αγγούρι

Ένα δροσερό, ελαφρύ και παρεξηγημένα… απλό ασιατικό λαχανικό κερδίζει έδαφος ως σύμμαχος της υγείας μας. Αν και συχνά περνά απαρατήρητο στο καθημερινό μας τραπέζι, οι ιδιότητές του έχουν συσχετιστεί με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;

Η τραγανή υφή του και η ασύγκριτη, δροσερή γεύση του το καθιστούν αγαπημένο συστατικό της παραδοσιακής «χωριάτικης σαλάτας» που συνοδεύει κάθε γεύμα στο ελληνικό καλοκαίρι. Γνωρίζετε ποιο είναι;

Το πλύσιμο των φρούτων πριν από την κατανάλωσή τους αποτελεί κοινή πρακτική. Αλλά μια νέα έρευνα δείχνει ότι αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό.

Το αρχαίο φρούτο που προστατεύει το δέρμα και σας ενυδατώνει. Καταπολεμά δερματικά προβλήματα, καθώς διαθέτει αντιοξειδωτική δράση και κάνει καλό στο έντερο.

Ποιες είναι οι τροφές με «αρνητικές θερμίδες» που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό διατροφολόγο;

Αυτό το λαχανικό το χρησιμοποιούμε πολύ συχνά στην ελληνική κουζίνα. Είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών που έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Δείτε ποια είναι αυτά.