Ναι, σωστά διαβάσατε. Τα ούρα μπορεί να αποκτήσουν μυρωδιά που να μοιάζει με ποπ κορν ή γαριδάκια. Το πιο ανησυχητικό είναι ότι μπορεί να σχετίζεται με πάθηση. Γιατί μπορεί να συμβεί και πώς αντιμετωπίζεται;
Το χρώμα των πρωινών ούρων μπορεί να αποκαλύψει πόσο στρες έχετε, σύμφωνα με νέα έρευνα
Τι μπορεί να σας αποκαλύψει η μυρωδιά και το χρώμα των ούρων σας – Τι σημαίνει όταν μυρίζουν τα ούρα σαν ποπ κορν
Κάθε φορά που πάμε στην τουαλέτα, μπορεί να μάθουμε πράγματα για την υγεία μας. Τα ούρα θα πρέπει να έχουν ανοιχτό κίτρινο χρώμα – αν όμως είναι πιο σκούρα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είστε αφυδατωμένοι. Εάν έχουν ροζ ή κόκκινη απόχρωση, ίσως υπάρχει αίμα ή μπορεί απλώς να φταίει ο χυμός από παντζάρι. Ακόμη, η μυρωδιά αμμωνίας στα ούρα είναι ένα ακόμη σημάδι αφυδάτωσης, ενώ η έντονη οσμή μπορεί να σχετίζεται με κατανάλωση σπαραγγιών.
Αν όμως μυρίζει σαν ποπ κορν, θα μπορούσε να δείχνει αδιάγνωστο ή μη ρυθμισμένο διαβήτη, εξηγεί η Αμερικανή Dr. Tania Elliott, κλινική εκπαιδεύτρια στο NYU Langone Health, σύμφωνα με το Health Digest. «Η μυρωδιά ποπ κορν (ορισμένοι τη χαρακτηρίζουν ως γλυκιά, φρουτώδη ή σαν γαριδάκια) προκαλείται από τον συνδυασμό περίσσειας σακχάρου στα ούρα και κετονών», λέει. «Οι κετόνες είναι οξέα που συσσωρεύονται όταν το σώμα χρησιμοποιεί λιποκύτταρα για ενέργεια αντί για γλυκόζη (σάκχαρο)».
Άτομα που νηστεύουν συχνά, ακολουθούν μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες ή γυμνάζονται εντατικά, μπορεί επίσης να αποβάλουν κετόνες μέσω των ούρων τους – και τότε η μυρωδιά θυμίζει ποπ κορν. Όμως για τα άτομα με διαβήτη, η συσσώρευση υπερβολικά υψηλών επιπέδων κετονών στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε μια επικίνδυνη κατάσταση για τη ζωή που ονομάζεται κετοξέωση.
Με ποιες ασθένειες μπορεί να σχετίζεται η μυρωδιά των ούρων;
Οι αλλαγές στη μυρωδιά των ούρων μπορεί μερικές φορές να είναι ένα πρώιμο σημάδι ασθένειας, καθώς ο μεταβολισμός και το μικροβίωμα του οργανισμού επηρεάζουν τις ενώσεις που αποβάλλει το σώμα.
Σύμφωνα με μελέτη του 2020 με τίτλο Untargeted Urinary Volatilomics Reveals Hexadecanal as a Potential Biomarker for Preeclampsia, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εξαδεκανάλη ήταν πολύ υψηλότερη στα ούρα γυναικών με προεκλαμψία σε σύγκριση με υγιείς γυναίκες. Αυτό δείχνει ότι χημικές ουσίες των ούρων που σχετίζονται με τη μυρωδιά, όπως η εξαδεκανάλη, θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην έγκαιρη και μη επεμβατική ανίχνευση της προεκλαμψίας.
Άλλες πρόσφατες έρευνες έχουν συνδέσει συγκεκρισμένες οσμές ή «χημικά αποτυπώματα» στα ούρα με διάφορες παθήσεις:
- Λοιμώξεις του ουροποιητικού (UTIs): Δυσοσμία ή μυρωδιά αμμωνίας λόγω βακτηριακής δραστηριότητας
- Διαβήτης και μεταβολικά νοσήματα: Γλυκιά ή ασυνήθιστη οσμή από συσσώρευση κετονών
- Καρκίνος του προστάτη και άλλοι καρκίνοι: Ανεπαίσθητες αλλαγές σε πτητικές ενώσεις
- Νευροεκφυλιστικές ασθένειες (π.χ. Αλτσχάιμερ): Αλλαγές στη χημεία των ούρων, όπως αύξηση της φορμαλδεΰδης
- Κληρονομικά μεταβολικά νοσήματα: Χαρακτηριστικές οσμές όπως η γλυκιά μυρωδιά της νόσου με οσμή ούρων σαν σιρόπι σφενδάμου ή μυρωδιά της τριμεθυλαμινουρίας που θυμίζει ψάρι
Τα υψηλά επίπεδα κετονών είναι πιο συχνά στον τύπου 1 διαβήτη
Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια πάθηση κατά την οποία το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για να επεξεργαστεί το σάκχαρο του αίματος, ενώ στον διαβήτη τύπου 2 το σώμα δεν χρησιμοποιεί αποτελεσματικά την ινσουλίνη. Στους δύο τύπους διαβήτη, «το σάκχαρο δεν μπορεί να εισέλθει στα κύτταρα για να μετατραπεί σε ενέργεια, με αποτέλεσμα να παγιδεύεται στο αίμα», ανέφερε η ειδικός. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως βλάβες στα νεφρά, τα μάτια και τα νεύρα.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν υπερβολική συσσώρευση κετονών στο αίμα. Οι κετόνες μπορούν να συσσωρευτούν όταν δεν λαμβάνεται σωστά η ινσουλίνη ή δεν προσαρμόζεται σωστά όταν το άτομο είναι άρρωστο.
Ακόμα κι αν τα ούρα δεν μυρίζουν ποπκόρν, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα κετονών στο αίμα τους με ταινίες μέτρησης κετονών. Μικρές ποσότητες κετονών στα ούρα μπορεί να δείχνουν ότι το σώμα αρχίζει να συσσωρεύει κετόνες στο αίμα. Αν αντιμετωπίζετε υπεργλυκαιμία, ναυτία, δυσκολία στην αναπνοή ή εγκεφαλική ομίχλη, θα πρέπει να ελέγχετε τις κετόνες σας κάθε τέσσερις έως έξι ώρες για πιθανή διαβητική κετοξέωση.
Σημάδια κετοξέωσης
Το να μυρίζουν τα ούρα σαν ποπκόρν μπορεί να συμβεί περιοδικά αν είναι κάποιος αφυδατωμένος ή αν ακολουθεί μια συγκεκριμένη δίαιτα. Καλό θα ήταν να επισκεφθείτε γιατρό αν επιμείνει για πάνω από λίγες ημέρες, ειδικά αν έχετε διαβήτη ή είστε έγκυος. Μαζί με τη ναυτία, τη δυσκολία στην αναπνοή και τη εγκεφαλική ομίχλη, άλλα σημάδια κετοξέωσης περιλαμβάνουν συχνή ούρηση παρά την έντονη δίψα, κόπωση ή ανάσα με φρουτώδη μυρωδιά. Ακόμα κι αν δεν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη, ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει αν το σάκχαρό σας χρειάζεται ρύθμιση.
Αν και τα άτομα που ακολουθούν διαλειμματική νηστεία ή κετογονικές δίαιτες συχνά εισέρχονται σε κέτωση για να κάψουν λίπος, αυτό δεν είναι το ίδιο με την κετοξέωση. Η κέτωση είναι μια μεταβολική διαδικασία που συμβαίνει όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, οπότε το σώμα στρέφεται στις κετόνες για ενέργεια. Η κετοξέωση είναι μια ιατρική πάθηση που προκύπτει όταν τα επίπεδα ινσουλίνης είναι πολύ χαμηλά και το σάκχαρο στο αίμα μπορεί να είναι υψηλό, με αποτέλεσμα υπερβολική κυκλοφορία κετονών στο αίμα.
5 αλλαγές στην ούρηση των ανδρών που ένας ογκολόγος δεν θα αγνοούσε
Ωστόσο, η παραμονή σε κέτωση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να γίνει επικίνδυνη σε κετογονική δίαιτα, καθώς μπορεί να προκαλέσει κετοξέωση. Άρθρο του 2020 στο Clinical Practice and Cases in Emergency Medicine ανέδειξε την περίπτωση μιας 55χρονης γυναίκας που κατέληξε στα επείγοντα με κετοξέωση που προκλήθηκε από δίαιτα, αφού έχασε 17 κιλά μέσα σε 22 ημέρες με κετογονική δίαιτα. Το άρθρο αναφέρει ότι η κετοξέωση μπορεί να συμβεί όταν αφαιρούνται πλήρως οι υδατάνθρακες από τη διατροφή.
Πηγές: Health Digest, PMC, MDPI, Frontiers, Frontiers, ScienceDirect, PMC