Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

7 φυσικές τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες και μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-05-23T19:36:03+03:00
Ποιες είναι οι τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες φυσικά και μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος; Διαιτολόγοι προτείνουν κοινές τροφές και ροφήματα που στηρίζουν την υγεία της καρδιάς και την καλή κυκλοφορία του αίματος.
Το κεραμιδί μπαχαρικό που αυξάνει τον μεταβολισμό, βοηθά να χάσετε βάρος και προστατεύει από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-23T19:28:51+03:00
Πέρα από τις μαγειρικές τους χρήσεις, ένα κεραμιδί μπαχαρικό μπορεί να υποστηρίξει την υγεία σας με πολλούς τρόπους. Επιπλέον, ταιριάζει σε πολλά μεσογειακά γεύματα και σνακ. Μάθετε για τα οφέλη του για την υγεία και πώς να το προσθέσετε στη διατροφή σας.
Νεφρά: 8 τροφές που μπορούν να τα «καθαρίσουν» και να τα διατηρήσουν υγιή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-23T20:06:17+03:00
Θέλετε να φροντίσετε τα νεφρά σας και να ενισχύσετε τη λειτουργία τους με φυσικό τρόπο; Υπάρχουν τροφές που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να προστατεύσουν τα νεφρά από φλεγμονές και τοξίνες.
«Είμαι 99 ετών και ακόμη υγιής και ενεργός» – Πού οφείλει τη μακροζωία του ο γνωστός βιολόγος David Attenborough;
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ

2025-05-23T20:04:58+03:00
Αναρωτιέστε πώς ο Sir David Attenborough παραμένει υγιής και δραστήριος στα 99 του; Ο ίδιος αποκαλύπτει ότι το μυστικό της μακροζωίας του κρύβεται σε απλές, καθημερινές συνήθειες.
Πατάτες: Το κόλπο με το ξύδι και άλλοι 4 τρόποι για να μην ανεβάζουν το σάκχαρο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2025-05-23T19:07:28+03:00
Σύμφωνα με μια ειδικό στη διατροφή και την παχυσαρκία, υπάρχουν τρόποι να απολαύσει κανείς τις πατάτες χωρίς να ανεβαίνει κατακόρυφα η γλυκόζη στο αίμα. Ανακαλύψτε τους!
«Έχασα 13 κιλά χωρίς δίαιτα και στέρηση» – Η συμβουλή της 34χρονης για εύκολη απώλεια βάρους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-23T19:03:52+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς εξαντλητικές δίαιτες; Μια 33χρονη δημοσιογράφος έκανε μια μικρή, αλλά καθοριστική αλλαγή στην καθημερινότητά της και τη βοήθησε με την απώλεια βάρους. Η συμβουλή της ίσως είναι ό,τι χρειάζεστε για να κάνετε κι εσείς το πρώτο βήμα.
Η υπερτροφή της Σαντορίνης που μειώνει πίεση, χοληστερίνη, φλεγμονή και βάρος και προστατεύει από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-23T18:59:24+03:00
Η υπερτροφή της Σαντορίνης, ένα παραδοσιακό και θρεπτικό όσπριο, αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής και καταναλώνεται ευρέως. Ξεχωρίζει όχι μόνο για τη γεύση της, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη της για την υγεία. Ποια είναι;
Το «σούπερ» τρόφιμο που καίει το λίπος και αυξάνει τον μεταβολισμό, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-22T17:20:05+03:00
Θέλετε να μειώσετε το λίπος και να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας; Ένας ειδικός προτείνει ένα «σούπερ» τρόφιμο που μπορεί να κάνει τη διαφορά. Bοηθά στην καύση λίπους, αυξάνει την ενέργειά σας και συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού.
Αρτηριακή πίεση: Πώς την επηρεάζει όταν τρώμε καθημερινά μπανάνες;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-05-22T17:10:09+03:00
Τι συμβαίνει στην αρτηριακή πίεση όταν τρώτε μπανάνες κάθε μέρα; Το αγαπημένο φρούτο μπορεί να κρύβει… ρυθμιστική δύναμη ή κινδύνους; Δείτε τι λένε οι επιστήμονες.
Η ελληνική υπερτροφή που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου, ενισχύει τους μύες και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-22T17:07:14+03:00
Υπάρχει μια ελληνική υπερτροφή που κατακτά όλο και περισσότερους λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Πλούσια σε πρωτεΐνη, φτωχή σε λιπαρά και γεμάτη ωφέλιμα προβιοτικά, ενισχύει το ανοσοποιητικό, βελτιώνει την πέψη και βοηθά στη ρύθμιση του βάρους. Ποια είναι;
Ποια τρόφιμα προστατεύουν το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία και τον καρκίνο
ΧΡΗΣΙΜΟ

2025-05-21T18:48:39+03:00
Θέλετε να προστατέψετε το δέρμα σας από την ηλιακή ακτινοβολία με φυσικό τρόπο; Υπάρχουν τροφές που λειτουργούν σαν «εσωτερικό αντηλιακό» και βοηθούν στην άμυνα ενάντια στις βλαβερές ακτίνες.
To κινέζικο φραγκοστάφυλο με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που ενισχύει την καρδιά, τα μάτια και το πεπτικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-21T18:30:43+03:00
Υπάρχει ένα διάσημο φρούτο, που κάποτε ονομαζόταν κινέζικο φραγκοστάφυλο, και έχει σημαντική θρεπτική αξία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του πεπτικού, της καρδιάς και των ματιών, μεταξύ άλλων οφελών για την υγεία. Ανακαλύψτε τα!
Scroll to Top