καλοκαίρι

Η καλοκαιρινή προπόνηση των 60 δευτερολέπτων: Καίει το λίπος και ενισχύει τον εγκέφαλο
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-08-08T16:04:47+03:00
Γίνεται να κάψετε λίπος και να τονώσετε τον εγκέφαλό σας με μόλις ένα λεπτό άσκησης την ημέρα; Οι ειδικοί απαντούν θετικά, προτείνοντας μια καλοκαιρινή προπόνηση 60 δευτερολέπτων που μπορεί να μεταμορφώσει τη φυσική και νοητική σας κατάσταση. Πώς λειτουργεί και γιατί αξίζει να τη δοκιμάσετε;
Γυναίκα κοιμήθηκε στην αυλή της και ξύπνησε παραμορφωμένη: «Δηλητηριάστηκα από τον ήλιο» λέει η 67χρονη – Για τι μας προειδοποιεί;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-08T15:28:21+03:00
Μόλις 15 λεπτά στον ήλιο ήταν αρκετά για να προκαλέσουν έντονο πρήξιμο στο πρόσωπο μιας 67χρονης. Το περιστατικό υπενθυμίζει έναν συχνό, αλλά υποτιμημένο κίνδυνο του καλοκαιριού.
Ειδικός στα ταξίδια επισημαίνει το Νο1 αντικείμενο που δεν θα πάρει ποτέ ξανά μαζί της στις διακοπές
HACK

2025-08-07T16:38:40+03:00
Θέλετε να ταξιδεύετε πιο άνετα και με λιγότερο βάρος; Μια ειδικός αποκαλύπτει το Νο1 αντικείμενο που δεν θα ξαναπάρει ποτέ μαζί της, γιατί αποδείχθηκε άχρηστο και έπιανε μόνο χώρο.
Τι είναι οι «καλοκαιρινοί χαμηλοί όρχεις;» – Για ποια προβλήματα προειδοποιούν οι ειδικοί
ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ

2025-08-01T17:10:03+03:00
Με ποιον τρόπο ο καύσωνας επηρεάζει τα γεννητικά όργανα των ανδρών και τι πρέπει να προσέξετε; Οι καλοκαιρινοί χαμηλοί όρχεις τρομάζουν τους άνδρες. Συμβουλές από ειδικούς για την προστασία σας.
Το No1 λάθος στην εφαρμογή του αντηλιακού που μπορεί να βλάψει το δέρμα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-08-02T16:22:57+03:00
Βάζετε αντηλιακό αλλά συνεχίζετε να καίγεστε; Ίσως κάνετε ένα κοινό λάθος στην εφαρμογή του αντηλιακού που πρέπει να προσέξετε. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για να προστατευτείτε σωστά.
Πώς να διαβάσετε πολλά βιβλία στις διακοπές σας χωρίς να βαρεθείτε – Το κόλπο που προτείνει γυναίκα που έχει διαβάσει ήδη 122 φέτος
HACK

2025-08-01T17:05:50+03:00
Θέλετε να διαβάσετε περισσότερα βιβλία στις διακοπές χωρίς να τα παρατάτε στη μέση; Μια γυναίκα που έχει ήδη διαβάσει 125 φέτος αποκαλύπτει το απλό κόλπο που την κρατά αφοσιωμένη.
Σακχαρώδης διαβήτης και καλοκαίρι: 12 ιατρικές οδηγίες για ασφαλείς διακοπές
EXPERT'S OPINION

2025-07-31T09:53:45+03:00
Το καλοκαίρι είναι εδώ και όλοι ανυπομονούμε για λίγη ξεκούραση, χαλάρωση και όμορφες στιγμές κάτω από τον ήλιο. Ο διαβήτης, όμως, μπορεί να επηρεάσει τις διακοπές μας. Τι να προσέξετε και πώς να προστατευθείτε.
3 «υγιεινά» καλοκαιρινά τρόφιμα που μας παχαίνουν πολύ και δεν το γνωρίζαμε
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-07-31T18:20:26+03:00
Μπορείτε να παίρνετε βάρος χωρίς να το καταλαβαίνετε, ακόμα κι αν επιλέγετε φαινομενικά υγιεινές τροφές; Το καλοκαίρι κρύβει διατροφικές παγίδες, και κάποια αγαπημένα «light» τρόφιμα μπορεί να έχουν περισσότερες θερμίδες και σάκχαρα απ’ ό,τι νομίζετε. Ποια είναι τα 3 που ξεγελούν τους περισσότερους;
Φαρμακείο για ταξίδι: Τι πρέπει να πάρετε μαζί σας πριν φύγετε για διακοπές
EXPERT'S OPINION

2025-07-28T11:39:56+03:00
Το φαρμακείο της βαλίτσας του ταξιδιώτη, είναι πολύτιμος βοηθός, όταν τα ιατρικά απρόοπτα κινδυνεύουν να μειώσουν την ποιότητα της εκδρομικής εμπειρίας.
Κλιματιστικό: Το Νο1 λάθος που κάνουμε στον καύσωνα και δεν αποδίδει, σύμφωνα με ειδικούς
HACK

2025-07-25T18:38:52+03:00
Αναρωτιέστε γιατί το κλιματιστικό σας δεν σας δροσίζει όσο θα έπρεπε; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα πιο συνηθισμένα λάθη που μειώνουν την απόδοσή του.
Καύσωνας, θερμική εξάντληση και θερμοπληξία: Συμπτώματα, πρόληψη και αντιμετώπιση
EXPERT'S OPINION

2025-07-21T12:18:29+03:00
Ο καύσωνας μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση και θερμοπληξία σε ανθρώπους και ζώα. Επίσης, τα βακτήρια στα τρόφιμα και τα σκουπίδια αναπτύσσονται πιο γρήγορα στη ζέστη. Πώς να παραμένετε ασφαλείς το καλοκαίρι.
Scroll to Top