Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το Νο1 γαλακτοκομικό για μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-18T19:17:08+03:00
Αναρωτιέστε ποιο είναι το γαλακτοκομικό που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης; Ποια είναι η κορυφαία επιλογή για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με τους ειδικούς;
Προσοχή με τα φάρμακα όταν τρώτε γκρέιπφρουτ – Με ποια δεν πρέπει να συνδυάζεται;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-18T10:28:38+03:00
Θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας φυσικά; Το γκρέιπφρουτ κρύβει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και η καθημερινή κατανάλωσή του μπορεί να κάνει τη διαφορά, από την καρδιά και το ανοσοποιητικό μέχρι τον έλεγχο βάρους. Δείτε πώς μπορεί να αλλάξει το σώμα σας!
Ο βασιλιάς των τροπικών φρούτων που ρίχνει τη χοληστερίνη, προστατεύει από τον καρκίνο και έχει λίγες θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-17T17:44:21+03:00
Ποιος είναι ο βασιλιάς των τροπικών φρούτων που μειώνει τη χοληστερίνη, προστατεύει την καρδιά και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου; Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και φυτικές ίνες – με λίγες θερμίδες αλλά πολλά οφέλη.
Το κόλπο για να μην πάρετε κιλά – Πρέπει να το κάνετε πριν το φαγητό
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-16T18:29:47+03:00
Θέλετε να κρατήσετε το βάρος σας σταθερό χωρίς αυστηρές δίαιτες; Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ένα απλό κόλπο που μπορείτε να εφαρμόσετε πριν από το φαγητό και να δείτε άμεσα διαφορά.
Το Νο1 γλυκό για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας και να προστατεύσετε τον εγκέφαλο σας, σύμφωνα με ειδικούς
ΕΙΝΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ

2025-06-16T18:28:51+03:00
Θέλετε ένα γλυκό που δεν σας γεμίζει τύψεις και κάνει καλό στο μυαλό σας; Οι διατροφολόγοι ξεχωρίζουν ένα επιδόρπιο που όχι μόνο είναι θρεπτικό και νόστιμο, αλλά και βοηθά στη μείωση του κινδύνου άνοιας.
Το λουλούδι του Απόλλωνα που επιταχύνει την επούλωση των πληγών, καταπολεμά την ουλίτιδα και είναι αντιμικροβιακό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-16T18:26:57+03:00
Ποιο είναι το λουλούδι του Απόλλωνα που επιταχύνει την επούλωση πληγών, μειώνει τη φλεγμονή και προστατεύει τα ούλα σας; Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει την υγεία του δέρματος και του στόματος. Ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που σας αδυνατίζουν – Μπορείτε να φάτε όσο θέλετε
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-06-14T11:28:22+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τη γεύση; Ορισμένες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε χορτάτοι, να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας ενεργό και να απολαμβάνετε κάθε γεύμα χωρίς ενοχές. Σύμφωνα με ειδικούς, αυτές οι 7 επιλογές αξίζει να γίνουν μέρος της καθημερινής σας διατροφής.
«Έχασα 89 κιλά χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή πολλή γυμναστική»: Πώς τα κατάφερε η 27χρονη και τι μας συμβουλεύει;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-14T11:25:30+03:00
Γίνεται να χάσεις βάρος χωρίς στερήσεις και εξαντλητική άσκηση; Η απάντηση της 27χρονης που έχασε 89 κιλά είναι «ναι». Με 5 μικρές αλλά καθοριστικές αλλαγές στη ρουτίνα της, πέτυχε μια εντυπωσιακή μεταμόρφωση.
Τα μυρωδάτα βότανα και μπαχαρικά που μειώνουν το φούσκωμα, ρυθμίζουν το σάκχαρο και ενισχύουν τη μνήμη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-14T11:23:09+03:00
Μπορούν τα βότανα και μπαχαρικά που βρίσκονται στην κουζίνα σας να βελτιώσουν τη μνήμη, να ρυθμίσουν το σάκχαρο και να μειώσουν το φούσκωμα; Η επιστήμη απαντά «ναι» με αυτά τα έξι συστατικά που αξίζει να έχετε πάντα στο ντουλάπι σας.
Adele: Πώς έχασε 45 κιλά χωρίς δίαιτα; Τα 7 απλά βήματα που ακολούθησε και μεταμόρφωσαν το σώμα της
Διατροφή

2025-06-14T11:20:35+03:00
Θέλετε να μάθετε πώς έχασε 45 κιλά η Adele χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και σκληρά προγράμματα; Η ίδια και ο προσωπικός της γυμναστής αποκαλύπτουν πως πίσω από την εντυπωσιακή αλλαγή της κρύβεται ένα πρόγραμμα που είναι απλό, αποτελεσματικό και το πιο σημαντικό εφαρμόσιμο στην καθημερινότητα.
Έρευνα σοκ: Ποια φρούτα και λαχανικά συνδέονται με αυτισμό και καρκίνο;
ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

2025-06-14T11:20:14+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του εγκεφάλου σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου; Σύμφωνα με πρόσφατα ανησυχητικά στοιχεία, υπάρχουν κάποιες τροφές που όταν καταναλώνονται συστηματικά μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Scroll to Top