γιαούρτι

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Πόσο γιαούρτι πρέπει να τρώμε για να μειώσουμε 20% τον κίνδυνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-13T14:41:48+02:00
Μια νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπιστώνει ότι το να καταναλώνουμε γιαούρτι, θα μπορούσε, με την πάροδο του χρόνου, να προστατεύσει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου μέσω αλλαγών στο μικροβίωμα του εντέρου. Πόσο χρειάζεται;
Το «πιο υγιεινό γεύμα του κόσμου» για το 2025 – Τι περιλαμβάνει για ορεκτικό, κυρίως πιάτο και επιδόρπιο
ΦΑΤΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

2025-01-03T17:58:56+02:00
Μια ομάδα διατροφολόγων εντόπισε τα πιο θρεπτικά συστατικά και συνέταξε το «πιο υγιεινό γεύμα του κόσμου» για το 2025. Είναι γεμάτο με τροφές που κάνουν καλό στον εγκέφαλο, την καρδιά και τους μύες σας
Το κρεμώδες τρόφιμο που ενισχύει την υγεία του εντέρου, της καρδιάς και του ανοσοποιητικού
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-31T12:51:44+02:00
Οι άνθρωποι καταναλώνουν αυτό το κρεμώδες τρόφιμο και εκατοντάδες χρόνια. Είναι πολύ θρεπτικό και η τακτική κατανάλωση μπορεί να ενισχύσει πολλές πτυχές της υγείας. Ποιο είναι;
Αυτό το πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών μειώνει χοληστερίνη και φλεγμονές, σύμφωνα με διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-11-11T12:11:43+02:00
Μια Αμερικανίδα διαιτολόγος μοιράζεται το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής με αντιφλεγμονώδη δράση, σχεδιασμένο για να βοηθήσει στη βελτίωση της χοληστερίνης.
Οστεοπόρωση: 6 τροφές που πρέπει να τρώτε για να την προλάβετε – Ενισχύουν την υγεία των οστών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-11-11T11:42:38+02:00
Η οστεοπόρωση απειλεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, γι'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι μπορούμε να κάνουμε για να την αποτρέψουμε.
Εγκέφαλος: Ο έξυπνος κανόνας 80/20 στη διατροφή που ενισχύει την υγεία του – Επιτρέπει τις νόστιμες ατασθαλίες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

2024-11-25T11:34:14+02:00
Ο κανόνας 80/20 «απαιτεί» να τρώτε υγιεινά το 80% του χρόνου, καθιστώντας πιο βιώσιμο τον υγιεινό τρόπο ζωής και προσφέροντας σημαντική προστασία στην υγεία του εγκεφάλου και την πνευματική λειτουργία.
Υπέρταση: Το ελληνικό τρόφιμο που μειώνει κατά 13% την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-11-02T23:52:04+02:00
Μια μερίδα γιαουρτιού καθημερινά σχετίζεται με σημαντική μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης και μείωση του κινδύνου υπέρτασης. Προσοχή στα γιαούρτια με γεύση φρούτων και χωρίς λιπαρά. 
Υπέρταση: Οι 3 τροφές που συνιστούν οι ειδικοί για να τη μειώσετε πριν χρειαστείτε φάρμακα
ΠΡΟΛΗΨΗ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2024-10-31T14:01:41+02:00
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ορισμένες τροφές έχουν ευεργετική επίδραση είτε όσον αφορά στην πρόληψη της υπέρτασης είτε στη μείωσή της.
Τρώτε γιαούρτι χωρίς λιπαρά; Γιατί μπορεί να είναι «ωρολογιακή βόμβα» για την υγεία σας σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-10-22T00:18:32+03:00
Ειδικός σε θέματα υγείας προειδοποίησε όσους καταναλώνουν τακτικά γιαούρτι χωρίς λιπαρά ή χαμηλά λιπαρά ότι μπορεί να μην είναι καθόλου υγιεινό.
Κακοσμία του στόματος: Το ελληνικό προϊόν που διώχνει τις δυσάρεστες μυρωδιές – Ακόμη και του σκόρδου
ΔΡΟΣΕΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

2024-10-03T18:26:56+03:00
Κι ενώ ο δυόσμος, είναι η πιο γνωστή λύση για την κακοσμία του στόματος μετά από ένα γευστικό αλλά «βαρύ» γεύμα με σκόρδο, υπάρχει κάτι που σίγουρα δεν περνά από το μυαλό.
Διαβήτης: 5 νόστιμα σνακ που σταθεροποιούν το σάκχαρο και αναστρέφουν την αντίσταση στην ινσουλίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2024-09-04T20:57:36+03:00
Αν και είναι σύνηθες να αναζητάτε σνακ που διατίθενται στο εμπόριο ως υγιεινά για να ελέγξετε το σάκχαρό σας, υπάρχουν μερικές εκπληκτικές επιλογές που μπορούν να κάνουν θαύματα για το σάκχαρο και την αντίσταση στην ινσουλίνη.
Scroll to Top