απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους: Πόσος πραγματικά χρόνος χρειάζεται για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ

2025-05-08T17:30:05+03:00
Πόσο χρόνο χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα στην απώλεια βάρους; Τι είναι τελικά πιο σημαντικό; Η σταθερότητα ή η ταχύτητα; Μάθετε πώς να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το νέο σας look.
Απώλεια βάρους: Πώς θα χάσετε 500 θερμίδες στον ύπνο σας – Τι αναφέρει ειδικός
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ

2025-05-02T17:18:54+03:00
Θέλετε να κάψετε 500 θερμίδες χωρίς γυμναστήριο; Υπάρχουν εύκολοι τρόποι να το πετύχετε μέσα στην καθημερινότητά σας, ξεκινώντας από κάτι πολύ βασικό.
«Έχασα 48 κιλά και έγινα αγνώριστος χάρη σε μια απίστευτα απλή αλλαγή» – Πώς τα κατάφερε ο 35χρονος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-02T17:19:33+03:00
Ένας 35χρονος κατάφερε να χάσει 48 κιλά μέσα σε έναν χρόνο, αλλάζοντας ριζικά τη διατροφή και τις καθημερινές του συνήθειες. Αφήνοντας πίσω του τον καταστροφικό τρόπο ζωής, μιλά ανοιχτά για το πώς έφτασε στον πάτο και πώς κατάφερε να σηκωθεί ξανά.
«Έπεσα δύο νούμερα στα ρούχα μου χωρίς δίαιτα όταν άλλαξα το πρωινό μου» – Τι περιλαμβάνει το γεύμα της 34χρονης
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2025-05-02T17:23:43+03:00
Η 34χρονη Jodie Travers λέει πως έχασε βάρος και «έπεσε» δύο νούμερα, απλώς αλλάζοντας το πρωινό της. Τι το διαφορετικό έκανε;
«Έχασα 36 κιλά φυσικά χωρίς άσκηση και τρώγοντας έξι φορές την ημέρα» – Τα μυστικά της επιτυχίας της 38χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-28T17:20:50+03:00
Μια 38χρονη Αυστραλή αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει 36 κιλά και να αλλάξει τη ζωή της, χωρίς στερήσεις, τρώγοντας έξι φορές την ημέρα και με μικρές, σταθερές αλλαγές που έφεραν μόνιμο αποτέλεσμα.
Απώλεια βάρους χωρίς γυμναστική: Πώς θα το πετύχετε εύκολα
ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

2025-04-25T17:34:03+03:00
Αναρωτιέστε πώς να χάσετε βάρος χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο; Μάθετε ποιες είναι οι 10 απλές αλλαγές για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας φυσικά και να προάγετε την απώλεια βάρους.
Οι 6 κοινές τροφές που μειώνουν το βάρος, την αρτηριακή πίεση και την «κακή» χοληστερίνη ταυτόχρονα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-23T16:45:34+03:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη, το «κλειδί» για την απώλεια βάρους μπορεί να βρίσκεται σε 6 κοινές τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και ταυτόχρονα μειώνουν σημαντικούς δείκτες υγείας, όπως η αρτηριακή πίεση και η «κακή»-LDL χοληστερίνη.
«Ήμουν 216 κιλά και δεν χωρούσα στο κάθισμα του αεροπλάνου» – Πώς κατάφερε να χάσει 67 κιλά και να αλλάξει τη ζωή του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-22T14:04:40+03:00
Ένας 31χρονος, που έφτασε τα 216 κιλά, βίωσε μια ντροπιαστική εμπειρία στο αεροπλάνο τον έκανε να συνειδητοποιήσει πως κάτι έπρεπε να αλλάξει. Ηαπόφαση αυτή οδήγησε όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και σε μια συνολική μεταμόρφωση από μέσα προς τα έξω.
Το Νο1 συμπλήρωμα για απώλεια βάρους: Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και ενισχύει τον μεταβολισμό
ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ

2025-04-24T17:55:56+03:00
Ένα διατροφικό συστατικό που υπήρχε πάντα στο προσκήνιο φαίνεται πως κερδίζει ξανά έδαφος, καθώς παρουσιάζεται ως το Νο1 συμπλήρωμα για απώλεια βάρους και ορμονική ισορροπία, με πολλούς να μιλούν για εντυπωσιακά αποτελέσματα. Τι λένε οι ειδικοί;
«Σφήνωσα στις εξέδρες του γηπέδου επειδή ήμουν παχύσαρκος» – Τι έκανε ο 45χρονος και έχασε 108 κιλά χωρίς επέμβαση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:32:26+03:00
Η ιστορία ενός 45χρονου από την Αγγλία που σφήνωσε στις εξέδρες ενός γηπέδου αφού είχε φτάσει σχεδόν τα 180 κιλά αποτελεί μια συγκλονιστική υπενθύμιση ότι ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής, η δύναμη της θέλησης μπορεί να φέρει την απόλυτη ανατροπή.
Απώλεια βάρους: Μήπως δεν αδυνατίζετε επειδή τρώτε λίγο; Τι λένε οι ειδικοί
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-04-17T17:19:05+03:00
Πολλοί, στην προσπάθεια να δουν γρήγορα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, καταλήγουν να σαμποτάρουν άθελά τους την προσπάθειά τους. Τι μπορεί να φταίει και πώς μπορείτε να ακολουθήσετε μια στρατηγική που φέρνει αληθινά, βιώσιμα αποτελέσματα;
«Έχασα 32 κιλά χωρίς γυμναστήριο ή φάρμακα» – Τα 7 κόλπα που τη βοήθησαν να το καταφέρει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:10:58+03:00
Ενώ η χρήση των φαρμάκων απώλειας βάρους γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, μια 28χρονη αποκάλυψε τα απλά κόλπα που τη βοήθησαν να αδυνατίσει χωρίς ακριβές συνδρομές στο γυμναστήριο ή εξαντλητικά προγράμματα προπόνησης. 
Scroll to Top