διατροφή

ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΧΟΛΙΚΑ ΓΕΥΜΑΤΑ

Φαγητό στο σχολείο: 7 ιδέες για υγιεινά γεύματα που θα αρέσουν στα παιδιά σας

2024-09-11T09:00:59+03:00 2024-09-11T02:03:38+03:00

Όλο Υγεία

Για να πείσετε τα παιδιά σας να φάνε υγιεινά σχολικά γεύματα, είναι να τους δώσετε εσείς πρώτοι το παράδειγμα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Είμαι καρδιολόγος – Αυτό είναι το σνακ που τρώω καθημερινά για να προστατέψω την καρδιά μου»

2024-09-10T11:30:12+03:00 2024-09-09T23:01:22+03:00

Όλο Υγεία

Γίνεται ένας καρδιολόγος να σας συμβουλεύει τρώτε σνακ; Μπορεί να έχουμε συνδυάσει τα σνακ με πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα μπισκότα και τα πατατάκια, αλλά όπως λέει ο καρδιολόγος, υπάρχουν και υγιεινές, νόστιμες επιλογές.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

«Η διατροφή που ακολουθώ καθημερινά για να αποτρέψω καρκίνο και διαβήτη» – Τι αποκαλύπτει διάσημος καθηγητής

2024-09-07T12:30:02+03:00 2024-09-07T00:18:03+03:00

Όλο Υγεία

Ένας γκουρού της δίαιτας μίλησε για τον ρόλο της διατροφής στη συνολική υγεία και αποκάλυψε τι τρώει κάθε ημέρα για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη τύπου 2.

ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ ΕΝΩ ΚΟΙΜΑΣΑΙ

Απώλεια βάρους: Το βραδινό που σας βοηθά να χάνετε θερμίδες ενώ κοιμάστε

2024-09-06T20:00:47+03:00 2025-02-26T16:32:57+02:00

Όλο Υγεία

Η επιλογή των σωστών τροφών την ώρα του δείπνου, με βάση τη θερμική επίδραση της τροφής (TEF), μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να κάνει το σώμα να συνεχίσει να καίει θερμίδες και κατά τον ύπνο, βοηθώντας σάς να χάσετε βάρος.

ΜΕΛΕΤΗ

Πώς μπορείτε να μειώσετε κατά 40% τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου – Τρεις καθηγητές του ΕΚΠΑ εξηγούν

2024-09-04T14:00:33+03:00 2024-09-04T14:06:14+03:00

Έφη Φουσέκη

Τρεις Καθηγητές του ΕΚΠΑ αναλύουν τα νεότερα δεδομένα σχετικά με τους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνου.

ΣΕΞ

Σεξ: 10 τροφές που αυξάνουν την ερωτική επιθυμία και 2 που ρίχνουν τη λίμπιντο

2024-09-03T20:00:15+03:00 2024-09-03T08:46:38+03:00

Όλο Υγεία

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να φάτε πριν το σεξ ώστε να αυξήσετε τη λίμπιντο και τη σεξουαλική ικανοποίηση; Ποια τρόφιμα είναι κατάλληλα για τις γυναίκες και ποια για τους άνδρες;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλτσχάιμερ: Η Νο1 τροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 30%

2024-09-01T07:00:28+03:00 2024-09-01T00:28:08+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχει μία τροφή που μπορεί να μειώσει κατά 30% τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη.

ΥΓΙΕΙΝΗ ΠΙΤΣΑ

6 συμβουλές για να απολαύσετε την πιο υγιεινή πίτσα χωρίς πολλές θερμίδες

2024-08-31T13:00:07+03:00 2024-08-31T00:53:43+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η πίτσα έχει τη φήμη ότι είναι ένα φαγητό ανθυγιεινό. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι η πίτσα μπορεί να γίνει ένα υγιεινό γεύμα για όλη την οικογένεια.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Η απόλυτη δίαιτα κατά της γήρανσης: Τι ακριβώς πρέπει να τρώτε σε κάθε δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία

2024-08-31T12:30:46+03:00 2024-08-31T01:04:11+03:00

Μαριάννα Σπανού

Δεσμευτείτε η φετινή χρονιά να είναι αυτή που θα ακολουθήσετε μια δίαιτα κατά της γήρανσης, συγκεντρώνοντας στο πιάτο σας φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και θαλασσινά κάθε μέρα ως μια σίγουρη επένδυση στη μελλοντική σας υγεία.

ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Υπέρταση: 3 αποτελεσματικές συμβουλές για να ρίξετε την πίεσή σας χωρίς φάρμακα

2024-08-30T12:00:44+03:00 2024-08-30T01:09:24+03:00

Όλο Υγεία

Εάν έχετε υπέρταση, υπάρχουν τρεις αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να ρίξετε την πίεσή σας.

Παιδί & Οικογένεια