Άγχος

Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας τύπος ψυχικής νόσου. Εάν πάσχετε από αγχώδη διαταραχή, μπορεί να αντιδράτε σε ορισμένα πράγματα και καταστάσεις με φόβο και τρόμο. Ενδέχεται επίσης να εμφανίσετε σωματικά σημάδια άγχους, όπως έντονο καρδιακό παλμό και εφίδρωση.

Το άγχος είναι φυσιολογικό και κάποιες φορές μπορεί να είναι και ωφέλιμο. Αλλά μια αγχώδης διαταραχή ξεπερνά τη συνηθισμένη νευρικότητα και φόβο. Σε αυτή την περίπτωση:

  • Το άγχος παρεμποδίζει λειτουργικότητα του ατόμου
  • Υπάρχει υπερβολική συναισθηματική αντίδραση
  • Δεν υπάρχει έλεγχος των αντιδράσεων
Το Νο1 cortisol mocktail που μειώνει το άγχος – Πώς να το φτιάξετε γρήγορα στο σπίτι;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-08-09T11:00:55+03:00
Μάθετε πώς να φτιάξετε το δημοφιλές cortisol mocktail, ένα ρόφημα που μειώνει το άγχος και προάγει την ηρεμία. Δείτε τη συνταγή και τα οφέλη!
Γιατί αγχωνόμαστε όταν χτυπάει το κινητό μας – Ειδικός προτείνει 5 τρόπους να το αντιμετωπίσουμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-01T17:09:16+03:00
Γιατί μας πιάνει άγχος όταν χτυπάει το κινητό μας; Οι ξαφνικές ειδοποιήσεις ενεργοποιούν ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη και μπορούν να επηρεάσουν έντονα την ψυχική μας υγεία. Τι προτείνουν οι ειδικοί για να το αντιμετωπίσουμε;
Μπορούν οι Δευτέρες να μας βλάψουν; Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για στρες και καρδιά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-07-18T19:02:07+03:00
Μπορούν οι Δευτέρες να επιβαρύνουν σοβαρά την υγεία μας; Νέα μελέτη δείχνει ότι η αρχή της εβδομάδας έχει επίδραση στα επίπεδα στρες άρα και στην καρδιά. Γιατί συμβαίνει και ποιους επηρεάζει;
Απώλεια βάρους: Το κόλπο των 2 λεπτών που λειτουργεί καλύτερα από ενέσεις αδυνατίσματος και καίει το λίπος
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-06-02T18:20:59+03:00
Θέλετε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος με φυσικό τρόπο; Οι ειδικοί προτείνουν ένα απλό κόλπο δύο λεπτών που θυμίζει τη δράση των ενέσεων αδυνατίσματος. Είναι εύκολο, χωρίς εξοπλισμό και μπορείτε να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας άμεσα για απώλεια βάρους.
«Πρέπει να είμαι τέλεια»: Η ψυχική παγίδα της πρωτότοκης κόρης και πώς να απελευθερωθείτε
ΤΕΛΕΙΟΜΑΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ

2025-05-22T17:21:29+03:00
Οι πρωτότοκες μεγαλώνουν συχνά με το βάρος της υπευθυνότητας και της τελειομανίας. Πώς επηρεάζει αυτή η πίεση την ενήλικη ζωή και την ψυχική υγεία της πρωτότοκης κόρης;
Διαβήτης: Έχετε κόψει τη ζάχαρη αλλά έχετε ακόμα υψηλό σάκχαρο; Δείτε τι φταίει και πώς να το διορθώσετε
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

2025-04-28T17:42:27+03:00
Παραμένουν υψηλά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας παρότι έχετε κόψει τη ζάχαρη; Οι ειδικοί εξηγούν γιατί συμβαίνει και επισημαίνουν παράγοντες που συχνά παραβλέπονται και δυσκολεύουν τη σωστή διαχείριση του διαβήτη.
Τι είναι το σύνδρομο του καλού κοριτσιού – Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται στο σώμα
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-04-17T17:47:03+03:00
Θέλετε να μειώσετε το άγχος και να φροντίσετε τον εαυτό σας; Το «σύνδρομο του καλού κοριτσιού» μπορεί να σας εξαντλεί σωματικά και ψυχικά χωρίς να το καταλαβαίνετε. Δείτε πώς να το αναγνωρίσετε και να το ξεπεράσετε για μια πιο ισορροπημένη ζωή.
Τι αποκαλύπτει η στάση του ύπνου που επιλέγετε, σύμφωνα με ειδικό
ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2025-04-04T17:57:35+03:00
Η στάση του ύπνου μπορεί να επηρεάζει την υγεία σας περισσότερο απ’ όσο νομίζετε. Σύμφωνα με ειδικούς, ο τρόπος που κοιμάστε μπορεί να έχει αντίκτυπο στην καρδιά, τη σπονδυλική στήλη και ακόμα και στην ψυχολογία σας.
Πάρκινσον: Γιατί αναμένεται 112% αύξηση στις διαγνώσεις – Ποια είναι τα συμπτώματα
ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-03-20T17:35:12+02:00
Τα περιστατικά της νόσου Πάρκινσον αναμένεται να αυξηθούν κατά 112% τις επόμενες δεκαετίες, προειδοποιεί νέα μελέτη. Η νευροεκφυλιστική αυτή πάθηση επηρεάζει την κίνηση, την ισορροπία και συχνά συνοδεύεται από μη κινητικά συμπτώματα.
Ποια συμπτώματα εμμηνόπαυσης έχουν οι γυναίκες πριν τα 40 – Πώς επηρεάζονται οι πιθανότητες εγκυμοσύνης
ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

2025-03-12T17:04:09+02:00
Περισσότερες από τις μισές γυναίκες ηλικίας 30-35 εμφανίζουν ήδη συμπτώματα εμμηνόπαυσης—μήπως η ορμονική τους ισορροπία αλλάζει νωρίτερα από όσο νομίζαμε; Τι σημαίνει για τη γονιμότητα και ποιες οι πιθανότητες σύλληψης πριν τα 40;
Scroll to Top