Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Eποχική τριχόπτωση: 8 βιταμίνες για πρόληψη και θεραπεία
ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΑΛΛΙΩΝ

2023-09-18T16:01:39+03:00
Η εποχική τριχόπτωση αρχίζει στο τέλος της άνοιξης και κορυφώνεται το φθινόπωρο. Οποιοσδήποτε μπορεί να παρουσιάσει εποχική τριχόπτωση, αλλά η πάθηση είναι συχνότερη στις γυναίκες. Δείτε ποιες βιταμίνες μπορούν να σας βοηθήσουν.
Το τσιμπολόγημα δεν είναι ανθυγιεινό δείχνει νέα έρευνα
SNACKING

2023-09-17T08:46:38+03:00
Σύμφωνα με την έρευνα, το 24% της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψής μας προέρχεται από σνακ, όπως μπάρες δημητριακών, γλυκά και φρούτα. Ωστόσο το τσιμπολόγημα δεν είναι ανθυγιεινό, αν γίνεται σωστά.
Μπορεί το μηλόξυδο να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Τι λένε οι έρευνες
Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΜΙΛΗΣΕ

2023-09-17T11:19:04+03:00
Υπάρχουν αρκετές επιστημονικές μελέτες που δείχνουν ότι ένα συγκεκριμένο είδος ξιδιού  μπορεί να έχει ευεργετικές επιδράσεις στο σάκχαρο, τη χοληστερίνη και την απώλεια βάρους.
Το λάθος που κάνετε όταν πίνετε καφέ το πρωί και μπορεί να καταστρέψει το ανοσοποιητικό σας
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2023-09-17T08:05:42+03:00
Κορυφαίος διαιτολόγος αποκαλύπτει τι πρέπει να κάνετε, προτού απολαύσετε το πρώτο φλιτζάνι καφέ της ημέρας για καλύτερη υγεία και ευεξία.
6 ροφήματα για υγιές έντερο: Ενυδατώνουν και προσφέρουν προβιοτικά και αντιοξειδωτικά
HAPPY GUT

2023-09-16T18:23:27+03:00
Επειδή είναι σημαντικό να διατηρείτε το έντερο σας υγιές με μια ισορροπημένη διατροφή, με προβιοτικά και αντιοξειδωτικά για να είστε υγιής, βάλτε αυτά τα ροφήματα στη διατροφή σας.
Λούπινο: Τι είναι και πώς ρίχνει χοληστερίνη, σάκχαρο και πίεση – Πού θα το βρείτε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2023-09-16T12:34:42+03:00
Το λούπινο είναι μία από τις ξεχασμένες μεσογειακές τροφές και θα μπορούσε κάλλιστα να έχει μια θέση στη λίστα των υπερτροφών. Μάθετε ποια είναι τα οφέλη του.
Το αφέψημα από βότανα που ρίχνει φυσικά την υψηλή χοληστερόλη – 4 προτάσεις
ΦΥΣΙΚΕΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ

2024-01-05T12:29:17+02:00
Στη «μάχη» για τη μείωση της χοληστερόλης, οι επιστήμονες βάζουν στο οπλοστάσιό τους και τα αφεψήματα από βότανα, για να συνδράμουν τις συμβατικές θεραπείες. Δείτε 4 προτάσεις για αφεψήματα που θα σας βοηθήσουν να την ρίξετε.
5 τροφές που προκαλούν φλεγμονή
ΚΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2023-09-15T19:03:56+03:00
Μάθετε ποιες είναι οι κορυφαίες πέντε τροφές που μπορεί να συμβάλλουν στη φλεγμονή και πώς να τις αντικαταστήσετε με πιο υγιεινές επιλογές για τον οργανισμό και την ευεξία σας.
Ο ελληνικός ξηρός καρπός που αδυνατίζει, ρίχνει πίεση, σάκχαρο και χοληστερίνη
ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΟΠ!

2024-02-28T13:25:33+02:00
Εκτός από τη νοστιμιά, αυτός ο ελληνικός ξηρός καρπός είναι ΠΟΠ, θρεπτικός και γεμάτος οφέλη. Προσθέστε τον στο διαιτολόγιο σας και δείτε το σάκχαρο, την πίεση και τη χοληστερίνη να πέφτουν.
Διατροφή για πρόληψη του καρκίνου: 6 έξυπνες συμβουλές για το τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Διατροφή

2023-09-14T13:54:41+03:00
Ειδικός στη διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου, μοιράζεται τις συμβουλές της για το τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε προκειμένου να μειώσετε τον κίνδυνο.
Οστεοαρθρίτιδα: 8 τροφές που πρέπει να τρώτε και 3 που πρέπει να αποφεύγετε
Διατροφή

2023-09-14T10:51:32+03:00
Οι αλλαγές στη διατροφή ενός ατόμου μπορεί να το βοηθήσουν να διαχειριστεί την οστεοαρθρίτιδα. Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και η αποφυγή ή ο περιορισμός άλλων μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της φλεγμονής που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, αλλά και στη μείωση της χοληστερόλης.
Τα 3 πρωινά που σας παχαίνουν και κάνουν κακό στην υγεία σας
Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ

2023-09-14T07:10:05+03:00
Το πρωινό αναφέρεται συχνά ως το «πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας» επειδή ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας, αναπληρώνει τα επίπεδα ενέργειας και παρέχει βασικά θρεπτικά συστατικά. Ποια πρωινά παχαίνουν και κάνουν κακό στην υγεία μας;
Scroll to Top