Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν την κανέλα – Τι συμβαίνει με όσους έχουν διαβήτη και χοληστερίνη
ΠΟΙΟΣ ΦΟΒΑΤΑΙ ΤΗΝ ΚΑΝΕΛΑ

2024-02-17T12:42:22+02:00
Έρευνα έχει δείξει μια πιθανή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης κανέλας και ανακούφισης από διάφορα πεπτικά προβλήματα ή μειώσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε ασθενείς με διαβήτη. Δείτε αν ανήκετε σε αυτούς που πρέπει αν αποφεύγουν την κανέλα.
Πώς θα τρώτε ό,τι θέλετε χωρίς να παίρνετε λίπος – Βιοχημικός αποκαλύπτει το κόλπο
ΠΑΡΕ ΜΟΥ ΤΑ ΛΙΠΗ

2024-02-16T20:09:00+02:00
Μιλώντας σε ένα podcast με οικοδεσπότη τον Steven Bartlett, η βιοχημικός και συγγραφέας Jessie Inchauspé εξήγησε έναν τρόπο με τον οποίο μπορούμε να τρώμε ό,τι θέλουμε, χωρίς να παίρνουμε πολύ λίπος.
Η βιταμίνη που μειώνει τις ρυτίδες, ομορφαίνει το δέρμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2024-02-16T20:06:16+02:00
Έρευνες έχουν δείξει ότι η συγκεκριμενη βιταμίνη είναι γεμάτη από αντιγηραντικές ενώσεις που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την όψη των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
Ρόδι: Το φρούτο που δυναμώνει τον εγκέφαλο, ενισχύει τη διάθεση μας και είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά σύμφωνα με διαιτολόγο
ΦΡΟΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

2024-04-10T16:20:11+03:00
Υπάρχουν κάποιες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ψυχική μας ευεξία. Δείτε ποιο φρούτο ξεχώρισε διαιτολόγος για αυτήν του την ιδιότητα.
Οι 6 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που πρέπει να τρώμε για καλή υγεία σύμφωνα με διαιτολόγο
ΞΗΡΟΙ ΑΛΛΑ ΩΦΕΛΙΜΟΙ

2024-02-16T15:26:21+02:00
Οι ξηροί καρποί είναι ένα χορταστικό σνακ που είναι καλό για την καρδιά και τον εγκέφαλό σας, αλλά δεν έχουν όλοι οι ξηροί καρποί το ίδιο διατροφικό προφίλ. Μερικοί είναι υψηλότεροι σε πρωτεΐνη και άλλοι διαθέτουν ορισμένα χρήσιμα μικροθρεπτικά συστατικά.
Passion fruit (Φρούτο του πάθους): Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΕΞΩΤΙΚΟΣ ΚΑΡΠΟΣ

2024-02-19T10:53:43+02:00
Το συγκεκριμένο φρούτο μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία καθώς περιέχει υψηλά επίπεδα βασικών βιταμινών και μετάλλων και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά.  
Καρύδα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΚΑΡΠΩΘΕΙΤΕ ΟΦΕΛΗ

2024-03-05T09:54:13+02:00
Πρόκειται για έναν καρπό φτωχό σε υδατάνθρακες και πλούσιο σε φυτικές ίνες και λιπαρά, που είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Kiwano: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΤΡΟΠΙΚΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-02-19T10:53:58+02:00
Αν και αυτό το φρούτο θα βρείτε σχετικά δύσκολα στο μανάβικο  της γειτονιάς σας, η συμπερίληψή του στη διατροφή σας μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό σας.
Το μπαχαρικό που προστατεύει την καρδιά, προλαμβάνει τον καρκίνο και μειώνει τη χοληστερόλη
ΜΠΑΧΑΡΙΚΟ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΟΦΕΛΗ

2024-02-15T20:41:21+02:00
Γνωρίστε ένα μπαχαρικό που διατίθεται στο σούπερ μάρκετ έχει αποδειχθεί ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των καρδιακών παθήσεων. Που αλλού μας ωφελεί.
Βασιλικός: Tο βότανο που έχετε στην βεράντα ή τον κήπο σας ομορφαίνει το δέρμα, και διώχνει το στρες
ΦΕΡΤΕ ΒΟΤΑΝΑ

2025-01-28T16:35:09+02:00
Το κοινό αυτό βότανο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλα τα είδη των γευμάτων, ενώ είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά που παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Απώλεια βάρους: Οι ειδικοί μετά από έρευνα έφτιαξαν την τέλεια σοκολάτα για να χάσουμε κιλά – Και είναι νόστιμη!
ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

2024-02-15T10:42:16+02:00
Οι επιστήμονες πιθανώς να τελειοποίησαν μια συνταγή σοκολάτας που μπορεί να βοηθήσει όσους κάνουν δίαιτα να χάσουν βάρος, χωρίς να χρειάζεται να εγκαταλείψουν μια από τις πιο αγαπημένες γλυκές λιχουδιές στον κόσμο.
Scroll to Top