Άγχος

Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας τύπος ψυχικής νόσου. Εάν πάσχετε από αγχώδη διαταραχή, μπορεί να αντιδράτε σε ορισμένα πράγματα και καταστάσεις με φόβο και τρόμο. Ενδέχεται επίσης να εμφανίσετε σωματικά σημάδια άγχους, όπως έντονο καρδιακό παλμό και εφίδρωση.

Το άγχος είναι φυσιολογικό και κάποιες φορές μπορεί να είναι και ωφέλιμο. Αλλά μια αγχώδης διαταραχή ξεπερνά τη συνηθισμένη νευρικότητα και φόβο. Σε αυτή την περίπτωση:

  • Το άγχος παρεμποδίζει λειτουργικότητα του ατόμου
  • Υπάρχει υπερβολική συναισθηματική αντίδραση
  • Δεν υπάρχει έλεγχος των αντιδράσεων
Καταστροφές και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης επηρεάζουν σοβαρά την ψυχική υγεία του 30% του πληθυσμού
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

2025-10-09T09:03:41+03:00
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η ΕΨΕ διοργανώνει εκδήλωση ευαισθητοποίησης την Παρασκευή 10 Οκτωβρίου στην Πλατεία Συντάγματος.
Έχετε κατάθλιψη και άγχος; Ποιον σύντροφο είναι πιθανό να παντρευτείτε, σύμφωνα με έρευνα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-24T17:28:06+03:00
Η ψυχική υγεία αφήνει το αποτύπωμά της σε κάθε πτυχή της ζωής, ακόμη και στον ποιο σύντροφο μπορεί να επιλέξουμε. Μεγάλες μελέτες δείχνουν ότι οι εσωτερικοί μας αγώνες μπορεί να καθορίσουν τις ανθρώπινες συνδέσεις με απρόσμενους τρόπους.
8 σημάδια ότι έχετε υπερβολικό στρες που σας φθείρει, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-15T17:29:12+03:00
Το καθημερινό στρες μπορεί να ξεπεράσει τα όρια και να εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό, με τα προειδοποιητικά σημάδια να φαίνονται σε μυαλό και σώμα. Ποια είναι τα 8 σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι το άγχος έχει ξεφύγει πέρα από τον έλεγχό σας;
Άνοια: Ποιοι έχουν 11 φορές περισσότερες πιθανότητες να την εκδηλώσουν, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-15T17:26:28+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ένας συγκεκριμένος παράγοντας μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο για άνοια, με ορισμένους να διατρέχουν 11 φορές υψηλότερο κίνδυνο. Τι δείχνουν τα ευρύματα;
Γυναίκα έπαθε μερική παράλυση προσώπου από το έντονο άγχος – Το μήνυμα που θέλει να στείλει στον κόσμο το μοντέλο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-07T14:52:41+03:00
Γυναίκα παρουσίασε μερική παράλυση προσώπου λόγω υπερβολικού άγχους. Τώρα μέσα από την ιστορία της θέλει να στείλει ένα μήνυμα σε όλους μας.
Γυναίκα που πάλευε με χρόνιο στρες αποκαλύπτει τη νέα συνήθεια που της άλλαξε τη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-02T16:58:35+03:00
Γυναίκα που υπέφερε από χρόνιο στρες αποκαλύπτει τη νέα καθημερινή της συνήθεια που της χάρισε ηρεμία και άλλαξε τη ζωή της.
Παθαίνετε κρίσεις πανικού; Δοκιμάστε τη μέθοδο «color walking» για να τις αντιμετωπίσετε με περπάτημα
ΘΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2025-08-14T16:10:25+03:00
Θέλετε να μειώσετε το άγχος και να τονώσετε τη διάθεσή σας; Δοκιμάστε το "color walking" – μια απλή τεχνική στο περπάτημα που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα, ακόμη και στη μείωση κρίσεων πανικού, σύμφωνα με όσους την εφαρμόζουν.
Το Νο1 cortisol mocktail που μειώνει το άγχος – Πώς να το φτιάξετε γρήγορα στο σπίτι;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-08-09T11:00:55+03:00
Μάθετε πώς να φτιάξετε το δημοφιλές cortisol mocktail, ένα ρόφημα που μειώνει το άγχος και προάγει την ηρεμία. Δείτε τη συνταγή και τα οφέλη!
Γιατί αγχωνόμαστε όταν χτυπάει το κινητό μας – Ειδικός προτείνει 5 τρόπους να το αντιμετωπίσουμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-01T17:09:16+03:00
Γιατί μας πιάνει άγχος όταν χτυπάει το κινητό μας; Οι ξαφνικές ειδοποιήσεις ενεργοποιούν ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη και μπορούν να επηρεάσουν έντονα την ψυχική μας υγεία. Τι προτείνουν οι ειδικοί για να το αντιμετωπίσουμε;
Μπορούν οι Δευτέρες να μας βλάψουν; Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για στρες και καρδιά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-07-18T19:02:07+03:00
Μπορούν οι Δευτέρες να επιβαρύνουν σοβαρά την υγεία μας; Νέα μελέτη δείχνει ότι η αρχή της εβδομάδας έχει επίδραση στα επίπεδα στρες άρα και στην καρδιά. Γιατί συμβαίνει και ποιους επηρεάζει;
Απώλεια βάρους: Το κόλπο των 2 λεπτών που λειτουργεί καλύτερα από ενέσεις αδυνατίσματος και καίει το λίπος
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-06-02T18:20:59+03:00
Θέλετε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος με φυσικό τρόπο; Οι ειδικοί προτείνουν ένα απλό κόλπο δύο λεπτών που θυμίζει τη δράση των ενέσεων αδυνατίσματος. Είναι εύκολο, χωρίς εξοπλισμό και μπορείτε να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας άμεσα για απώλεια βάρους.
«Πρέπει να είμαι τέλεια»: Η ψυχική παγίδα της πρωτότοκης κόρης και πώς να απελευθερωθείτε
ΤΕΛΕΙΟΜΑΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ

2025-05-22T17:21:29+03:00
Οι πρωτότοκες μεγαλώνουν συχνά με το βάρος της υπευθυνότητας και της τελειομανίας. Πώς επηρεάζει αυτή η πίεση την ενήλικη ζωή και την ψυχική υγεία της πρωτότοκης κόρης;
Scroll to Top