γάλα καρύδας

Τα ράφια των σούπερ μάρκετ είναι γεμάτα με διαφορετικές επιλογές γάλακτος - αποβουτυρωμένο, καρύδας, κάσιους, αμύγδαλο, βρώμης, σόγιας-. Άραγε ποια είναι η καλύτερη επιλογή;

Μπορεί το γάλα να θεωρείται ένα αγνό και με πολλά οφέλη ρόφημα, ωστόσο οι ειδικοί αποκαλύπτουν δύο τύπους γάλακτος που μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνα για την υγεία, καθώς οδηγούν σε φλεγμονή και αύξηση βάρους

Πρόκειται για έναν καρπό φτωχό σε υδατάνθρακες και πλούσιο σε φυτικές ίνες και λιπαρά, που είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες.

Το ρόφημα αυτό με το οποίο μπορείτε να αντικαταστήσετε το γάλα ή να το χρησιμοποιήσετε στις συνταγές σας έχει πολλά οφέλη και για την υγεία σας.

Ενώ σε γενικές γραμμές το γάλα θεωρείται ένα υγιεινό προϊόν με αναρίθμητα οφέλη για την υγεία, υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος που όχι μόνο μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό αλλά και να συμβάλει στην αύξηση του βάρους. Ποιο είναι;