ΚΑΚΗ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ;

Ο τρόπος που κάθεστε μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την υγεία σας καθώς μεγαλώνετε

2024-06-04T17:55:06+03:00 2024-06-04T19:55:44+03:00

Μαριάννα Σπανού

Το να κάθεστε όλη μέρα μπορεί να έχει ολέθριες συνέπειες για την υγεία, όπως καρδιακές παθήσεις, γεγονός στο οποίο συμφωνούν όλοι οι επιστήμονες. Αλλά, είναι όλες οι στάσεις καθίσματος ίδιες;

ΕΛΕΓΧΟΣ

Το γρήγορο τεστ του 1 λεπτού αποκαλύπτει αν έχετε καλή ή κακή στάση του σώματος

2024-01-24T08:42:23+02:00 2024-01-24T08:42:23+02:00

Όλο Υγεία

Μια εργοθεραπεύτρια εξηγεί πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε εάν έχετε κακή στάση του σώματος και τι σημαίνει αυτό για τη γενική σας υγεία.

TIPS

Καμπούριασμα: Η άσκηση των 10 λεπτών που θα σας βοηθήσει να μην καμπουριάζετε

2023-11-26T09:30:35+02:00 2023-11-26T09:31:17+02:00

Όλο Υγεία

Το καμπούριασμα επιδεινώνει τους πόνους στην πλάτη και τον αυχένα, ενώ μπορεί να επηρεάσει σημαντική την υπόλοιπη σωματική και ψυχική υγεία. Δείτε μία άσκηση που θα σας βοηθήσει να το καταπολεμήσετε.

ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΙΟΓΚΑ

Η απλή άσκηση ενώ κάθεστε που μπορεί να βελτιώσει τη στάση του σώματος – Βοηθά να κοιμάστε καλύτερα

2023-11-05T12:00:11+02:00 2023-11-05T12:08:40+02:00

Όλο Υγεία

Μια απλή άσκηση που μπορείτε να προσθέσετε εύκολα στην ημέρα σας και να την κάνετε οπουδήποτε, ακόμη και καθιστοί, είναι η γρήγορη κίνηση που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη στάση του σώματος.

ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ

Ποια είναι η σωστή στάση ύπνου όταν κοιμάστε; Πώς θα επιλέξετε μαξιλάρι

2023-10-15T15:45:19+03:00 2023-10-15T16:02:51+03:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Πιθανότατα έχετε ακούσει πόσο σημαντική είναι η σωστή στάση ύπνου, γνωρίζετε όμως πώς μπορεί να σας οφελήσει κατά τη διάρκεια του ύπνου σας;

ΑΠΛΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ

Βελτιώστε τη στάση στο γραφείο με αυτές τις ασκήσεις

2023-06-02T10:00:16+03:00 2023-07-10T13:37:41+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Η κακή στάση στην καρέκλα του γραφείου μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο, πόνους στην πλάτη και τον αυχένα.