καλοκαίρι

Beach volley και ρακέτες: Πώς να προστατεύσετε τους ώμους σας από επώδυνους τραυματισμούς
EXPERT'S OPINION

2026-08-14T16:08:18+03:00
Τα αθλήματα άμμου προκαλούν συχνά τραυματισμούς στον ώμο λόγω αστάθειας. Η σωστή τεχνική, η προθέρμανση, η σταδιακή καταπόνηση και η έγκαιρη ιατρική εξέταση προστατεύουν την άρθρωση.
Καλοκαίρι και ανδρική υγεία: Πώς η ζέστη και η αφυδάτωση απειλούν τη γονιμότητα και τη στύση
EXPERT'S OPINION

2026-08-13T09:47:23+03:00
Πώς επηρεάζουν η ζέστη, η αφυδάτωση και οι καλοκαιρινές συνήθειες τη γονιμότητα και τη στύση; Δείτε πώς προστατεύεται η ανδρική υγεία το καλοκαίρι.
Καλοκαιρινό barefooting: Γιατί πρέπει να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο
ΠΟΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-19T08:45:51+03:00
Ανακαλύψτε πώς μπορεί το να περπατάτε ξυπόλητοι στην άμμο να δυναμώσει το σώμα, να μειώσει το στρες και να προσφέρει μοναδική αναζωογόνηση. Πώς να αναζωογονηθείτε με το καλοκαιρινό barefooting.
Κηλίδες και πανάδες από τις διακοπές; Ο απλός τρόπος να τις εξαφανίσετε πριν γίνουν μόνιμες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-19T08:43:03+03:00
Αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις κηλίδες και τις πανάδες από τις διακοπές. Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας από τη συσσωρευμένη φθορά, συνδυάζοντας κατάλληλες τοπικές θεραπείες και σωστή πρόληψη.
Κάηκα από τον ήλιο: Γιαούρτι, αλόη ή κάτι άλλο; Ποιοι γιαγιαδίστικοι μύθοι καταρρίπτονται
ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ

2026-08-20T10:38:13+03:00
Ανακαλύψτε πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά από τον ήλιο αυτό το καλοκαίρι, αποφεύγοντας επικίνδυνες πρακτικές και επιλέγοντας τις κατάλληλες μέθοδους για να ανακουφιστείτε με ασφάλεια.
Γιατί τσιμπάει πάντα εμένα το κουνούπι; Ποια ομάδα αίματος προτιμούν και ποιο άρωμα τα τραβάει πάνω σας
ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2026-08-20T10:38:18+03:00
Τα κουνούπια προσελκύονται κυρίως από την ομάδα αίματος O, το διοξείδιο του άνθρακα της αναπνοής, τα καρβοξυλικά οξέα του δέρματος και τα γλυκά αρώματα.
Διακοπές με διαβήτη: Ο πλήρης οδηγός για ασφαλείς και ξέγνοιαστες καλοκαιρινές εξορμήσεις
EXPERT'S OPINION

2026-08-13T09:36:32+03:00
Πώς μπορούν τα άτομα με διαβήτη να απολαύσουν ασφαλείς διακοπές; Οδηγίες για διατροφή, άσκηση, ήλιο, ταξίδια, ινσουλίνη και πρόληψη.
Frozen yogurt ή παγωτό; Ποιο είναι πιο υγιεινό και με λιγότερες θερμίδες
ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ

2026-08-20T10:25:39+03:00
Ποιο επιδόρπιο θεωρείται τελικά καλύτερη επιλογή, το frozen yogurt με λιγότερα λιπαρά ή το κλασικό, λαχταριστό παγωτό με τη γεμάτη, αυθεντική γεύση; Ειδικοί τα βάζουν κάτω και απαντούν.
Γιατί νυστάζω στην παραλία: Η θάλασσα και ο ήλιος σας κουράζουν λες και τρέξατε μαραθώνιο
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2026-08-20T10:38:23+03:00
Η κουραστική αίσθηση στην παραλία οφείλεται στην ενέργεια που καταναλώνει το σώμα για θερμορύθμιση, στην αγγειοδιαστολή, την αφυδάτωση και την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού από την ακτινοβολία.
Γιατί οι ουρολοιμώξεις, οι μύκητες και οι πέτρες στα νεφρά «εκτοξεύονται» το καλοκαίρι – Πώς να τις προλάβετε
EXPERT'S OPINION

2026-08-12T11:17:59+03:00
Η ζέστη, η αφυδάτωση και το βρεγμένο μαγιό το καλοκαίρι αυξάνουν έως και 30% τις ουρολοιμώξεις, τις μυκητιάσεις και τις πέτρες στα νεφρά.
Ιδρώτας και φαγητό το καλοκαίρι: Ο κρυφός συνδυασμός που πυροδοτεί ακμή, ερεθισμούς και κακοσμία
EXPERT'S OPINION

2026-08-12T11:08:46+03:00
Η αλληλεπίδραση διατροφής και ιδρώτα το καλοκαίρι επηρεάζει τη χημική σύσταση του σμήγματος, πυροδοτώντας ακμή, ερεθισμούς, εξάρσεις χρόνιων δερματοπαθειών και κακοσμία στην επιδερμίδα.
Scroll to Top