ακράτεια ούρων

Σας φεύγουν ούρα όταν γελάτε ή βήχετε; Το απλό κόλπο των 10 δευτερολέπτων που μειώνει την ακράτεια, σύμφωνα με ειδικούς
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

2026-05-29T18:04:16+03:00
Αν παρατηρείτε διαρροή ούρων όταν γελάτε, βήχετε ή φτερνίζεστε, δεν είστε οι μόνοι. Ειδικοί αποκαλύπτουν ένα απλό κόλπο λίγων δευτερολέπτων που φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επεισοδίων ακράτειας.
«Στην Ουρολογία τίποτα δεν είναι ταμπού»- Εκστρατεία που σπάει τη σιωπή για την ουρολογική υγεία
ΕΚΣΤΡΑΤΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ

2026-04-27T17:56:45+03:00
Η Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία καλεί τους πολίτες να μιλήσουν ανοιχτά για την ουρολογική υγεία και να μην αγνοούν τα συμπτώματα.
Ουρολογική υγεία χωρίς ταμπού: Το μήνυμα της Ουρολογικής Εταιρείας προς άνδρες και γυναίκες
ΚΑΜΠΑΝΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ

2026-03-13T09:50:26+02:00
«Το σώμα σου δεν ντρέπεται. Εσύ γιατί να ντραπείς;». Η καμπάνια της Ουρολογικής Εταιρείας που ενθαρρύνει όλους να μιλήσουν ανοιχτά για ουρολογικά συμπτώματα και να αναζητήσουν ιατρική αξιολόγηση.
Ακράτεια ούρων στην εμμηνόπαυση: Γιατί οι ασκήσεις Kegel δεν αρκούν – Τι να κάνετε σύμφωνα με τους ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-02-12T12:17:49+02:00
Γιατί οι ασκήσεις Kegel δεν αρκούν πάντα για την ακράτεια ούρων στην εμμηνόπαυση. Ποιες τεκμηριωμένες λύσεις προτείνουν ειδικοί για πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση;
Παγκόσμια Ημέρα Τουαλέτας: Ποιες διαταραχές ούρησης και κένωσης συνδέονται με τη χρήση της;
EXPERT'S OPINION

2025-11-19T10:58:28+02:00
Η Παγκόσμια Ημέρα Τουαλέτας μάς θυμίζει πως η τουαλέτα δεν είναι δεδομένη – ούτε η υγεία του ουροποιητικού και του εντέρου. Ποιες διαταραχές σχετίζονται με τη χρήση της;
Γιατί σας πιάνει ξαφνικά η ανάγκη να πάτε τουαλέτα μόλις φτάσετε σπίτι; Ειδικός του Cleveland απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-31T17:03:16+02:00
Αισθάνεστε έντονη ανάγκη να πάτε τουαλέτα αμέσως μόλις επιστρέψετε σπίτι; Το φαινόμενο αυτό, γνωστό ως «latchkey incontinence», συνδέεται με την υπερδραστήρια κύστη και επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους καθημερινά. Τι μπορεί να το προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται;
Ακράτεια ούρων: Οι αιτίες σε άνδρες και γυναίκες – 3 λύσεις για να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
EXPERT'S OPINION

2024-12-07T16:33:47+02:00
Η ακράτεια ούρων και άλλες επιπτώσεις της δυσλειτουργίας του Πυελικού Εδάφους αντιμετωπίζονται με σαφείς κατευθυντήριες οδηγίες. Υπάρχουν τρεις λύσεις για την αντιμετώπιση του προβλήματος, που αποτελεί ταμπού.
«Υπέφερα από ακράτεια στην άσκηση επί 10 χρόνια» – Η λύση που βρήκε η 46χρονη για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-22T21:13:40+02:00
Μια μητέρα δύο παιδιών υπέφερε από ακράτεια όταν έτρεχε ή έπαιζε τένις, αλλά τώρα έχει ξαναβρεί την αυτοπεποίθησή της και όλα αυτά χάρη σε μια λύση που της άλλαξε τη ζωή. 
Κάθεστε στην τουαλέτα για πολλή ώρα; Πόσα λεπτά μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου παχέος εντέρου
ΠΡΟΣΟΧΗ

2024-11-18T18:07:38+02:00
Το να κάθεστε στην τουαλέτα για περισσότερο από αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας, ενώ παράλληλα μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του παχέος εντέρου.
Ακράτεια ούρων στην άσκηση ή τον βήχα: Τι πρέπει να κάνουν όλες οι γυναίκες σύμφωνα με το Χάρβαρντ
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-07-31T11:14:39+03:00
Μια ισχυρή και γρήγορη σύσπαση των πυελικών μυών, που μπορείτε να πετύχετε κάνοντας έναν συγκεκριμένο τύπο ασκήσεων, πριν και κατά τη διάρκεια ενεργειών που μπορεί να προκαλέσουν ακράτεια μπορεί να συμβάλουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος.
Νυκτουρία: Τι σημαίνει εάν ξυπνάτε κάθε βράδυ για να επισκεφτείτε την τουαλέτα και τι μπορείτε να κάνετε, σύμφωνα με ειδικό
ΝΥΧΤΑ ΣΤΟ WC

2024-03-15T20:46:30+02:00
Εάν διαπιστώσετε ότι σηκώνεστε συχνά κάθε βράδυ από το κρεβάτι για να πάτε στην τουαλέτα μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται νυκτουρία. Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε.
Scroll to Top