Σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχει ένα χαρακτηριστικό στη σεξουαλική ζωή των ανδρών που συνδέεται με μεγαλύτερη μακροζωία.
Η Kate Hudson αποκαλύπτει τι είναι το καλύτερο στο σεξ μετά τα 40: «Διασκεδάζω πολύ με αυτό»
Οι άνδρες με αυτό το αναπαραγωγικό χαρακτηριστικό ίσως ζουν περισσότερο
Γνωρίζουμε ότι η σεξουαλική υγεία αποτελεί σημαντικό κομμάτι της συνολικής ευεξίας, ενισχύοντας το ψυχικό και σωματικό επίπεδο ζωής. Το σεξ προκαλεί την έκκριση ωφέλιμων χημικών ουσιών στον οργανισμό (όπως ενδορφίνες, οξυτοκίνη), που βελτιώνουν τη διάθεση, ενισχύουν την ανοσοποιητική λειτουργία και ενισχύουν τη σύνδεση στα ζευγάρια, συμβάλλοντας έτσι σε καλύτερη ποιότητα ζωής και ενδεχομένως μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Τώρα οι επιστήμονες φαίνεται να βρήκαν και έναν ακόμη λόγο που αφορά τους άνδρες και προσφέρει οφέλη για τη μακροζωία.
Αναδεικνύει πώς η αναπαραγωγική μας υγεία μπορεί να αποτελέσει ένδειξη για το γενικότερο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με ερευνητές στην Ευρώπη που ανέλυσαν δεδομένα 50 ετών.
Τον Απρίλιο, το ιατρικό περιοδικό «Human Reproduction» δημοσίευσε μια μελέτη με επικεφαλής ομάδα 10 ιατρικών ερευνητών στη Δανία, ορισμένοι εκ των οποίων ειδικεύονται στην ανδρική ενδοκρινολογική υγεία. Η ομάδα στόχευσε σε μια εστιασμένη διερεύνηση της πιθανής συσχέτισης μεταξύ της ποιότητας του σπέρματος και της διάρκειας ζωής ενός άνδρα, καθώς υποστήριξαν:
«Η ανδρική υπογονιμότητα και η ποιότητα του σπέρματος έχουν προταθεί ως δείκτες νοσηρότητας και συνεπώς και θνησιμότητας, αλλά ο ρόλος κάποιας υποκείμενης νόσου κατά τη στιγμή της αξιολόγησης της ποιότητας του σπέρματος δεν έχει αξιολογηθεί επαρκώς».
Αυτά είναι τα 3 πράγματα που πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε πριν το σεξ
Η ανδρική υπογονιμότητα επηρεάζει το 16% των ζευγαριών στην Ελλάδα
Η ομάδα εξέτασε δεδομένα από 78.284 άνδρες των οποίων η ποιότητα του σπέρματος είχε αναλυθεί μεταξύ 1965 και 2015 σε ένα δημόσιο εργαστήριο κοντά στην Κοπεγχάγη. Οι συμμετέχοντες είχαν δώσει δείγματα σπέρματος αφού είχαν βιώσει «αναφερόμενη υπογονιμότητα ζευγαριού».
Όπως ανέφερε η «Cleveland Clinic» το 2024: «Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η ανδρική υπογονιμότητα επηρεάζει περίπου το 10% με 15% των ανδρών στις Ηνωμένες Πολιτείες που προσπαθούν να συλλάβουν», προσθέτοντας ότι η υπογονιμότητα από την πλευρά του άνδρα ευθύνεται για περίπου τις μισές περιπτώσεις ζευγαριών που δυσκολεύονται να τεκνοποιήσουν. Στην Ελλάδα το ποσοστό αυτό ανέρχεται στο 16%.
Για να καθορίσουν την ποιότητα του σπέρματος, οι τεχνικοί του εργαστηρίου έλαβαν υπόψη διάφορους παράγοντες όπως: τον όγκο του σπέρματος (δηλαδή την ποσότητα του παραγόμενου υγρού), τη συγκέντρωση σπερματοζωαρίων ανά μονάδα όγκου, τον συνολικό αριθμό σπερματοζωαρίων και τον αριθμό κινητών σπερματοζωαρίων (δηλαδή εκείνων που μπορούν να κινηθούν προς ένα ωάριο).
Αφού προσαρμόστηκαν για πιθανούς μεταβλητούς παράγοντες, οι ερευνητές διαπίστωσαν:
«Οι άνδρες με συνολικό αριθμό κινητών σπερματοζωαρίων πάνω από 120 εκατομμύρια μπορούσαν να αναμένουν διάρκεια ζωής 80,3 ετών, σε σύγκριση με 77,6 έτη για τους άνδρες με συνολικό αριθμό κινητών σπερματοζωαρίων μεταξύ 0–5 εκατομμυρίων».
Μειωμένη λίμπιντο στη σχέση; 5 μυστικά για να απογειώσετε τη σεξουαλική σας ζωή
Μεγαλύτερη ποσότητα κινητικών σπερματοζωαρίων ισούται με περισσότερα χρόνια ζωής
Με απλά λόγια, οι άνδρες με μεγαλύτερη ποσότητα και πιο κινητικά σπερματοζωάρια ενδέχεται να ζήσουν σχεδόν τρία χρόνια περισσότερο κατά μέσο όρο από εκείνους με αργότερα σπερματοζωάρια.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το εύρημα ίσως υπογραμμίζει πώς οι καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος.
Η «Cleveland Clinic» είναι μία από τις πηγές που σημειώνουν ότι παράγοντες όπως μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η άσκηση και η ποιότητα ύπνου παίζουν ρόλο τόσο στη γενική υγεία όσο και στη μακροζωία. Στη γονιμότητα, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία μιας γυναίκας όταν μπορεί να τεκνοποιήσει, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να ζήσει πέρα από τα 90 ή ακόμη και να φτάσει τα 100 χρόνια.
Αν και οι ερευνητές δηλώνουν ότι απαιτείται περαιτέρω επιστημονική διερεύνηση, η «Mayo Clinic» παραθέτει απλές πρακτικές που μπορεί να ακολουθήσει ένας άνδρας για να ενισχύσει τη γονιμότητα και να μειώσει τον κίνδυνο ασθενειών των όρχεων και παθήσεων της υπόφυσης. Αυτές περιλαμβάνουν:
- Διατήρηση υγιούς βάρους
- Διαχείριση του άγχους
- Αποφυγή ή περιορισμός κατανάλωσης αλκοόλ
- Χρήση άνετων (όχι στενών) εσωρούχων
- Πρόληψη και/ή θεραπεία σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ)
Η πιο δημοφιλής στάση στο σεξ το 2025 συν μία που μάλλον δεν έχετε ξανακούσει