Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

9 τροφές που βάζουν «φωτιά» στο κρεβάτι – Προσφέρουν καλύτερες στύσεις, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-12T16:58:24+03:00
Σύμφωνα με το Κλίβελαντ, ορισμένες τροφές μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη σεξουαλική υγεία και να ενισχύσουν τις στύσεις. Η διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην κυκλοφορία του αίματος και στην ορμονική ισορροπία, επηρεάζοντας άμεσα την απόδοση στο κρεβάτι.
Αρτηριακή πίεση: Το καθημερινό συστατικό που την ανεβάζει – Δεν είναι το αλάτι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-09-12T16:57:20+03:00
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάζεται από καθημερινές διατροφικές συνήθειες και όχι μόνο από το αλάτι. Ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο συστατικό ευθύνεται για την αύξησή της και γιατί πρέπει να το προσέχουμε.
Ολόκληρα αυγά ή μόνο ασπράδια; Ποια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη και είναι πιο υγιεινά
ΠΩΣ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ

2025-09-12T16:57:06+03:00
Τα αυγά είναι εξαιρετική πηγή ζωτικής πρωτεΐνης και πλέον, πολλοί επιλέγουν να τρώνε μόνο τα ασπράδια. Είναι πιο θρεπτικά τα ολόκληρα αυγά ή μόνο τα ασπράδια; Ποιο εκ των δύο έχει περισσότερη πρωτεΐνη;
Το αγαπημένο λαχανικό της Τοσκάνης που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο και να προάγει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-12T16:55:03+03:00
Το αγαπημένο λαχανικό της Τοσκάνης είναι ένα ελαφρύ και ευέλικτο λαχανικό, γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τη συνολική υγεία. Έχει λίγες θερμίδες και έχει συνδεθεί με οφέλη για πέψη, καρδιά και ανοσοποιητικό.
Τι πρέπει να κάνετε το βράδυ για να χάσετε βάρος; Το μυστικό για να ξεκολλήσετε τον μεταβολισμό
ΑΛΛΑΓΗ ΝΟΟΤΡΟΠΙΑΣ

2025-09-11T17:00:46+03:00
Ξέρατε ότι ο τρόπος που περνάτε τις βραδινές ώρες μπορεί να επηρεάσει το βάρος σας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες μικρές συνήθειες πριν τον ύπνο μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη καύση λίπους και στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους.
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Τι να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-09-11T17:01:17+03:00
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Είναι καλύτερο να λαμβάνουμε τα θρεπτικά συστατικά μέσα από μια ισορροπημένη δίαιτα; Ποιοι μπορούν να ωφεληθούν και τι πρέπει να προσέχουμε πριν τα ξεκινήσουμε.
Φθινοπωρινές ιώσεις: Ποιες τροφές είναι καλό να τρώμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-11T17:22:34+03:00
Μάθετε ποιες τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και προστατεύουν από ιώσεις. Συμβουλές από ειδικό για ένα υγιές φθινόπωρο και χειμώνα.
Το φρούτο-φρουρός του αυτοκράτορα Gia Long που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να προστατεύσει το ήπαρ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-11T16:57:42+03:00
Το φρούτο-φρουρός του αυτοκράτορα Gia Long, ένα χρυσαφί τροπικό φρούτο από τη Νοτιοανατολική Ασία, είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να προστατεύσει το ήπαρ μεταξύ άλλων. Ποιο είναι;
Είναι καλό να πίνουμε γάλα χαμηλών λιπαρών; Η απάντηση που δίνει ειδικός του Harvard ίσως σας εκπλήξει
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-09-10T12:30:48+03:00
Το γάλα χαμηλών λιπαρών θεωρείται συχνά η πιο «υγιεινή» επιλογή, αλλά είναι αυτή η αλήθεια; Μήπως η αφαίρεση των λιπαρών επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών ή την αίσθηση κορεσμού;
Επιστήμονες έκαναν τον καρκίνο να «λιμοκτονήσει» – Με ποια διατροφή κατάφεραν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη όγκων
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-09-11T10:18:48+03:00
Μπορεί μια απλή αλλαγή στη διατροφή να «λιμοκτονήσει» τον καρκίνο; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα γλοιοβλαστώματα εξαρτώνται από διαφορετικές θρεπτικές οδούς από ό,τι τα υγιή κύτταρα, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο στοχευμένες θεραπείες.
Το βότανο του Brahmi που μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο, να μειώσει το στρες και να επουλώσει τραύματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-10T20:04:01+03:00
Το βότανο του Brahmi έχει εκτιμηθεί για τις εγκεφαλικές, τις anti-stress και τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν υποσχόμενα οφέλη για τη γνωστική λειτουργία και την ενίσχυση του εγκεφάλου, μεταξύ άλλων. Ποιο είναι;
Scroll to Top