του ιδιότητες.
Βιταμίνη Β12: 7 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

2023-10-11T19:49:13+03:00
Η ανεπάρκεια στη βιταμίνη Β12 μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβής τόσο για το σώμα όσο και για τον εγκέφαλο, καθώς πρόκειται για μία βιταμίνη που ρυθμίζει σημαντικές πτυχές της υγείας μας. Δείτε πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη και δράστε άμεσα.
Μια πικάντικη τροφή που προστατεύει το ανοσοποιητικό, έχει αντικαρκινική δράση και βελτιώνει την υγεία του εντέρου
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ

2024-01-08T15:11:24+02:00
Η κατανάλωση τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση όπως αυτή η πικάντικη τροφή κάνει καλό στην υγεία του πεπτικού συστήματος. Μπορείτε να τη φτιάξετε και μόνοι σας με μόνον 2 υλικά!
Κάνετε δίαιτα; Αυτή η απλή συνήθεια θα σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι
ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΟ ΓΕΥΜΑ

2023-10-11T17:19:11+03:00
Ένας ειδικός μοιράζεται μια απλή κίνηση που μπορείτε να κάνετε όταν τρώτε, που θα σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ειδικά όταν κάνετε δίαιτα.
Scroll to Top