φυτικές ίνες

Το καθημερινό συμπλήρωμα που μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου σε 3 μήνες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-03-12T20:37:37+02:00
Ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου σε ανθρώπους ηλικίας άνω των 60 ετών σε μόλις 12 εβδομάδες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Σοκολάτα, ποπ κορν και άλλες 6 απροσδόκητες τροφές με φυτικές ίνες που κάνουν καλό στο έντερο σας
ΤΡΟΦΙΜΑ

2024-02-23T20:18:34+02:00
Είναι σχεδόν αδύνατο να ξέρουμε πόσες ακριβώς φυτικές ίνες τρώμε και πολλοί δεν γνωρίζουν σε ποιες τροφές περιέχονται, αλλά αποδεικνύεται ότι μερικά από τα αγαπημένα σου σνακ περιέχουν άφθονες από αυτές.
Βερίκοκα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΦΡΕΣΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΒΕΡΙΚΟΚΑ

2024-03-04T10:24:55+02:00
Δεδομένου ότι τα βερίκοκα είναι ένα μικρό φρούτο, η διατροφική τους αξία μπορεί να φαίνεται ελάχιστη. Αν όμως καταναλώνετε περισσότερα από ένα, θα αποκομίσετε τα οφέλη τους, ειδικά όταν πρόκειται για φυτικές ίνες, βιταμίνη Α, βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά.
Αυτοί οι 6 ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
ΟΦΕΛΗ

2024-01-27T19:09:46+02:00
Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι οι ξηροί καρποί είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, νόστιμο σνακ. Μπορούν όμως να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος; Οι ειδικοί απαντούν.
Οι 4 αλλαγές που πρέπει να κάνετε για γερό μυαλό και εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΣ

2024-01-27T10:30:06+02:00
Ο διατροφολόγος του Χάρβαρντ λέει ότι αυτές είναι οι 4 καλύτερες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας για γερό μυαλό και εγκέφαλο.
Έντερο: Οι 5 τρόποι για να λειτουργεί ρολόι που προτείνει ο διαιτολόγος
ΔΙΠΛΟ ΟΦΕΛΟΣ

2024-01-12T23:08:09+02:00
Το έντερο μας είναι άμεσα συνδεδεμένο με την ευεξία μας λέει ειδικός. Δείτε πως συνδέονται αυτά τα δύο και πως θα διασφαλίζετε την υγεία του εντέρου σας.
Το θρεπτικό ζυμαρικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από καρδιαγγειακά και καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

2024-01-05T12:39:11+02:00
Αυτό το ζυμαρικό προσφέρει 5 κορυφαία οφέλη στην υγεία μας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει στην καλή λειτουργεία του θυρεοειδούς, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών.
Η ανατολίτικη σούπερ τροφή που δυναμώνει την καρδιά, βοηθάει στο αδυνάτισμα και μειώνει τη φλεγμονή
ΟΦΕΛΟΣ ΕΞ ΑΝΑΤΟΛΩΝ

2024-01-31T14:33:38+02:00
Είναι πραγματικά ωφέλιμη αυτή η τροφή και που μπορεί να σας βοηθήσει; Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τα διατροφικά του οφέλη.
Πρωινό: Τα 3 συστατικά που πρέπει να προσθέσετε αν θέλετε να χάσετε βάρος
ΕΞΥΠΝΕΣ ΠΡΟΣΘΗΚΕΣ

2023-12-14T11:48:25+02:00
Ως αναπόσπαστο μέρος της διαχείρισης του σωματικού μας βάρους, ένα ισορροπημένο πρωινό συμβάλλει στο αίσθημα πληρότητας και βοηθά επίσης στον έλεγχο της πρόσληψης θερμίδων. Δείτε τι να περιέχει.
Ο χριστουγεννιάτικος ξηρός καρπός που μας βοηθάει να αδυνατίσουμε, μειώνει το λίπος στην κοιλιά και ρίχνει τη χοληστερόλη
ΘΡΕΠΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟΣ

2024-01-05T16:03:21+02:00
Αυτός ο ξηρός καρπός που είναι ταυτισμένος με τα Χριστούγεννα κάνει καλό όχι μόνο στην υγεία μας αλλά και στη ζυγαριά μας. Δείτε πως μας ωφελεί.
Το Νο1 λαχανικό που ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα – Το προτείνουν και οι διαιτολόγοι
ΠΡΑΣΙΝΟ ΚΑΙ ΑΝΤΙΔΙΑΒΗΤΙΚΟ

2024-01-31T14:44:26+02:00
Το συγκεκριμένο λαχανικό είναι χρήσιμο λόγω των αντικαρκινικών του ιδιοτήτων και τα θρεπτικά συστατικά που διαθέτει, ωστόσο, οι διαιτολόγοι το συνιστούν και στους διαβητικούς. Δείτε γιατί.
Scroll to Top