δίαιτα

Απώλεια βάρους: Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες και λίπος, σύμφωνα με ειδικό
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΝ

2024-01-24T11:54:43+02:00
Από την κατανάλωσή τους μέχρι την καύση τους, βρήκαμε απαντήσεις από ειδικούς στις ερωτήσεις που γίνονται πιο συχνά σχετικά με τις θερμίδες και το τι σημαίνουν για το βάρος και την ευεξία μας.
Δίαιτα: 7 υγιεινά τρόφιμα που τη σαμποτάρουν
ΛΑΘΗ

2024-01-13T18:14:47+02:00
Μπορεί να νομίζετε ότι είναι υγιεινά, όμως, στην πραγματικότητα μπορεί να σας γεμίσουν κενές θερμίδες και να καταστρέψουν τη δίαιτα σας!
Περιττά κιλά: Πως θα επιστρέψουμε στα κιλά μας μετά τις γιορτές
ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΩΝ ΓΙΟΡΤΩΝ

2024-01-16T12:43:48+02:00
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το ζύγισμα μετά τις γιορτές μετατρέπεται σε εφιάλτη με τα περιττά κιλά να αποτυπώνονται στη ζυγαριά.
Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα για να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
ΣΥΓΚΡΙΣΗ

2024-01-08T09:06:41+02:00
Νέα μελέτη από επιστήμονες του Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι δεν έχει σημασία μόνο η μείωση των υδατανθράκων σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους, αλλά εξίσου σημαντική είναι και η ποιότητα των τροφίμων.
Οι 10 κορυφαίες δίαιτες του 2023: Πώς βοηθούν τις γυναίκες να χάσουν πάνω από 100 κιλά
Διατροφή

2024-01-03T16:51:03+02:00
Ποια ήταν τα πιο δημοφιλή διατροφικά προγράμματα του 2023, πώς βοηθούν τις γυναίκες να χάσουν κιλά και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε το ίδιο; Όλες οι απαντήσεις εδώ!
Η personal trainer που απέκτησε ιδανικό σώμα αποκαλύπτει 6 κανόνες που τη βοήθησαν να το πετύχει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2023-12-10T12:58:58+02:00
Μία personal trainer μοιράζεται με τους ακολούθους της όλα όσα τρώει σε μια μέρα, καθώς και έξι πολύ απλούς κανόνες που μετέτρεψαν το σώμα της στο καλύτερο που είχε ποτέ.
Δεν χάνετε κιλά; Αυτές οι 6 ορμόνες εμποδίζουν το αδυνάτισμα – Πώς να τις πάρετε με το μέρος σας!
Διατροφή

2023-10-16T14:21:25+03:00
Μην κρίνετε πολύ αυστηρά τον εαυτό σας, αν τα έχετε κάνει όλα σωστά και η δίαιτά σας απέτυχε. Αναζητήστε τους ενόχους στις ορμόνες σας!
Scroll to Top