άσκηση

Άσκηση και δίαιτα σε ένα χάπι: Καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής μιμείται τα οφέλη τους
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-08T06:26:42+03:00
Το να μπορούμε να πάρουμε ένα απλό χάπι και να απολαμβάνουμε τα οφέλη που προσφέρει η άσκηση και η νηστεία στον οργανισμό μας μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Κι όμως, μπορεί να μην είναι τόσο μακριά από την πραγματικότητα.
Μακροζωία: 5 πράγματα που κάνουν οι επιστήμονες της αντιγήρανσης για να ζήσουν περισσότερο και υγιέστερα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ... ΓΝΩΣΤΕΣ

2024-10-06T00:26:33+03:00
Τέσσερις ειδικοί μακροζωίας αποκαλύπτουν τι κάνουν τακτικά για να ζήσουν περισσότερο και με καλύτερη υγεία.
Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε 12 κιλά λίπους και να χτίσετε μύες σε έξι μήνες σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-09-28T23:30:42+03:00
Ένας επαγγελματίας bodybuilder που μετρά κορυφαίες συνεργασίες, μοιράζεται τις συμβουλές του για το πώς να χάσετε λίπος και να χτίσετε μύες μέσα σε έξι μήνες.
Άσκηση: Αρκεί να ασκείστε μόνο τα Σαββατοκύριακα; Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου κατά 50%
ΜΕΛΕΤΗ

2024-09-26T23:49:23+03:00
Το αποτέλεσμα της έρευνας δεν είναι μόνο ένα ενθαρρυντικό στοιχείο σχετικά με τα οφέλη της άσκησης. Είναι ένα ισχυρό κίνητρο για όλους όσοι πιστεύουν ότι «λίγο ίσον καθόλου».
Καρκίνος: Γιατί οι 40άρηδες και 50άρηδες κινδυνεύουν περισσότερο – 6 βήματα για να προστατευθείτε
ΣΤΟΙΧΕΙΑ

2024-09-25T23:29:19+03:00
Τα άτομα που γεννήθηκαν μεταξύ 1965 και 1996 διατρέχουν πλέον μεγαλύτερο κίνδυνο για17 διαφορετικούς καρκίνους. Δείτε πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο.
Καρδιαγγειακά νοσήματα: Η σημασία της πρόληψης από νεαρή ηλικία
ΕΚΔΗΛΩΣΗ

2024-10-15T12:00:35+03:00
Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Καρδιάς ενημέρωσε τους πολίτες για την υγεία της καρδιάς και την πρόληψη από τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Εγκέφαλος: 4 τρόποι να τον ενισχύσετε και να αυξήσετε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα
TIPS

2024-09-23T17:55:17+03:00
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα υπερ-εργαλείο. Μία νευροεπιστήμονας, λοιπόν, παρέθεσε μερικές συμβουλές που μπορούν να σάς βοηθήσουν να τον ενισχύσετε και να προωθήσετε την αναγέννηση των εγκεφαλικών σας κυττάρων.
Μακροζωία: «Τα 5 μυστικά στη γυμναστική που με βοήθησαν να περάσω τα 100»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ... ΓΝΩΣΤΕΣ

2024-09-20T21:21:56+03:00
Η δημιουργία ενός προγράμματος γυμναστικής που λειτουργεί μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητές σας για μακροζωία που θα ξεπεράσει τα 100!
Καρκίνος: Πόσα λεπτά άσκησης μειώνουν κατά 20% τον κίνδυνο να πάθετε – Είναι πραγματικά λίγα
ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

2024-09-12T16:58:56+03:00
Λίγα λεπτά άσκησης κάθε μέρα θα μπορούσαν να μειώσουν δραστικά τον κίνδυνο καρκίνου, υποστηρίζει ένας ειδικός, τους ισχυρισμούς του οποίου επιβεβαιώνουν ολοένα και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία. Πόσα λεπτά αρκούν;
Διπλοσάγονο: Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε χωρίς επέμβαση, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ
ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-09-11T15:59:46+03:00
Βλέπετε το διπλοσάγονο όταν βγάζετε selfie; Από τις ασκήσεις μέχρι τη διατροφή, μπορείτε να μειώσετε ή να εξαλείψετε το λίπος στο πηγούνι χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αλλά η λύση δεν θα έρθει εν μία νυκτί!
Καρκίνος παχέος εντέρου: 5 κινήσεις για να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο, σύμφωνα με χειρουργό
ΠΡΟΛΗΨΗ

2024-09-04T21:53:34+03:00
Τα περιστατικά καρκίνου του εντέρου έχουν εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, με πολλούς να αναρωτιούνται εάν υπάρχει κάτι που μπορούν να κάνουν για να σταματήσουν εξαρχής την εμφάνιση της νόσου. Ο χειρουργός καρκίνου του παχέος εντέρου έχει την απάντηση. 
Απώλεια βάρους: Οι 6 κορυφαίες ασκήσεις που καίνε θερμίδες πιο γρήγορα, σύμφωνα με personal trainer
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-09-03T18:29:02+03:00
Ένας personal trainer αποκάλυψε τις καλύτερες ασκήσεις που σας βοηθούν να κάψετε θερμίδες με τον ταχύτερο δυνατό τρόπο. Εσείς θα ακολουθήσετε τις συμβουλές του;
Scroll to Top