αμύγδαλα

Αυτός ο ξηρός καρπός περιέχει την περισσότερη βιταμίνη Ε από όλους τους ξηρούς καρπούς. Προστατεύει την καρδιά, ρίχνει το σάκχαρο και έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία μας.

Αν θέλετε να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας ζωή βάλτε στη διατροφή σας αυτόν τον ξηρό καρπό και ενισχύστε τη γονιμότητα, τη λίμπιντο και τη στυτική λειτουργία.

Είναι γνωστό πως η προσθήκη οποιουδήποτε τύπου ξηρών καρπών, οσπρίων ή σπόρων στη διατροφή σας θα συμβάλει σε μια πιο υγιεινή διατροφή. Υπάρχει όμως κι ένας ξηρός καρπός που πραγματικά μπορεί να ωφελήσει την καρδιά και τη συνολική σας υγεία. Ποιος είναι;

Η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και να συμβάλλει στην καλή λειτουργία καρδιαγγειακού μας συστήματος.