λαχανικά

ΦΟΥΛ ΣΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Λάχανο kale (λαχανίδα): Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-23T09:25:57+02:00 2024-02-23T10:31:15+02:00

Όλο Υγεία

Το συγκεκριμένο λαχανικό ταιριάζει συνταγές για υγιεινό λάχανο, όπως μπιφτέκια με λάχανο και κινόα και πολλά άλλα υγιεινά πιάτα και έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.

ΔΩΡΟ ΥΓΕΙΑΣ

Κόκκινο λάχανο: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-22T11:42:31+02:00 2024-03-05T09:25:26+02:00

Όλο Υγεία

Το λαχανικό αυτό είναι ταυτισμένο σε πολλές χώρες με τις γιορτἔς. Είναι, ωστόσο, τόσο θρεπτικό που αξίζει να το τρώτε όλο το χρόνο.

ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

Φινόκιο (μάραθος): Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-22T11:28:18+02:00 2024-06-05T14:00:10+03:00

Μάνος Σιγανός

Αυτό το αρωματικό λαχανικό μπορεί να απογειώσει τις συνταγές σας αλλά και να ενισχύσει την υγεία σας. Δείτε τις πιο σημαντικές του ιδιότητες.

ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ

Σέλινο: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-22T10:46:18+02:00 2024-03-05T09:26:23+02:00

Όλο Υγεία

Βάλτε στη διατροφή σας αυτό το θρεπτικό λαχανικό με δύο σούπερ ωφέλιμα συστατικά και δεν θα το μετανιώσετε.

ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ ΓΕΡΑ ΟΣΤΑ

Ροβίτσα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-22T09:36:34+02:00 2024-06-05T13:40:58+03:00

Μάνος Σιγανός

Τα λαχανικά είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία μας. Το συγκεκριμένο λαχανικό όμως μας βοηθάει να έχουμε γερά οστά, ισχυρό ανοσοποιητικό, υγιή καρδιά και να αισθανόμαστε χορτάτοι. Δείτε ποιο είναι και πως σας ωφελεί.

ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

Αντίδι: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-21T13:05:50+02:00 2024-03-05T09:28:59+02:00

Μάνος Σιγανός

Το συγκεκριμένο λαχανικό συγκαταλέγεται στα πιο υγιεινά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε, επειδή είναι φορτωμένο με φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά.

ΦΥΣΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

Παντζάρι: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-21T12:28:13+02:00 2024-03-04T10:57:25+02:00

Μάνος Σιγανός

ήταν γνωστό στην αρχαιότητα για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Στην αρχαία Ρώμη χρησιμοποιούνταν για την αντιμετώπιση του πυρετού και της δυσκοιλιότητας, ενώ οι αρχαίοι Έλληνες το θεωρούσαν ευεργετικό για την αντιμετώπιση εντερικών και νεφρικών προβλημάτων και την καλή λειτουργία της καρδιάς. Σήμερα, τα νέα δεδομένα αποκαλύπτουν συνεχώς νέες ευεργετικές ιδιότητες του συγκεκριμένου λαχανικού

Διατροφή

Γογγύλι: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-21T11:51:07+02:00 2024-02-21T11:51:20+02:00

Μάνος Σιγανός

Πρόκειται για ένα λαχανικό που είναι συγγενές με το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τη ρόκα και το λάχανο. Δείτε που και πως σας ωφελεί.

ΡΙΖΕΣ ΚΑΙ ΒΟΛΒΟΙ

Σελινόριζα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-21T11:09:05+02:00 2024-02-21T11:10:48+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτή η αρωματική ρίζα κατάγεται από τη Μεσόγειο, είναι θρεπτική και μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας υγιεινής διατροφής.

ΒΟΛΒΟΣ ΚΑΙ ΡΙΖΕΣ

Κρεμμύδι: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-20T10:47:09+02:00 2024-02-20T10:49:53+02:00

Όλο Υγεία

Αυτός ο βολβός είναι γνωστός από την αρχαιότητα. Οι αθλητές στην αρχαία Ελλάδα τον χρησιμοποιούσαν για να καθαρίσουν το αίμα τους, ενώ οι μεσαιωνικοί γιατροί τον συνιστούσαν στη θεραπεία πονοκεφάλων.

ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ

Σπανάκι: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-20T10:35:31+02:00 2024-04-03T08:55:13+03:00

Όλο Υγεία

Αυτό το θρεπτικό λαχανικό περιέχει πολλές φυτοχημικές ουσίες που έχει αποδειχτεί ότι έχουν ευεργετικά οφέλη στην υγεία.

ΦΡΕΣΚΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Σπαράγγια: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-19T11:56:39+02:00 2024-03-05T09:50:28+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτό το λαχανικό έχει πολλές φυτικές ίνες και ευεργετικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας. Από το φυλλικό οξύ για μια πιο υγιή εγκυμοσύνη μέχρι τα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.